Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложно просыпаться по утрам
1 ответЗдравствуйте, у меня такая проблема. Я подросток, мне 16 лет. Очень сложно проснуться по утрам ( если меня кто-то будит ). Например. Я лег спать рано дабы выспаться но я просыпаюсь рано ( поспал ≈8 часов) а если меня будят родители и я сплю такое же время мне очень сложно...
Здравствуйте Данила! ✅《Я подросток, мне 16 лет. Очень сложно проснуться по утрам ( если меня кто-то будит ).》 Трудности просыпания по утрам могут быть по нескольким причинам: 1. Вам может нехватать 8 часов времени. Для 16 лет средняя норма колеблется в пределах от 7 до 11 часов. Вы пишете: ✅《Например. Я лег спать рано дабы выспаться но я просыпаюсь рано ( поспал ≈8 часов)》 - получается вам хватает и значит дело может быть в том, во сколько вы ложитесь перед тем как встаёте сами, и во сколько когда вас будят. Т.е. допустим, ваша норма для сна 8 часов, и вы ложитесь в 22.00. А будильник у вас на 7.00. Тогда соответственно и пробуждение может быть около 6.00. ✅《а если меня будят родители и я сплю такое же время мне очень сложно проснуться, при этом я не напрягался в течении дня. Помогите, в чем может быть причина! Возраст: 16 Хронические болезни: Нет》 Или же вы ложитесь позже, около 24.00. Тогда соответственно когда вас будут будить в 7.00 вам будет труднее просыпаться, ведь сон должен был окончится в 8.00. 👉Поэтому имеет значение не только продолжительность сна, но и время в которое вы ложитесь. ✅Также может иметь место психологический фактор, ведь вы сами видите закономерность: Самостоятельно просыпатесь рано. Будят родители, пробуждение тяжелее. Здесь самостоятельное ранее пробуждение может быть на фоне повышенной тревоги, например как на буднях проспать на учёбу. Или же вы устали, или есть факторы изза которых вам не хочется просыпаться (что может быть сигналом развития депрессии). Но разница в том, что на буднях вероятно этот аспект контролируют родители, а значит вы в некотором плане можете 《расслабиться》, т.к. знаете что вас точно разбудят. 👉В этом случае, тогда надо проводить анализ факторов которые вызывают тревогу и минимизировать их воздействие.
Сложно похудеть
8 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, какие анализы сдать, если сложно уходит вес, не смотря на физнагрузки, исключение сахара и мучного, жора нет, цикл в порядке, чувства постоянного голода тоже нет. Больше ем овощей и мясо, рыбу. Сахар в норме, химический анализ крови,...
Здравствуйте. Если Глюкоза в норме то метформин вам не показан. Наиболее частыми причинами набор веса являются нарушение углеводного обмена, сахарный диабет и нтг, гиперандрогения, гипотериоз синдром Кушинга или любое повышение кортизола, гиперпролактинемия, бессонница и алиментарное ожирение. 1.) чтобы исключить нарушение углеводного обмена вам нужно сдавать натощак глюкозу в крови и гликированный гемоглобин, инсулин и с-пептид, если по этим показателям будет что-то не в порядке то необходимо будет дополнительные исследования, 2. ) чтобы исключить гиперандрогению вам нужно сдать 17он прогестерон, ДГЭА-С, ГСПГ, своб. Тестостерон, 3 .)чтобы исключить гипотиреоз сдайте ТТГ, 4. ) чтобы искл кушинг сдайте кортизол в слюне вечерний с 22-24 часов либо кортизол в суточной моче! Но не в крови, это не показательно сейчас. 5.) Также сдайте липидограмму, она понадобиться для искл метаболического синдрома. 6.) Нужно сдать пролактин.( очень часто сейчас встречается бессимптомная гиперпролактинемия от пролактина люди полнеют ) 7.)Чтобы искл алиментарное ожирение необходим подсчёт суточного калоража питания.! Не начинайте принимать метформин и др.препараты для лечения нарушений углеводного обмена ( СД2, преддиабет) пока не доказано нтг или СД, это навредит, 8) исключить дефицит вит Д 9) исключить дефицит ферритина можете из препаратов принимать сейчас до анализов *КСЕНИКАЛ сейчас уже( ЛИСТАТА* МИНИ) Для повышения работоспособности и уменьшения аппетита можете также начать принимать ноотроп *НАНОТРОПИЛ НОВО* .( он кстати и настроение даже улучшает ) Можно использовать *САКСЕНДУ.* Также принимать *ДИБИКОР* по инструкции.Вит Д нужно проверить, кровь сдать.т к при его дефиците вес идет вверх.вит Д, *АКВАДЕТРИМ* по 4 капли в день можете начинать пить до сдачи анализа.( потом увеличить в зависимости от результата) РЕДУКСИН (СИБУТРАМИН) Не рекомендую в связи с огромным количеством побочных эффектов в том числе на сердце и повышение артериального давления., бессонница.ПИКОЛИНАТ ХРОМА хорошо отбивает аппетит и тягу к сладкому Необходимо спать не менее 8 часов в сутки в ночное время так какое-то время вырабатывается Мелатонин- это гормон который способствует похудению Если вы не спите хорошо рекомендую также принимать дополнительно *МЕЛАТОНИН C3* или Мелаксен на ночь. Вам нужно исключить все гормональные причина набор веса,т к ожирение может являтся симтомом другого заболевания, которое требует лечения! и ,если это окажется алиментарное ожирение, я подскажу вам, разработана мной лично диета щадящая для организма, без последствий, щадящая для вас, нет супер строгости,проверена лично на мне, и на 30 пациентах, худеют все на 15 кг, далее не продолжают, хватало.Вес не возвращается. Похудение постепенное 15 кг за год. Диета такая. Тяжело только первые 2 нед. Полностью исключить сахар. Завтрак в 7 утра каша геркулесовая, яйцо, на выбор: котлета куриная, мясная, рыбная , сосиски. С 7 до 17 00 пол-литра кефира, любой фрукт, шоколадка любая даже Сникерс например, либо булочка сладкая на выбор. В 17 00 плотный ужин Первое второе третье всё что хотите жирное, но без сладкого уже. в том числе. После 17 либо голод кто выдерживает, а кто нет, то любая трава, то есть любые травяные овощи, все виды салатов, огурцы и помидоры, квашеная капуста тушёная, морская капуста, Но из фруктов уже только кислые яблоки, перцы, Ну что такое травяные овощи Я надеюсь вы понимаете) ), не картошку со свёклой есть. В умеренных количествах. Спите 8:00 пожалуйста точка просто после 18:00 до сна вы едите только траву. Дальше Вы спите 6-8 часов, во время сна не едите до завтрака в 7:00 утра, то есть должен получится примерно 12 часовой голод пока спите и не едите или едите траву.
Здравствуйте! У ребёнка сегодня поднялась температура 38,3, 8 лет. Сейчас ждём врача. Но хочу задать вопрос и здесь. Ребёнок пожаловался, что ему крайне тяжело ходить, при этом боль в горле, горло опухшее и красное, и также случилось недержание. Скажите, по какой причине...
Скорее всего это миалгия на фоне температуры, боли в мышцах. Необходимо сдать ОАМ, ОАК
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложно понять себя
2 ответаВ последнее время нет сил что - либо делать. Лишний раз сложно даже с кровати встать. И вроде меня это устраивает, а вроде это и плохо. Не могу разобраться в себе, а возможно, даже и не пытаюсь. Иногда мне просто кажется, что я все усложняю и все в порядке. Хочется понять,...
Ника, здравствуйте. Помощь со стороны нужна только по вашей потребности. Если вы считаете, что все нормально, значит помощь не нужна. Настораживает только физическая слабость. Возможно нужна консультация врача.
Сложно сделать полный вдох
16 ответовЗдравствуйте. В течение 4 дней сложно сделать вдох полной грудью. При полном вдохе напряжение в верхней части лопаток. Сдала анализы. Сделала рентген лёгких. Результаты прилагаю. Что делать и к какому врачу обратиться?
Здравствуйте. У вас железодефицитная анемия (все изменения по эритроцитарному ростку), отсюда эта вегетативная реакция. Ферритин проверяйте. Прием препаратов железа. Сорбифер 100 мг утром до еды, прием ежедневно, гемоглобин проверить через месяц, более 120 будет- его можно не сдавать. А прием сорбифера продолжайте. Ферритин нужно поднимать. Его контролировать раз в 3 месяца, пока он до 40-60 хотя бы не поднимется. Нейтропения и лимфоцитоз в %- поствирусные изменения. Сами нормализуются показатели. Лейкоциты срижены. Тромбоциты повышены. Недавно болели? Плюс тромбоциты повышаются и на железодефицит. Рентген без патологии. Здесь проблем нет.
Сложно сфокусировать зрение
6 ответовДобрый день! Еще в 21 году резко ухудшилось зрение, и появилось ощущение как будто смотрю сквозь предмет, т.е. я вижу его, но глаз за него не цепляется и как будто смотрит дальше, сложно сфокусировать зрение из за этого. Сложно объяснить состояние это. Ходил к офтальмологам,...
Здравствуйте! По головному мозгу все отлично, без патологий. По сосудам врожденные особенности строения, ничего также критичного нет. Задействован один глаз или оба?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложно сделать полноценный вдох
2 ответаДобрый день. Мне 30 лет Третий день сложно сделать полноценный вдох или зевнуть, приходиться чуть сутулиться что бы вдохнуть полной грудью. Отдышки нет. Ничего не болит. Температуры нет. Заболевания с сердцем тоже отсутствуют.
Здравствуйте, Зарина. Это не сердце. Тревожных состояний не было? Стресса? Это либо межрёберная невралгия, либо торакалгия. Пока на прием при сильных болях НПВП: Ибупрофен 400 мг, Нимесил/Найз/Целекоксиб 100мг. Под прикрытием Омепразола 20 мг*2 р/д для желудка. И мидокалм 50мг*2-3 р/сут на неделю.
Отекает нос, сложно дышать
1 ответЗдравствуйте! В последнее время сложно дышать носом, отекает нос, появились гнойные раны, мазала левомеколью чуть проходят потом опять. Головные боли мучают. Сделала ретген. Заключение: признаки правостороннего катарального верхнечелюстного синусита. К врачу попаду не скоро....
Здравствуйте мометазон по 2впр×2р в день 14 дн,ингаляция флуимуцин-антибиотик ит по 1инг/сут 5 дней
Сложно вдохнуть полной грудью, зевота
13 ответовДобрый день. Столкнулась с очень неприятной проблемой. Сегодня ночью было очень сложно вдохнуть полной грудью, что бы вдохнуть пытаешься зевнуть и то не всегда получается. Лежа на животе вдохнуть полной грудью очень сложно. Утром встала зевать полегче стало. Но всё равно дышу...
Здравствуйте Признаки дисбаланса вегетативной нервной системы на фоне тревожных состояний. Рекомендую принимать нейробион 1т 3 раза в день и новопассит 1т 2 раза в день курс 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень сложно пописать
5 ответовЗдравствуйте! Подскажите, что делать? Перетерпел пописать и теперь сложно сходить в туалет пописать, с утра или днем нормально, а к вечеру только с 4-го раза могу. За день хожу 3-4 раза пописать, позывы частые. Струя не вялая, крови в моче нет, резей и болей тоже нет. Такое...
Доброго времени суток. Если была задержка мочи , то она бы уже состоялась. Начните принимать Алфупрост МР по 10 мг утром после еды 10 дней. Канефрон Н по 2 таб 3 раза в день 10 дней. Индометацин свечи по 100 мг на ночь 6 дней. Всё нормализуется, но уролога очно нужно все равно посетить
