
Здравствуйте! С учётом Ваших жалоб, конечно стоит дообследоваться со стороны кишечника, необходимо исключить СИБР и воспалительные процессы в кишечнике. Обязательно очно показаться проктологу, доктор назначит корректную терапию. Из дообследований желательно выполнить :
-кал на скрытую кровь иммунохимическим методом! (если сдавали обычным методом)
-кал на фекальный кальпротектин (исключить воспалительные заболевания кишечника)
-кал на паразитозы методом парасеп 3х кратно с интервалом 2-3 дня
-Водородный дыхательный тест на СИБР с лактулозой
С результатами очно к доктору. Если тест на СИБР будет положительный, то необходимо провести курс санации тонкого кишечника. Все препараты, включая кишечные антисептики, которыми санируем кишечник, имеют ряд нежелательных побочных реакций и должны быть рекомендованы только в очном формате.
Коррекция тугого стула всегда начинается с нормализации питьевого режима из расчёта 30 мл на кг веса. В рационе должно присутствовать достаточное количество растительной клетчатки (овощи, фрукты, зелень, отварная свёкла, чернослив, тыква, киви). Старайтесь посещать туалет в одно и тоже время, это некая "тренировка" для кишечника. Можно к пище добавлять грубое пищевое волокно на основе клетчатки, она продаётся как в обычных магазинах, так и в аптечной сети (средства на основе семян подорожника, по типу Фитомуцил, мукофальк, оптифайбер, нутрифайбер). Можно делать лёгкие массаж области живота по часовой стрелке, без фанатизма конечно. Если все эти мероприятия не приносят успеха, до с доктором на приёме обговорить вопрос о более эффективных послабляющим средствах.