Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх бессонницы
6 ответовДобрый день. Бессонницей давно страдаю. Сейчас пью сероквель на ночь 50 мг и фенибут, иногда Феназепам, часто бывает страх, панические атаки, всд, паника бывает, будто в голове страх и паника, будто что то неизбежное, с ума блсюмь сойти, родные пытаются успокоить,особенно в...
Екатерина - мысль - НЕ предсказание реальности, это только мысль "я не усну" , дальше мысль "буду разбита", "мне станет плохо", "я не могу спать" и т.д. НО, ведь можно направить их и в другое направление - "я смогу отдохнуть и поспать", "даже если я плохо спала, то со мной всё будет в порядке", "я смогу постепенно отдыхать и заспать". Да, измените направление мыслей. Всё будет нормально. Организм всё равно вырубится, даже если Вы и боитесь
Страх и тревожность
2 ответаСтрах сойти с ума. Как можно справиться с этой проблемой. Она со мной достаточно давно, но идти к психологу или психотерапевту страшно. Обычно страх появляется в стрессовых ситуациях. Иногда очень сильно накрывает, что не знаешь, что делать, и кажется, что уже ничего не поможет
Здравствуйте, Света! Для начала надо минимизировать стрессовые ситуации. Для снижения тревожности: медитативные техники, релакс, можно походить на йогу.
Страх шизофрении
15 ответовЗдравствуйте, было потеря сознания, после этого начались головокружения, спустя 4 месяца головокружений появился страх шизофрении, читаю симптомы и ещё больше себя накручиваю. Прислушаюсь с любым звук
да, когда тревога возникает в определенных местах, это скорее это реакция на ту обстановку, где уже случалась ПА Смена обстановка, перенос внимания и концентрации на что-то другое убирает тревожные мысли, значит, дело в мыслях. Не бойтесь посетить психотерапевта, когнитивно-поведенческая терапия хорошо вам поможет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх, тревожность
1 ответПомогите пожалуйста! После родов стала очень эмоциональная, тревожная, страх за себя, за ребёнка. На фоне волнений начались запоры ( уже 5 лет) от запоров развилась болезнь спастический колит( живот колит болит( стала ещё хуже, боюсь выйти дальше от дома, все думаю заколет,...
Здравствуйте. Желателен приём Грандаксина или Фенибута 1-3 месяца ( рецептурные препараты). Посетите психотерапевтические сессии от фобий, страхов (можно поработать по Скайпу).
Страх перемен
6 ответовДобрый день. Мой молодой человек сделал мне предложение и теперь мне предстоит переезд в другой город. Этот город для моего молодого человека тоже не родной – он поехал туда зарабатывать для нас деньги.Мы туда на два года,а после ещё один переезд в его родной город. За две...
Подумайте чего вы хотите, не сейчас, а в будущем, в перспективе. Настоящие переживания естественные и их просто нужно пережить и прочувствовать. Если вам сложно решиться и понять, что делать, то воспользуйтесь методикой Квадрат Декарта. Почитайте в интернете как его выполнить.
Как с эти справиться избавиться от тревожности и начать жить без тревоги волнений и паники на уровне истерики?Я очень сильно завишу от чужого мнения во вред себе что бы не потерять человека.У меня сильная потребность в общении но при этом мне иногда некомфортно в...
Добрый день. В первую очередь нужно разобраться с чем это связано. В данном случае необходимо обратиться на очный приём к психотерапевту. Можно в ПНД (бесплатно) или частную клинику. Психотерапевт проведёт обследование и назначит лечение. Однозначно нужна психотерапия, возможно понадобятся лекарства, например Фенибут (но этот вопрос можно решить только на очном приёме). Не стоит бояться обращения к врачу, всё получится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Хочу обратится по поводу своей мамы. Ей 60 лет, и у неё панические атаки. Живет в деревне и не имеет возможности ездить на сеансы к психотерапевту, что бы выйти без лекарств. Проблема ещё заключается в том, что она боится пить лекарства. Была уже у кучи врачей,...
Есть еще вариант, который Вы не упомянули- немедикаментозная психотерапия по скайп.
Агорафобия
3 ответаЗдравствуйте, у меня агорафобия и я не могу сходить к врачу, жуткая боязнь что у меня рак. Сейчас тремор, панический страх, 2 месяца не выхожу из дома, не могу делать бытовые дела, всю колбасит, как будто кружится голова и нет устойчивости, пью фенибут, афобазол, нет...
Здравствуйте! Все хим препараты не эффективны, у них нет доказательной базы. В вашем случае я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы сиозс. Эсцитолопрам или сертралин. Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации. Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта) Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги. Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Преждевременные роды
12 ответовЗдравствуйте! У меня 25 неделя беременности,панический страх преждевременных родов Шейка 37 мм,все в норме Иногда бывает тонус,но не долгий,живот быстро расслабляется Очень страшно ,что могут начаться преждевременные роды Начиталась страшилок,как избавиться от этого...
Здравствуйте! У Вас отличная длина шейки . Начните прием магния по 1 таб 3 раза в день , он хорошо влияет на тонус матки и успокаивает нервную систему будущей мамочки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение и чувство тошноты
2 ответаНа протяжении месяц каждый вечер у меня возникает очень неприятное чувство тошноты, но без рвоты. Из-за этого очень сложно заснуть. Также головокружение, головная боль, и помутнение в глазах, также секундная как будто потеря сознания, как будто на секунду тело стало ватным....
Здравствуйте. Сделайте МРТ головы и шеи, УЗИ сосудов шеи и брюшной полости.