Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание в ночные смены
1 ответЗдравствуйте. Я работаю в дневные и ночные смены. Работа активная (причал один км туда-сюда целую смену) на улице. Днем понятно как питаться, а вот ночью не понятно. Ночью хочется горячего так как холодно, есть только обеденный перерыв и только. Можно ли вообще кушать ночью?...
Здравствуйте, какой у вас рост и вес?
Здравствуйте. Вопрос в следующем. По результатам лабораторных исследований крови выявлено превышение уровня гемоглобина, эритроцитов и гематокрита.Простыми словами густая кровь. Рекомендовано соблюдение питьевого режима и прием по 1 разу в день кардиомагнила. На сегодняшний...
Здравствуйте. Кардиомагнил по всем данным вам не показан. На красные кровяные клетки, повышение которых у вас наблюдается он никакого влияния не оказывает. А вот побочные эффекты в виде нарушения работы жкт, в том числе тошноты и рвоты вполне возможны. Просто отмените этот препарат.
Отекают ноги после ночной смены а выходные дни плохо спится и часто просыпаюсь и за судорог
Здравствуйте, отечность ног в данном случае связана с физической нагрузкой, не знаю какой у вас график и есть ли возможность в ночную смену немного отдохнуть, поспать, если есть такая возможность старайтесь лежать с чуть приподнятыми ногами, подложить под ноги что-то (подушка, сложенное одеяло). По поводу судорог, есть ли у вас варикозно-расширенные вены нижних конечностей?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. После смены хрусталика прошло восемнадцать дней. Глаз видит мутно. Нет чёткости. И при просмотре телевизора, или чтении, двоится. Полтора месяца назад, меняли хрусталик на правом глазу. На левом глазу, был астигматизм. Операция шла долго.В выписке указано замена...
Добрый день. В таких случаях рекомендуется пройти дообследование , а именно ОКТ сетчатки ( оптическая когерентная томография ) , что бы оценить состояние центральной зоны сетчатки. И еще исключить вторичную катаракту , что тоже не редкость.
Частые ночные смены
3 ответаЗдравствуйте, работаю по графику 1 день/2 ночи/3 выходных. Получается так что отрабатываю 1 день, высыпаюсь. Иду в ночную смену и не сплю до 10 утра, ложусь спать после завтрака, сплю часов 5 и выхожу на 2ую ночную смену. После второй ночной смены прихожу и сплю часов 6-7....
Здравствуйте, Тимур! В связи с ночными сменами ваш биоритм сбился. Попробуйте после второй смены сон убавить на час. Из безрецептурных препаратов можете попробовать гормон сна-мелатонин Для самопомощи перед сном выполняйте дыхательные техники(посмотрите в сети), релаксационное упражнение по Джекобсону, аутогенную тренировку по Шульцу. Так же, перед сном, постарайтесь не употреблять тяжёлую пищу, ограничьте потребление кофе, избегайте интенсивных физических нагрузок, старайтесь не использовать телефон, примите теплую ванну с магниевой солью, почитайте, помедитируйте, включите фоном релакс музыку, шум моря.
Как лечить нервный тик
2 ответаПосле переезда в новый город и смены детского сада у дочери 6 лет появилось частое моргание глазами и непроизвольное зажмуривание. Врач невролог в поликлинике ничего не прописал, кроме соблюдения режима дня и снижения времени за просмотром телевизора. Визит к окулисту тоже...
здравствуйте, данное состояние связано со стрессом и ситуацией, которую ребенок еще "не переварил", часто тики проходят самопроизвольно, как только ребеночек адаптируется к ситуации. Можно подождать, а если ребеночек в целом тревожный, вы видите, что ей плохо, то можно пропить препараты: таб пикамилон 20 мг 2 раза в день - 1 мес, магне Б6 по 1 таб 2 раза в день - 20 дней, обязательно соблюдать режим- полноценный дневной и ночной сон. По поводу тиков нужно понимать, что никакого вреда здоровью они не несут, внимание ребенка на них тоже не нужно акцентировать. Если эта терапия будет не эффективна, то следует обратиться за выпиской рецепта на фенибут 250 мг по 1/2 таб 2 раза в день - 1 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, работаю в ночные смены 2/2 в аптеке, ночью спать получается редко, практически никогда, по возвращении домой после смены сплю нормально с 9-11 утра до 6 вечера, но вот если ложусь спать ночью, неважно в 12 или 4 утра просыпаюсь максимум в 7-9 часов утра, больше...
Принимать перед ночным сном.
Пила джес, но препарат перестал подходить, появились сильные отеки и снизилось либидо, поменяла у врача на белару, до конца пачки осталось 3 таблетки, появились кровавые выделения, как при месячных. Это адаптация организма на фоне смены препарата? Или это препарат не...
Здравствуйте! Такое бывает при замене контрацептива. Не переживайте!
Кал с кровью после смены корма
8 ответовУ трех кошек кал с кровью после резкой смены корма. У двух кошек кал не оформленный без крови. Продолжается примерно 2 недели. Клинически животные здоровы , проглистогонены, вакцинированы. Причина 100 % в резкой смене корма. Сейчас кошки кушают сухой грандорф для взрослых....
Не желательно подсыпать в корм, можно сократить кратность до 2 раз в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, ребенку 1 год 2 недели. Раньше режим был такой 1 ВБ 3-3,15 часа Сон 1,5 часа 2 ВБ 3,30-3,40 часа Сон 1 час 3 ВБ 4,20-4-30 часа. Четыря день подряд стал такой режим: 1 ВБ 3 часа Сон 1,5 часа 2 ВБ 3,15 часа Сон 1 час 3 ВБ 4,45-почти 5 часов. Режутся верхние зубы,...
Тут важно понять, удобно ли это вашей семье и когда собираетесь в садик. Если удобно, и ребенок выспавшийся, удобно остальным домочадцам, то можно пока оставить так Конечно у детей более физиологично по биоритмам более ранние подъемы и рано засыпать, но детки разные. Если же в сад к лету, то возможно по весне, как начнет светлеть раньше, потихоньку сдвигать - будить раньше на каждые 15 -20 минут раз в 3-4 дня Возможно ребенок и сам сдвинет режим, как начнет удлиняться дневное время. Сейчас зима, светлеет поздно, поэтому и просыпаться тяжело