Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непонятные навязчивые эмоции
10 ответоврасстались с парнем месяц назад спустя 4 года отношений, но пока живем все еще вместе, недавно случайно поцеловались и начались непонятные эмоции, ревность, хочется внимания и тд. но снова начинать отношения не хочу и он не хочет. Что делать? как подавить эти чувства?
Соня, а что это аз мысли? Почему они навязчивые- вы постоянно думаете одно и то же? Попробуйте не убегать от них- выпишите их на бумагу, разберите- что происходит внутри? Что чувствую, а чего хочу? Попробуйте это поисследовать- тогда и интенсивность их точно будет становиться меньше, а вы найдете причину- что мне не хватает. чем могу себя сейчас поддержать)
Пропали эмоции и либидо.
52 ответаЗдравствуйте. Раньше вопрос задавала,но этот момент упустила. До приёма АД паксил и тералиджен у меня все нормально было с эмоциями.присутсвовала сильная тревожность и мне назначтли эти препараты пила год. На них эмоции притупились.Отмена происходила постепенно. Чувства и...
Здравствуйте . Действительно антидепрессанты как бы притупляют эмоции. Поэтому всегда советую либо параллельно заниматься психотерапией, либо чисто психотерапией без препаратов. Чтобы научиться реагировать на ситуации, прорабатывать чувства и эмоции, если они не осознанны и заблокированы начинается психосоматика. Т. Е. телесные проявления.
совсем не знаю, что мне делать. столько пережил в жизни дерьма, сейчас мне очень плохо, я понял, насколько на самом деле ужасен. но я не могу даже поплакать. название вопроса, возможно, немного некорректное, но суть в том, что когда мне очень плохо, я перестаю проявлять...
Здравствуйте, Даня! Могу порекомендовать Вам выражение эмоций через тело, научиться выражать эмоции через расслабление тела. Это спортивная разрядка в спорт зале, самостоятельная гимнастика по системе А. Лоуэна (упражнения можно найти в видео или его книжках) или пройти занятия из курса телесно-ориентированной терапии, если такие в городе есть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пропали чувства, эмоции после АД
24 ответаДобрый день! У моей жены пропали эмоции после отмены АД. Мы пили с ней вместе антидепрессанты около полутора лет. Я слез и она сошла с антидепрессантов. Начали параллельно заниматься с психологом. У меня было какое-то негативное мышление, а у жены без эмоциональность. У меня...
Здравствуйте, Сергей! Каких именно эмоций Вы ждёте от жены? Что конкретно? А жене мешает её состояние? Как давно жена прекратила приём АД? Что говорят врачи насчёт этого? Возможно, стоит продолжить лечение жене, плюс подключать психотерапию! А после того, как состояние жены вернётся в норму (если её состояние не в норме), то обратиться к врачам, сдать анализы и планировать ребёнка. Получите консультацию у врачей, как Вам лучше поступить в этой ситуации. Ведь Вы оба должны быть в ресурсе. Возможно, Вам не хватает каких-то эмоций от жены, не чувствуете себя любимым с ней, важным, нужным, поэтому между Вами отстранённость. И Вам работать с психотерапевтом или с психологом, отделять себя от жены. Ваше состояние зависит от того, как жена себя чувствует. Вы пишите, что Вы с женой отстраняетесь друг от друга. Как Вы пробовали быть ближе друг к другу? Есть ли у Вас общие занятия, хобби? Как Вы проводите время без жены? Если у Вас также есть проблемы с аппетитом, со сном, то нужно обратиться к психиатру очно и подключать работу с психотерапевтом или с психологом. Также можно исключить причины со стороны врачей очно.
Почему я внушаю себе эмоции?
1 ответя внушаю себе эмоции, чувства к кому то, а после пустота. нечего не чувствую и в один момент будто все рушится на меня и я не могу это контролировать. я не могу быть собой, я вижу буквально чужого человека, я придумываю проблемы, а после не понимаю есть они у меня или нет..
Зарина, здравствуйте. Вам видимо скучно жить и вы себя так развлекаете?)
Чувства и эмоции
2 ответаЗдравствуйте. Со мной что то не так. Я думаю о смерти почти каждый день. У меня плохое настроение , я не знаю что мне делать. Бывают периоды когда мне настолько плохо что я могу лежать в кровати по нескольку часов, в это же время плача и чувствуя боль во всём теле. Это...
Здравствуйте! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как изменить свои чувства
2 ответаЗдравствуйте. В отношениях, которых я сейчас нахожусь, есть запреты, которые инициированы были мной. Я понимаю, что некоторые, а может и все - не нужны, но при этом, если их(запретов) - нет, тогда я испытываю различные негативные эмоции и чувства. Я хочу научиться не...
Здравствуйте, Андрей! Если Вам не нравится синяя ручка, то Вы можете ей не пользоваться. А девушка может пользоваться, если ей нравится. Девушка не Ваша собственность, Вы два разных человека, у каждого свои взгляды, интересы. Вы привели пример выдуманный. А какие будут реальные примеры? Важно понимать, что стоит ЗА тем, что у Вас есть какие-либо чувства и эмоции, что Вас так беспокоит, что будет в основе этого всего. Если Вы хотите более подробно это всё разобрать, то эффективнее будет обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Пропали чувства и эмоции
1 ответВроде бы не сильно нервничал и переживал,но после прогулки, шёл домой и резко как волной с ног до головы прошёл ток, сначала ничего не понял,что со мною, через пару дней начались приступы, очень немело тело и полное обесчуствие,словами это не передать,было очень плохо. После...
Здравствуйте, Вам стоит пройти обследование невролога, что бы исключить какие либо органические причины вашего состояния. Потом уже обратиться кк психотерапевту, для рассмотрения проблемы со стороны психики.
Эмоции держу в себе.
34 ответаЗдравствуйте. Я отменяю и пропускаю встречи с психологом из-за сильного страха расплакаться во время сеанса. Боюсь показаться ему слабой или неконтролируемой, особенно когда чувствую себя подавленно. Мои эмоции не включаются и не выключаются по щелчку; переход из...
Положительная реакция свидетельствует о том, что работа будет! И вы имеете право записываться. И я вам больше скажу, что я например, как психолог, всегда радуюсь, что клиент хочет дальше продолжать работу и не застревает в отрицательном опыте своих переживаний, а вновь готов работать над собой,преодолевать. И для меня запись после таких небольших казусов говорит о том, что человек справляется и это здорово!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сдерживать эмоции
12 ответовДень добрый Стал очень часто при возникновении стресса выходить из себя.не могу контролировать эмоции. Могу наделать кучу глупочтей. Сплю плохо,постоянная паника. Как выключить эмоции и что дальше делать? Спасибо
Здравствуйте, Андрей. Может быть не нужно выключать эмоции. Может быть необходимо их отрегулировать. Для начала важно разобраться что именно создает такой большой объем внутреннего напряжения. На что именно вы так реагируете. Где больше всего стресса. Например, это может быть связано с работой или с личными отношениями. Может быть вы сейчас переживаете какую-то сложную ситуацию и вам не хватает поддержки. А может быть у вас очень много контактов с людьми и ваша нервная система как будто перестимулирована. И тогда, возможно, вам необходим отдых, уединение. То есть постарайтесь проанализировать в какой сфере у вас очень много напряжения. И затем эту сферу необходимо разгрузить. Чтобы вы не страдали сами от этих выплесков эмоций. Также необходимо сбалансировать режим труда и отдыха. Очень хорошо сказываются на эмоциональном состоянии оптимальные ежедневные физические нагрузки. Также можно попробовать практики дыхания, например диафрагмальное дыхание. И техники релаксации, например прогрессивная мышечная релаксация по Джейкобсону.