Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное недосыпание и стресс
10 ответовЗдравствуйте! Муж уже около года работает в очень напряжённом ритме: постоянный стресс на работе и к тому же 2-3 раза в неделю он после 8-часового рабочего дня уходит работать в ночь и после ночной смены у него начинается новый рабочий день. К сожалению, пока что он не...
Елена, здравствуйте! Конечно, надо подумать над тем, как нормализовать ему режим труда и отдыха. А так можно пропить в течение месяца фенибут по 1 табл 3 раза в сутки после еды. Но это уже рецептурный препарат.
Стресс сердце
17 ответовДобрый день, подскажите может ли быьь от очень сильного стресса что-то с сердцем? Уволили незаконно на работе, ноги подкосились бвл жуткий страх и трясло, в грудной клетке болело и было сжато но ровно посередине не отдавало влево, и нажимала когда на кость грудины она прям...
Не мог.) Вам следует заняться лечением невроза, работать над преодолением тревожности и стресса. Этим занимается врач- психотерапевт.
Что можно прокапать безобидное , снять стресс , тревоги , нервное напряжение , усталость , переутомление Интересуется только капельница , какие инфузионные растворы купить без рецепта Анализы прикладываю
Здравствуйте. По прикрепленным анализам обращает на себя внимание: -Отклонение ширины распространения эритроцитов, что говорит о недостаточности витамин группы В. Это подтверждает уровень В9 (фолиевой кислоты). Предпочтение отдается пероральным формам любом торговой марки по 1 мг 1 раз в день, месяц -Можно отметить недостаточность витамина Д. Обычно рекомендуется в таких ситуациях начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим /Можно вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 4 недели с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме), длительно. Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуют принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин. Практически все инфузионные растворы для внутривенного введения отпускаются по рецепту. Единственное возможно использовать физиологический раствор натрия хлорида с витамином С, но капельницы от подобных симптомов нет, как и препаратов наугад. Симптомы могут быть вызваны найденными дефицитами витамина Д и В9, которые хорошо поддаются коррекции, а также при отсутствии эффекта работы с неврологом или психотерапевтом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс, нарушение снач
1 ответДобрый день, 2 недели назад испытала сильный шок и стресс, за это время не спала нормально ни одной ночи, начались легкие панические атаки, чувствую как мышцы в тонусе, легкий тремор рук, сердце бешено колотиться, не хватает воздуха и порой подташнивает, пропал аппетит. Это...
Здравствуйте! В таких случаях из безрецептурных препаратов можно использовать доксиламин 1т на ночь на 2-4 недели. В момент панических атак можно использовать правило 333: назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела. Это поможет переключить внимание и снизить потребность в противотревожных препаратах. Если эффекта нет, необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для подбора лечения, т к все остальные эффективные препараты по рецепту.
Стресс ли это?
1 ответЗдравствуйте, моей дочери 15 лет. В школе у неё резко поднялось давление 144 на сколько не знаю и температура до 38 Начали неметь руки и отказали ноги. Вызвали скорую врачи сказали что это был стресс. На момент приезда врачей температура сама опустилась до 37,5 что это было,...
Здравствуйте! Желательно сдать анализы общую кровь, мочу, срб, развернутую биохимию, ЭКГ и МРТ головного мозга. А также консультация невролога
Переживания.
70 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста,если в 2023 году было типа как изнасилования,после этого я как-бы по переживала,но потом это забылось и не вспоминала. В 2024 году я забеременела и про это не вспоминала,не переживала,забылась совсем. Сейчас уже родила. И были два раза ...
Здравствуйте. Похоже, что с вами произошли какие-то насильственные действия сексуального характера, которые теперь вызывают у вас неприятные воспоминания и ощущение тревоги. Безусловно нет никакой связи между тем инцидентом и тем как протекала беременность и как будет проходить развитие ребёнка. Это не связанные между собой вещи. Но вам всё равно тревожно. Как вы вообще себя чувствуете? Нет ли ощущения, что эта тема как-то особенно последнее время высвечивается и всё чаще у вас возникают эти мысли и воспоминания? Рекомендую пройти тест Hads онлайн и тест депрессии Бэка. Возможно беременность и роды послужили триггером для того, что тревога усилилась
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживания
19 ответовДобрый день! Не могу успокоиться и просто наслаждаться беременностью Я очень Переживаю, меня пугает неизвестность, неясность как там малыш внутри меня Если у меня вдруг хорошее самочувствие, нет тошноты, сонливости-для меня это повод переживать, а не радоваться Боюсь...
Здравствуйте, Ирина. Это, на самом деле, достаточно непростая проблема, касающаяся очень многих беременных. Беременность — это действительно естественное физиологическое состояние, объективно при должном присмотре лечащего врача и хорошем контроле беспокоиться объективно не о чем. Но психика не всегда «согласна» с объективными фактами. В первую очередь для управлением тревожностью бывает действительно полезна консультация с психологом, так называемая КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) приносит действительно ощутимую пользу. Также можно рассмотреть использование в подобном случае валерьяны в таблетках, например, а также препараты магния. Несмотря на то, что они имеют не сказать, чтобы очень большую доказательную базу, многим они действительно помогают «привести нервы в порядок». Валерьяну обычно можно принимать до 3 таблеток в сутки. Что касается препаратов магния, лучшими его формами считаются цитрат, малат и глицинат. Например, Магне В6 форте (именно «форте» содержит в составе магния цитрат). Можно безопасно принимать до 3-4 таб. в сутки. Но все же психолог первостепенен в такой ситуации, впереди много месяцев этого нового периода жизни, пытаться научиться жить с этим крайне важно.
Усталость и стресс, разбор анализов
5 ответовЗдравствуйте! На протяжении года чувствую сильную усталость, выгорание, стресс, ярко выраженный ПМС… Сдала анализы на гормоны, ОАК, Биохимию… Так поняла, что в целом всё неплохо… но есть дефициты.. Хотела бы уточнить по цифрам, что смущает: ферритин - 45, витамин Д - 26,...
Здравствуйте! Повышение эозинофилов чаще всего говорит об аллергической реакции (лекарственной, пищевой), может быть на фоне паразитозов, если стойкое повышение, порекомендовала бы проконтролировать ОАК через 2-3 месяца. Норма ферритина выше 30, в Вашем случае показатель в норме, соответственно вышеописанные симптомы связать с дефицитом железа не можем. Глюкоза в норме- нарушений углеводного обмена нет. По анализам выявлен недостаток витамина Д, нужно его восполнить, в подобных случаях рекомендован - Холекальциферол (Аквадетрим) в каплях по 14 капель в день после еды 4 недели или Фортедетрим в капсулах 4000 МЕ 2 капсулы в день тоже 4 недели и далее по 4 капли в день или 2000 МЕ постоянно, чтоб его уровень поддерживать. По гормонам щитовидной железы- так же норма. ТТГ ближе к нижней границе, но опять же с пределах нормы и не вызывает никакие симптомы. Вышеописанные жалобы могут наблюдаться при нарушении сна, стрессах.
Стресс в 1 триместре
7 ответовДобрый день. Беременность 5 недель, через день после овуляции (и зачатия) умер отец, о беременности узнала соответственно только после задержки. Огромный стресс от потери родителя, стресс то что беременность пришла в этот момент. Также резко бросила курить, узнав эту новость....
Лёгкой вам беременности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переехала в Москву из другого региона. Начала работать в call-центре, так как опыта больше двух лет. Результаты не очень и начались расстройства от того, что не получается так, как на прошлых работах (хотя работаю в той же сфере и все всегда получалось) и вспышки агрессии на...
Здравствуйте. Обратитесь к психологу или психотерапевту в очном порядке. Вам помогут выстроить правильное отношение к окружающему, сформировать оптимальную модель поведения.