Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте доктор, беспокоит следующее: уже на протяжении почти года возникают периоды апатии почти каждый день, что прежде всего связываю с нарушением сна. Изначально все началось с периода перед экзаменами, много подготовки, стресса, недосыпа. В конечно счете как мне...
Здравствуйте, то что Вы описываете похоже на астено-невротический синдром , термин «выгорание» здесь не подходит, скорее всего у Вас астенический склад личности, Вы быстро истощаетесь, устаёте , но и быстро восполняете свой ресурс. Здесь в первую очередь спасёт -правильный режим для -ложится и вставать в одно и то же время , полноценно питаться, спорт, если не отрегулировать , так и будете «проваливаться» в периоды апатии и отсутствия сил, лучше делать понемногу, чем взваливать на себя разово большие нагрузки.
Подавленность, сдвг
7 ответовЗдравствуйте Год как не употребляю наркотики.Начала в 31, сейчас 39лет. Ранее это были редкие случаи, с большими перерывами, последних - года в основном мефедрон - 1-2 р в месяц. В период когда приняла решение не употреблять, случился сильный стресс.Состояние было ужасное:...
Здравствуйте! Чтобы исключить биполярное расстройство очень важно попасть на диагностику к хорошему психиатру и пройти ЭПИ у психолога. Если же это тревожно - депрессивное расстройство, а симптомы таки е могут быть и при нем, то лечение обязательно комплексно - антидепрессанты не менее 12 месяцев и психотерапия КПТ. По поводу СДВГ тоже может только очно психиатр дифференцировать состояние. И назначить препараты. Из какого вы города? Дойдите до доказательного врача , построите такого на сайте док ма по вашему городу.
Удар головой
23 ответа2 месяца назад ударилась головой. В поезде решила лечь на сиденья, подняла подлокотник железный и он вот с такого вертикального положения ударил мне по боковой части лобной доли, но там, где уже волосы есть. Не тошнило, сознание не теряла, шаткости походки не было, поэтому к...
Здравствуйте. Пройдите пожалуйста тест hads и прикрепите результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Взаимоотношения с мужем после измены
45 ответовВсем добрый день! Пишу уже 3 раз на этот сайт. Моя проблема такова. Я не чувствовала от мужа эмоциональной связи, мне не хватало общения и я пошла на измены. Захватило общение с другим мужчиной, так как с мужем так никогда не переписывались. Потом муж узнал об изменах. Он...
Здравствуйте еще раз. Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
Правильное измерение А/Д
3 ответа26 лет, невротик, занимаюсь над решением вопроса невроза, но порой заносит. Сейчас занесло в измерение А/Д. В детстве меня напугали давлением, лежал в кардиологии - органических причин не нашли. Писали ВСД, гипертензия. А симптомы были именно невротические (скачки ад,...
Добрый день! Учитывая все вышеизложенное, дам Вам совет-не надо вообще измерять давление. Занимайтесь своими паническими атаками
Помогите!!! Что со мной???
64 ответаЗдравствуйте, беспокоят панические атаки, тревожность, страх и тд…. Вопрос такой , психиатр выписал пока что транквилизатор СТРЕЗАМ 1 кап 2 раза в день 2 месяца, но мне кажется они мне не помогают!!!! анвифен пропила результата ноль, сегодня 9й день как пью СТРЕЗАМ пока тоже...
Здравствуйте , по моему мнению: Да, если стрезам сейчас подействует в плане снижения тревоги, то адаптация к ад может идти мягче. Не всегда адаптация к ад тяжело идет, не стоит себя на это настраивать , чаще наоборот мягко . В качестве более эффективных препаратов прикрытия при адаптации к ад можете обсудить атаракс или алпразолам со своим врачом, последний только не дольше 14 дней. -учитывая интенсивность жалоб стоит как можно скорее начать полноценное лечение ( ад и психотерапия по кпт методике ) и вы веренете себе прежнее качество жизни , на всю жизнь так не будет, но надо пролечиться качественно .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
32 ответаЗдравствуйте, у меня начались панические атаки, постоянно чувствую сердцебиение, головные боли в одной части головы, поднимается А/Д , особенно в состоянии покоя,не могу расслабиться сразу всё начинается, тревога страх. Пыталась сама справиться, на время помогает и вновь...
Здравствуйте. Можете ли вы вспомнить, что конкретно вызвало первую паническую атаку? Какие мысли у вас возникают, когда вы чувствуете приближение приступа? Для начала попробуйте вести дневник своих симптомов, отмечая время, место, мысли и чувства которые предшествовали приступу, это поможет выявить триггеры. Попробуйте дыхательные упражнения.
Непослушание сына
15 ответовЗдравствуйте! Моему сыну первокласснику 7 лет, дочке 1,5 лет. Я опишу наши проблемы в следующих ситуациях: 1. Сын после длительного отсутствия в школе (каникулы, больничные, просто выходные) отказывается туда идти, прямо с вечера говорит: я не хочу завтра идти в школу. Утром...
Здравствуйте !Как давно сын боится школы? Было ли это до конфликта со старшими? Есть ли у вас ритуалы один на один с ним (даже 10 минут в день)? Какие блюда он ест охотно? Почему так происходит: Школа. Его страх не каприз, а тревога из-за унижения в коридоре. Даже если в классе всё хорошо, такие ситуации разрушают чувство безопасности. Ревность к сестре.Когда папы нет, сын теряет опору, а ваше внимание уходит к младенцу. Его поведение попытка вернуть контроль: Если я буду мешать, ты сосредоточишься на мне. Еда.Избирательность часто связана с желанием контролировать хотя бы что-то, особенно если в школе или семье он чувствует беспомощность. В подобных ситуациях психологи рекомендуют :Школа:Попросите учителя организовать сопровождение детей в туалет (например, группой).Вечером создайте ритуал уверенности: Завтра ты будешь храбрым, как лев. Давай придумаем фразу, которую скажешь обидчикам. Ревность:Введите тайм-аут для старшего: 10 минут каждый день только вы и он (без сестры). Пусть сам решит, чем заняться. Когда мешает укладывать сестру, скажите: Я помогу ей уснуть, а потом приду к тебе. Ты будешь ждать здесь? это даёт ощущение контроля. Еда:Уберите сладости «на виду». Пусть просит угощение так оно перестанет быть запретным. Дайте выбор: Ты можешь взять яблоко или банан к завтраку.Важно: Ваша усталость сигнал, что нужно поддержать себя.Договоритесь с папой: например, раз в неделю он остаётся дома, чтобы вы отдохнули.Не бойтесь злиться. Лучше честно сказать: Я расстроена, давай разберёмся, чем скрывать эмоции. Это учит ребёнка справляться с ними.
Эглонил (Сульпирид). Его воздействие.
14 ответовПринимаю сейчас Эглонил (Сульпирид) в минимальной дозировке 50 мг 1 раз в день на протяжении месяца (вместе с фенибутом 1 раз в день и Магний B6 2 раза в день). Психотерапевт прописал от тревоги после нервного срыва. Недавно решил почитать о нейролептике, который принимаю в...
Да, после отказа от курения Вы сможете вернуться к прежней жизни. Стаж у Вас небольшой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 25 лет. На протяжении нескольких месяцев не могу понять что со мной происходит. Куда обращаться, что делать. Ощущение, что хуже и хуже становится. Посещала поликлинику, сдавала анализы(мрт, кровь, гормоны) - все в норме. Все началось в мае месяце, испытывала...
Здравствуцте. о описанию ваших жалоб- вам нужен врач-психотерапевт. Он проведет направит вас на патопсихологическое обследование, по результату которого будет ясно с каким расстройством вы столкнулись и назначит медикаментозное лечение.