Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психоз, декрет, самоизоляция
6 ответовДобрый день, сейчас в условиях изоляции стала заниматься саморазвитием, стараться думать позитивно, делать медитации. До этого 4 года не работаю 2е детей, сыну 4, дочке год. Много мультиков, с пониманием, что мысль материальна, ощущение, что схожу с ума. Живу с родителями,...
А вот это уже сформулированный и чёткий запрос для работы с психотерапевтом. Работа должна быть глубинной. Прорабатывать необходимо не только Личные границы, но и негативные убеждения, эмоции , повышать самооценку и учиться взрослеть
Не схожу ли я с ума?
20 ответовЛет 13 живу с тревогой, были ПА, и постоянная зацикленность на дыхании, год назад случился пик этой тревожности, обратилась к психиатру, выписали золофт+психотерапию, через 3 мес стало гораздо легче, ПА прошли, мысли о дыхании тоже сошли на нет, таблетки пить бросила...
Конечно, навязчивые мысли напрямую связаны с тревогой, поэтому при ее снижении они также уменьшатся.
Панические атаки
2 ответаЗдравствуйте, уже месяца два меня тревожат панические атаки перед сном. Как будто какая то мысль вертится в голове и тревога из-за этой мысли постоянная, но что за мысль не могу понять. Ходила к психотерапевту, она сказала что это проблемы адаптации (8ой месяц живу в СПб) и...
Здравствуйте Олеся! Из техник по самостоятельному снятию панических атак можно использовать дыхательные техники. Как только чувствуете приближение панической атаки, переключайте свои мысли на что нибудь приятное, можно переключиться на какое нибудь любимое дело или интересное занятие. Но что бы полностью от них избавиться вам всë рано нужна терапия с психологом, что бы вы научились преодолевать свои страхи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. В последнее время очень повысилась тревожность. Любую негативную мысль раздуваю до невероятных размеров. Одна мысль, относительно которой тревожусь, заканчивается, приходит другая. То есть постоянно в тревоге, волнении и беспокойстве. Сами панические атаки не...
Из того что есть у вас, можно выбрать: 1. Ципралекс (если в 1т 10 мг) начинают принимают так: 1/4т пять дней, 1/2т пять дней, 3/4т пять дней, 1т 3-4 недели, далее если симптоматика сохраняется то добавляют по 2,5 мг раз в 3-4 недели, максимальная дозировка 20 мг. Курс приема антидепрессанта не менее полугода с момента полного исчезновения симптоматики. 2. Прием атаракса начинается с 1/2 таблетки вечером, чтобы выяснить есть на нем сонливость или нет. Если сонливости нет, то можно добавлять до 1/4-1/2 утром и днем, и 1/2-1 вечером, далее ориентироваться по самочувствию и необходимости, доводить можно до 3 т в сутки.
Набор веса от кветиапина
7 ответовЗдравствуййте, я принимаю кветиапин почти месяц без пропусков, но на днях у меня был пропуск в пару дней. У меня страшная навязчивая мысль что я поправлюсь из-за этого препарата до 100+ кг. Я вешу 60 кг при росте 163. Сейчас пью арипризол + кветиапин. Такая мысль у...
Да, главное обратите внимание врача на это.
Сравнение поведений
2 ответаЗдравствуйте! Такой вопрос. Я знаю, что это уже край идиотизма моего ОКР. Я просто хотел бы отличать здоровое поведение человека от ОКР-поведения, потому что запутался. Хожу на психотерапю, но мне все равно лучше, но я как дурак повторяюсь здесь вопросами. Просто хотел вновь...
Артём, здравствуйте! Здесь я осторожно скажу, что нет, здоровый человек не должен так мучиться и задавать столько вопросов по поводу этой ситуации. Все вещи, которые Вас сейчас беспокоят связаны с Вашим заболеванием. Возможно стоит обсудить со своим доктором коррекцию терапии?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль слева в районе почки
1 ответБоль 2-ю неделю, мысль -протянуло,но сейчас думаю,что почка. Тянущая,схватками боль,больно лежать,вставать ещё больней. Начала пить обезболивающие,к врачу записалась только ч/з неделю. Такого никогда не было. Купила Канефрон. Что посоветуете ещё принимать пока попаду к...
Здравствуйте! Сдайте общий анализ мочи Старайтесь пить больше чистой воды. Контролируйте температуру тела. Есть ли эффект от обезболивающих препаратов? Боль усиливается при движении, ходьбе? Можно использовать специальные мази с противовоспалительным действием (например, кетопрофен, диклофенак, вольтарен)
Прошло уже конечно много времени,но в голове почему-то сидит мысль, 10 лет назад кусала собака, прививки все делал. На счёт собаки узнать на момент укуса не представлялось возможным,но прививки все сделал от и до,могло ли спустя 10 лет пройти заражение?
Здравствуйте! Инкубационный период чаще всего при бешенстве до 3х месяцев. С учётом давности укуса и выполнения курса вакцинации, заражение бешенством у Вас можно исключить 100%
Недавно узнала, что муж мне изменял в командировке. Боль была просто жуткая, рассказать ему о том, что знаю, не могла дней 5( Но когда поговорили, как будто отпустило, и я начала допускать мысль о том, что можно попробовать сначала. Почему так? Это же предательство
Вероятно, для вас доверительность в отношениях более значима, раз вас 《отпустило》 после разговора. Вы прояснили для себя то, что вам важно было знать на тот момент и вам стало легче. Сейчас вы решили посмотреть на ситуацию не сточки зрения рационального подхода, а моральной стороны. И с такого ракурса вам это показалось менее привлекательным. Вопрос тогда : почему? Вам не нравится, что вы пренебрегли своими моральными принципами и решили не рубить с горяча? Или, что вы подумали, что это оказалось не так страшно? И тогда это либо благоприятный повод уйти из отношений, или же это поиск неочевидной на первый взгляд для себя выгоды положения (как потерпевшей стороны).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка Холтер ЭКГ
17 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста с результатами Холтер ЭКГ. Есть ли что нибудь серьезное? Стоит ли чего то бояться? Бывает иногда как придет мысль в голову и начинаю себя накручивать... А от наших врачей опять не услышал ничего, только тишину в ответ.... Заранее очень...
Евгений, я поняла. В таком случае, для того, чтобы не прогрессировала гипертрофия левого желудочка, необходимо, чтобы АД не повышалось и было стабильным , примерно на уровне 120/80 . Но для этого , нужно нормализовать работу вегетативной нервной системы, уменьшить тревожность, чтобы не было фона для повышения давления. Поэтому, сейчас принимайте курсом Персен по 1 таблетки 2 раза в день 1 месяц, это успокоительный препарат растительного происхождения и Мексидол 125 мг по 1 таблетки 2 раза в день 1 месяц, он нормализует тонус сосудов, предотвращает повышение давления. Это - оптимальная терапия в данном случае