Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 49 лет при росте 156 вешу 92 кг . Ни как не получается похудеть ограничила в сдобе , майонез и много что я не ем .
Здравствуйте! Здоровый способ похудения - это сбалансированное питание в сочетании с физической активности, нормализацией сна и отдыха. Действительно, мучные продукты могут способствовать набору веса, особенно в избыточном количестве. Но ограничивать рекомендуется правильно. Иначе могут быть срывы. Важно сохранить баланс БЖУ. В этом может помочь метод тарелки. 1/4 тарелки- углеводы. Вместо сдобы ешьте крупы, каши, цельнозерновой хлеб.1/4 - белки (мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты). 1/2 тарелки овощи. Дополнительно рекомендуется вести пищевой дневник, анализировать его и менять рацион в соответствии со сделанными выводами.
Как лечить?
15 ответовЗдравствуйте! Помогите разобраться что дальше делать ,чем лечить. Вчера делала пэт кт ,никогда не подумала,что проблемы с печенью. Посмотрите пожалуйста заключение. Чем это лечить и насколько серьёзно? Мне 31 год,рост 174 вес 77 кг. Не пью ,таблетки кроме омеза никаких не...
Здравствуйте! . Может быть киста или гемангиома. Нужно сделать дообследование, клинический анализ крови, АЛТ АСТ афп, маркеры вирусных гепатитов Ви С, описторхов, эхинококку
Как улучшить рацион питания
23 ответаЗдравствуйте, мне 42 года, с детства не ем мясо ни в каком виде, рыбу не переношу даже на запах и поэтому никогда ее не ела. Вопрос в том, как мне добирать белки в рационе питания? Я ем все крупы, молочную продукцию, яйца, но этого, мне кажется мало, чтобы достаточное...
и омега3, витамин Д - это на постоянке, не курсом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я не могу набрать вес
2 ответаЗдравствуйте я не мог поправиться мне 25 лет я выгляжу как ребенок 15-16 лет. Ем обычно когда просит организм могу много раз подойти к столу и поесть Не ем жир ,масло сливочное сало , кефир сыр сметану и много всякой еды которая мне не нравиться Почти не пью редко но метко...
Здравствуйте. Переадресуйте ваш вопрос эндокринологам
Прыщи в области ягодиц
5 ответовЗдравствуйте! Появились 2 дня назад прыщи, в области ягодиц и внутренней стороной бёдер, что такое может быть? Ношу стринги обычно. Ем сладкое, может ли быть от каких либо продуктов?
Здравствуйте. Это фолликулит. Возможно долго сидели, тяжелая тренировка была, обтягивающая одежда или просто сильный стресс. Реакции на продукты обычно более обширные и сопровождается зудом. Рекомендую: Гель циновит вспенивать и оставлять на 5-8 минут 3 раза в неделю Неотанин крем на высыпания 2 раза в день в течении недели. Не носить обтягивающую одежду.
Ощущение инородного тела в горле, особенно, когда пью или ем, что это может быть? Прикладываю фото миндалин
Здравствуйте! На представленном фото отмечается гнойная казеозная киста в среднем отделе левой небной миндалины. Также отмечается гипереми и инфильтрация слизистой задней стенки глотки. Казеозная киста — это патологическое образование на небной миндалине, представляющее собой скопление гнойных масс и детрита, покрытое слизистой. Является одним из проявлений хронического тонзиллита. Киста может или самопроизвольно вскрыться и опорожниться, или вскрытие проводится на очном приеме у врача-оториноларинголога. Рекомендуется рассасывать табл. Лизобакт комплит по 2 табл. 4 раза/сут. или Гексализ по 1 тбл. 4 раза/сут. 7 дней Полоскания горла раствором Октенисепт 4 раза/сут. 7 дней. Срочности в решении данного вопроса нет, не беспокойтесь. Если самостоятельно не вскроется и будет мешать, тогда примите решение о вскрытии на очном приеме у врача-отриноларинголога. Данных за онкологическое заболевание, за новообразование нет. Оснований для беспокойства нет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура 37-37.5
4 ответаПосле нескольких бронхитов,мокрота остаётся в лёгких,при отхаркивании имеются маленькие вкрапления крови в мокроте,повышается температура,обычно держится нормальная 36.6. что делать, как лечить? Курю сигареты. Воды пью много,ем много,резко сбросил вес,раньше весил около 70,...
Добрый день. Вам необходимо как можно скорее сделать флюрографию. Посетить фтизиатра. Скажите, прививка БЦЖ ест у вас?Знаете результат последней пробы манту?
Как подготовиться к похоронам
5 ответовУмерла мама , похороны 10.03. Еле держу себя в руках . Плохо сплю, почти не ем. Обострился гастрит на этом фоне. Попробовала корвалол и валерьянку , особо не успокаивает. Как подготовить себя к похоронам мамы? Боюсь со мной начнётся истерика.
Здравствуйте,в таких ситуация можно попробовать использовать легкие анксиолитики,Стрезам,Грандаксин,Атаракс,они будут снижать уровень тревоги и давай успокоительный эффект. К сожалению трагедия уже произошла и нужно беречь себя и взять себя в руки. Сожалею вашей потере.
Дискомфорт в желудке несколько дней
6 ответовДобрый вечер. Очень беспокоит неприятное чувство, как будто сосет в желудке. Обычно такое чувство голода я испытываю когда правда проголодалась и после приема пищи это уходило, а сейчас уже недели две это меня беспокоит даже после приема пищи. Обычно я ем 5-6 раз в день...
Олеся, через пару дней почувствуете облегчение, а может и раньше
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, повредила ухо ватной палочкой, палочка оказалась не с таким количеством ваты как обычно, и я видимо не рассчитала и поцарапала немного ухо внутри, там есть ранка, кровь чуть чуть осталась на палочке тоже, я по возможности промыла водой можете ли посоветовать...
Здравствуйте, если нет боли, нет дальнейших выделений, никакие капли не нужны, так как скорее всего это просто царапина , которая заживает самостоятельно. При каком-то дискомфорте в течение нескольких дней обратитесь к лору, чтобы он посмотрел, что именно повредилось и только после этого можно назначать лечение