Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Недавно проверяла зрение в салоне оптики (правый -1,75, левый -1,5, астигматизм). Специалист сказал, что для регулярной работы за компьютером нужно надевать очки слабее, чем для обычной жизни. На сколько именно - не уточнил. Я собираюсь работать за компьютером...
Здравствуйте! Как минимум на 0,5 диоптрии меньше, но в таком случае будете видеть вдаль хуже.
Как набрать вес после стресса
10 ответовДобрый день, на фоне сильного стресса осенью похудела на 5 кг с 50,5 до 45. Было расстройство по жкт, гастроэнтеролог назначил лечение энтеролом, метеоспасмилом и пребиотиками. Сейчас проблем нет, готовлюсь к беременности и вес для меня очень важен. Стараюсь питаться 5 раз в...
Здравствуйте. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? АИТ - гормоны скомпенсированы?
Уважаемые специалисты, день добрый! Прошу дать совет чем обрабатывать или не делать этого) на коже появились "прыщи" после работы с мин ватой на второй день (работал в распираторе, смывал холодной водой, но всё равно потел и видно она попала в поры)
Здравствуйте По представленным фотографиям, можно предположить наличие аллергической реакции В таких случаях обычно рекомендуют: Во внутрь цетрин 1 таб 5 дней Наружно акридерм/адвантан 1р в сутки 5 дней Питьевой режим Гипоаллергенная диета Хб одежда Постараться не чесать, мочалкой не тереть
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура и боли на фоне стресса
17 ответовЖ, 53. Вчера поле сильного стресса выпила полстакана самогона (так вообще не пью спиртное). Ночью заныли поясница и низ живота ( згт, линдинет, середина цикла) сейчас поднялась t' 38,2. Принимала ношпу, 10 таблеток активированного угля. У нефполога и уролога была 2 месяца...
Здравствуйте. Стоит обследоваться. Очно обратиться к урологу сдать общий анализ мочи
Шум в ушах после сильного стресса
9 ответовУ меня шумит в ушах после сильного стресса Пила Паксил по 20 мог и феназепам шум немного уменьшился Но психотерапевт поменяла препараты назначила симбалту 60 мог и Кветиапин 100 шуметь стало ещё больше , прошу ее пересмотреть препараты она просто в 2 раза уменьшила дозу , но...
Здравствуйте, препараты совместимы. Необходимо вам сказать об этом своему лечащему врачу.
Смена работы
5 ответовЗдравствуйте. 8 лет работаю воспитателем, очень бесит коллектив. Безграмотность, необразованность. Я человек спокойный, и люди более яркие и громкие моё спокойствие часто воспринимают как пассивность и вялость,позволяют себе комментировать мою работу, а я не могу обосновать...
Здравствуйте! Спасибо за Ваш труд!Вы уже сделали и делаете очень много-а еще и с душой!вы работаете с детками-и это очень не простой, но такой важный труд.И да-эта работа требует внимательного отношения к себе:поддерживать свое здоровье-как физическое так и психическое. Вы много отдаете в такой работе-поэтому важно и бережно относиться к своему ресурсу) вы верно написали-как то же я проработала эти 8 лет!И еще-со стороны руководства нет претензий, и вы пишите-с детьми получается и верно Вас понимаю-Вам нравится сама работа с детками?Отсюда можно сделать вывод, что Вы эти 8 лет точно были на своем месте где дарили много тепла и добра детям) Попробуйте начать с того, чтобы проанализировать свое состояние и режим дня:насколько я чувствую себя отдохнувшей,насколько сейчас хватает энергии?Проанализируйте распорядок дня, свои задачи не только на работе-но и дома.Какой сейчас сон. аппетит, присутствуют ли физические нагрузки. прогулки в вашем расписании?Все это поможет увидеть в каком ресурсе вы сейчас-и посмотреть где можно что то уменьшить, где добавить и помочь себе его пополнить. А уже потом из более активной внутренней позиции-ответите на свои вопросы)Так как когда мы уставшие, когда нет достаточно ресурса-принять верное для нас решение сложно. Потом начните с вопросов:Если убрать все недочеты(коллектив, их придирки0-мне нравится моя работа?Что мне больше всего нравится в ней?Я вижу себя без общения с детьми. занятий в будущем(как я тогда себя чувствую)?Если ответы-нравится. Тогда уже рассматривать что сейчас мне мешает чувствовать себя комфортно на своем месте и что хотелось бы изменить. Возможно-это смена стратегии в общении с коллективом(ставить вовремя границы, проявлять свои качества, подбирать комфортного человека себе в коллегу-вы ведь уже давно тут работаете и руководство точно может советоваться с кем вам будет эффективнее). а может-это смена места работы-не самого направления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Где- то месяц полтора после стресса начались проблемы со сном. Сильная тревожность и большие трудности с засыпанием. Помог только Фенозепам в небольших дозах - принял 2-3 дня по 0.5 мг .Постоянно его нельзя Напишите ещё варианты для эффективного засыпания. Донормил не помог.
Здравствуйте Можно использовать атаракс по 1/2 т на ночь 3 месяца и плюс уколы кортексин 1 амп в /м 20 дней развести на воде для инъекций 20 дней При неэффективности нужно провести Обследование полисомнографию (Метод основан на обследования сна ,посмотреть есть ли проблема ) Исключить также телевизор за 03:00 до сна ,Компьютер
Запоры от стресса
1 ответЗдравствуйте. Преследует меня проблема, а именно запоры. И не из-за питания. Я слежу за питанием, ем достаточное количество клетчатки, пью много воды. Сначала я не могла сходить в туалет по большому на работе. График был 2/2 и в туалет ходила только дома по большому. Сменила...
Здравствуйте. Действительно проблема может носить психосоматических характер, в таком случае рекомендуется консультация психотерапевта для немедикаментозной терапии
Диспансеризация
1 ответЗдравствуйте! Я пару раз обращалась к психиатору за рецептом на таблетки от тревоги (на фоне стресса), помогло. Но врач внес меня в БАЗУ. Подскажите, отразится ли это на следующей диспансеризации, т к. я работаю воспитателем, допустят ли меня до работы?
Здравствуйте! Если вы не состоите под наблюдением, а скорее всего так и есть, то это не должно никак отразиться на диспансеризации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я страдаю акне с детства, сейчас мне 20 лет. Сдала много анализов на выявление причины, ничего не выявили. Читала много статей по этому поводу, перебирала кучу причин в голове. Однако неделю назад я заметила, что прыщики у меня выскакивают после КАЖДОГО перенесённого стресса...
Здравствуйте! Все что без рецепта это препараты, которые не имеют эффективной доказательной базы. Рецептурный препарат может вам выписать терапевт, невролог, психиатр.