Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перенести одиночество
14 ответовЗдравствуйте, мне 34 года, я замужем, есть дочь. Но я одинока. На данный момент муж на сво в командировке уже пол года. Это, так скажем, подливает масло в огонь и моё состояние с каждым днем хуже. Но моё "одиночество" началось раньше. В семье последнее слово за мужем, с чем...
Здравствуйте. Скажите, а когда Вы в последний раз разговаривали с мужем не о быте или подарках, а о том, что Вам по-настоящему дорого и чего Вы ждете от жизни вместе? Мне кажется, проблема не в фене и даже не в командировке, а в ощущении, что Вас будто стерли из собственной жизни. Ваши мечты и мнение отодвигаются в угол, превращаясь в нечто незначительное. Муж, возможно, искренне не понимает, что его подарки это лишь подобие внимания. Напишите ему не о вещах, а о своих эмоциях. Скажите прямо, что Вам одиноко и чего не хватает. Пригласите к диалогу.
Одиночество???
1 ответПочему мне кажется, что со мной не хотят общаться, хотя это не так. Ещё когда я одна, не в компании друзей, чувствую себя брошенной.
Здравствуйте, расскажите подробнее в какие моменты вы ощущаете одиночество? Что для вас значит это чувство?
Одиночество
1 ответЗдравствуйте! Мне 29 лет! И я очень одинок! На работе меня не кто не считает человеком! Родители унижают с самого детства! Занижают мою само оценку и говорят постояно что я дебил или еще чтото в этом роде. Что мне делать? В данной ситуации! Постоянно говорят что я шакал и все...
Здравствуйте. Ваш выход начать новую жизнь с чистого листа, такую какую вы хотите. Идеальный вариант уехать в другой город, заниматься самообразованием, физическими тренировками. Вы можете попробовать начать любить и уважать себя сейчас, но придётся столкнуться с множеством барьеров, через многое и многих переступить. Желательно бы поработать с психологом, так как за столько времени вам конкретно сломали жизнь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Одиночество
1 ответМне 36. Я одинок, никогда не было девушки и секса. В 20 лет попал в психушку, подсел на психотропы, набрал большой вес. По образованию филолог, работаю преподавателем в репетиторством центре. Говорю на 3 языках. Раньше постоянно не хватало денег, сейчас стал зарабатывать...
Сергей, здравствуйте. Навык общения, как и многое другое тренируется. Сейчас огромные возможности общаться как очно, так и онлайн. Начните с простых дружественных отношений, затем это может перейти во что-то большее. Есши есть, страхи и убеждения, тогда их необходимо проработать на терапии с психологом. Удачи вам.
Одиночество
1 ответПодскажите пожалуйста мне 20 лет а у меня нет друзей,я всегда со всеми пытаюсь быть общительной и найти общие интересы,но друзей у меня все равно не получается найти подскажите что делать?
Здравствуйте, Алина. Вы не указали как именно вы знакомитесь с людьми. Возможно вы чрезмерно активны в общении и людей это отталкивает? Хочу вам посоветовать с точностью да наоборот поменять стратегию общения. Не отказывайтесь от общения, но старайтесь в непринужденной и легкой форме поддерживать разговор. Будьте более сдержанной, уверенной. Старайтесь больше слушать и анализировать. Не ставьте себе в цель завести много друзей. Настоящих крепких дружеских отношений не должно быть много.Ставьте упор не на количество а на качество. Любите себя и к вам обязательно потянуться. Удачи!
Одиночество
1 ответНе могу никуда влится в течение 8 лет В детском садике меня обижали обзывали. И из за этого я стал очень злым в классе плюс еще меня гнобили девочки. И от меня все отошли. Перейдя в 5 класс в новую школу. Были друзья но из за моей злости они отошли от меня. Я все время...
Арсений, здравствуйте! Очень жаль, что вам приходится проживать сейчас эти трудные эмоции без поддержки. То, что вы чувствуете- естественная реакция на многолетний опыт отвержения. И важно понимать, что это не приговор, и ситуацию можно изменить! Ваша ценность не зависит от мнения других. Вы достойны любви и уважения просто потому, что вы есть. Обиды в садике, школе сформировали убеждение, что вас не примут, что вы не такой, как все. Из за этого убеждения вы чувствовали злость, страх перед новыми отношениями и чтобы защитить себя, использовали "шутки не в тему", что могло отталкивать людей. И получается такой замкнутый круг, в котором убеждение вызывает недоверие и "странное" защитное поведение, и уже это "странное" защитное поведение подкрепляет убеждение о том что "я странный и меня не примут". Не вините себя за злость или апатию (это нормальные реакции на боль) и постепенно делайте маленькие шаги в общении. Для начала можно выбрать одного человека, с кем общение даётся легче (одноклассник, сосед, знакомый), и начните с коротких разговоров на нейтральные темы. Также, для ощущения ценности и уверенности можно найти занятие, где не нужно взаимодействовать с людьми. Например ,рисование, музыка, спорт (то, что интересно вам лично). Сфокусируйтесь на них, убедитесь что вам самому это действительно интересно и ищите единомышленников , с которыми будут общие темы. Посещение кружков по интересам, секций упрощает общение, т.к общение на фоне общего дела начать проще. Вы не один. Многие подростки сталкиваются с похожими проблемами, даже если кажется, что у них всё идеально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Одиночество.
2 ответаЗдравствуйте мне 23 года. У меня нет и не было до сих пор парня.У моих подруг есть уже парни, я же до сих пор одна.Чувствую себя какой-то ущербной. Мне кажется что я так и умру в одиночестве. Какие советы дадите, как поступить в данной ситуации?
Здравствуйте, Полина. Сравнивать себя с кем либо - так себе затея. В таком случае вы уже заведомо проигрываете. Попробуйте начать сравнивать себя с собой в прошлом. Так же очень важно вам заняться прокачкой уверенности в себе. Для этого проанализируйте свои сильные стороны, свои успех (можете их даже выписать). Не обесценивайте то, что есть сейчас. Начните заботиться о себе, а не порицать .Займитесь делом, которое вам приносит удовольствие. И смените фиксацию внимания на вашем одиночестве. Все, что с нами происходит - это все имеет смысл и все для чего-то. И ваше нынешнее положение - тоже вам дано не спроста. Подумайте, что полезного вы можете из него извлечь (опыт - как минимум). Ищите плюсы в любом вашем состоянии. И не трясите яблоню -спелое яблоко само упадет, когда будет готово
Одиночество
3 ответаПоследние несколько месяцев ощущаю чувство одиночества, не могу заполнить его ни работой , ни учебой; хорошо только временно когда нахожусь в компании( друзья, одногруппники), когда остаюсь одна гнетущее чувство предеследует меня и ощущается как будто физически в груди. На...
Здравствуйте, Вы описываете тревожно-депрессивную симптоматику. Для уточнения диагноза надо очно посетить врача-психотерапевта. Но скорее всего Вам показано назначение противотревожных препаратов (тофизопам, например) + антидепрессанты из группы СИОЗС + психотерапия
Одиночество
2 ответая учусь в 9 класе, в своей школе я с 6 класса. с начала прихода в эту школу у меня не было друзей, но до 8 класса были друзья за территорией школы. после 7 класса я поссорилась с друзьями за территорией школы и закрылась в себе. в 8 классе надо мной стали шутить одноклассники...
Здравствуйте, Вика. Вам нужно подойти поговорить со школьным психологом. Если не хотите, есть анонимные службы психологической поддержки, там консультируют клинические психологи, обращайтесь к ним они помогут, посоветуют как дальше двигаться. Все обязательно наладится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Одиночество
20 ответовМне 35, всегда одна. Была сильно привязана к матери, в 6 лет потеряла отца, бабушек и дедушек до 8 лет. Мама заботилась обо мне, но никогда и ни с кем не обсуждали личные темы. Общались как знакомые. Друзъя были, но я всех боялась, почему-то стыдилась себя. В родне я была...
Ольга, здравствуйте! вы правы. что из за длительного стресса появилась и апатия, упадок сил и ...такие серые мысли. Обратитесь к психотерапевту- врач и лечение подберет и поможет восстановить нервную систему, уйдут симптомы. а потом можно и с психологом будет поработать- восстановить уже немного свою картину мира- свои цели, уважение и веру в саму себя)) Сейчас у Вас такой период- но он точно пройдет! Помогите себе и начните путь восстановления сил и появятся и краски жизни))