Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю, что со мной происходит
9 ответовЗдравствуйте! Не могу понять, что со мной происходит, анализы в норме. Скажите, пожалуйста, на что это похоже и куда я могу обратиться с такими жалобами? Меня ничего не радует, я ничего не чувствую, ничего не хочу. Хобби и увлечения не приносят удовольствия как раньше....
Тесты не диагноз, метод скрининговый, но в сумме с жалобами можно думать о тревожно-депрессивном состоянии , лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, состояние полностью решаемо. есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Доброго времени суток! Мне 30 лет и я до сих пор не понимаю чем мне заниматься чтобы это приносило удовольствие и деньги. С детства ходила на разные кружки и все бросала, 2 года назад занялась танцами и продолжаю заниматься, но делать в перспективе эту сферу профессией не...
Добрый день Попробуйте исходить не из конкретных известных профессий, а из своих ощущений и представлений. Представьте, чем бы вы хотели заниматься, где находиться при этом, что бы вас окружало, какие люди. Так вы точнее представите образ желаемой деятельности. Так же можно попробовать выбирать вид деятельности в общем: финансовая, управленческая, обучающая, творческая.
Здравствуйте не понимаю что со мной
11 ответовздравствуйте не понимаю что со мной у меня такая проблема .пример если я что то разбираю то мне обязательно нужно это собрать в этот же день если не соберу начинаю постоянно об этом думать и даже становится плохо на физическом уровне или другой пример на пк была...
Здравствуйте, Александр! Сожалею( По вашему описанию есть симптомы тревоги, навязчивых мыслей. Возможно, ОКР. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь пожалуйста к психиатру очно. Или к психотерапевту. Ваше состояния можно облегчить. Если это ОКР - то в 1ю очерет - СИОЗС. Также рекомендую такую книгу - Алексей Прибытков «Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний» Здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снится сон (обычно не хороший). Через какое-то время понимаю, что это сон, пытаюсь проснуться, прилагаю много усилий к этому. Кажется, будто проснулась, но потом понимаю, что это уже другой сон, и так 3–5 раз (сон во сне). Очень переживаю по этому поводу, это очень утомляет и...
Здравствуйте. Самое главное про ребёнка. Если Вы просто лежите с закрытыми глазами и напряжённо думаете, а не дёргаетесь и не кричите, то малышу ничего не грозит!! Дети спят крепко и не замечают этих Ваших внутренних метаний… Утомляет это состояние жутко, потому что мозг реально не отдыхает((( а работает на износ. 3 месяца таких эпизодов конечно это уже системная проблема…Вы спите с ребёнком, значит, Ваш сон и так чуткий и тревожный, а тут ещё это( Лучшее решение это работа с тревожностью и простая рутина за час до сна!Никакого яркого света и телефона. Тёплый душ. Ипроговаривать вслух себе перед засыпанием..это реальность, я мама, я в безопасности. И днём, когда есть минута, мысленно возвращайтесь к этим эпизодам и говорите себе-в следующий раз во сне я не буду бороться!я просто расслаблю руки и ноги и позволю сну растаять.
Доброго времени суток уважаемые врачи уже создавал ряд вопросов и все никак не мог опередилить врут ли часы, что иногда мой пульс падает до 44, хотя у меня склонность все таки к тахикардии, во время сна падает до 35 Сделал дневной холтер и что-то странное написано день...
Здравствуйте не переживайте это не пульс 43, просто в этот момент был эпизод незначимой блокады, следующее сокращение уже показывает 55 ударов, так что по одному сокращению нельзя определить пульс, он постоянно меняется
Здравствуйте, совсем не понимаю что со мной. Каждый день плохо, голова болит, кружится, качает, тахикардия и тд . Но иногда бывают дни когда еще хуже, вот сегодня например, с утра предобморочное состояние, тахикардия, сердце как-то сильно бьется, голова кружитс, слабость,...
Здравствуйте, боли в шее есть?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хуже ощущаю шевеление
11 ответовДобрый день! Беременность 33 недели , стала хуже ощущать шевеления . Смотрю на живот , живот шевелится , а пинки и толчки чувствую редко . Лежала в больнице, делали допплер и ктг каждый день, все кровотоки в норме. Раньше шевеления ощущала отчетливо .
Здравствуйте. Не волнуйтесь пожалуйста. На более больших сроках малышу становится тесно и он может не так «ярко и активно» шевелиться. Так же может измениться режим малыша . Возможно он активничает больше когда вы спите . Если по УЗИ , КТГ и допплеру все хорошо, то переживать абсолютно не стоит
Месяца 4 назад прочистили каналы в зубе. В состоянии покоя зуб не болит, но при легком постукивании или когда прохожусь рядом зубной нитью, то отчетливо проявляются болезненные ощущения. Сделала снимок. Что можно по нему сказать? Подскажите, пожалуйста
Юлия, здравствуйте! Для ответа на Ваш вопрос нужно увидеть рентгенологический снимок. Его можно прикрепить только в платном вопросе или в личной консультации с доктором.
Обоняние и вкус
2 ответаБыла температура,37,3 один день сбил ее,три дня ходил отчетливо хорошо,на 4 день пропал вкус и обоняние но при лекарстве октавигин сразу все проходит,коронавирус не думаю,тк как темпы больше нет ни кашля ничего
Здравствуйте. Нельзя исключить легкую форму течения ковид-инфекции или других коронавирусов , которая не требует лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
МРТ головного мозга
12 ответовЗдравствуйте. Делала недавно МРТ головного мозга и сосудов. На снимках отчетливо видно пятно размером и формой похожее на перепелиное яйцо где-то за ухом. Это никак не прокомментировали в заключении. Что это может быть? Благодарю за ответ.
Выложите, пожалуйста, фотографию МР-скана(ов) с интересующим вас "пятном". Без изображений говорить не о чем, мягко говоря...