Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тема вопроса: Безопасность махов гирей и рекомендации по тренировкам при коксартрозе ТБС 2 стадии. Возраст: 34 Пол: Мужской Диагноз и история: У меня диагностирован первичный остеоартрит тазобедренных суставов 2 стадии, ФН 0-1. в 2023 делал снимок, вот ключевые...
Здравствуйте. Лучше сосредоточиться на плавании, можно велосипед. Можно те виды нагрузки, в которых вес тела не давит на суставы. Не рекомендуют отягощать вес тела ещё и упражнениями с гирями. Поднятие тяжестей то же не рекомендуют. Ходьбу замените велосипедом. Принцип - максимально убрать давление сверху на суставы. Доказанной эффективностью для профилактики прогресса артроза обладает терапия по стандартам SISADOA 1-2 раза в год. Она предусматривает: - Хондропротекторы 2 раза в год. Например, Артра по 1т 2 раза в день 3 мес. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. - Неомыляемые соединения авокадо. Например, Пиаскледин 300 1т 1р в день 3 мес. - Артрокер 50 мг 2р в день 4 мес. Это лёгкий НПВС, который не влияет на желудок. - СаД3 в профилактических дозах. - ЛФК постоянно https://youtu.be/Dl7eZR1lQcY Так же применяют массаж, грязи, физиопроцедуры и не перегружают суставы. Больше ничего не нужно. Удачи.
Здравствуйте. В январе 2024 переборщил с бегом, похоже, да еще и на холоде: заболели колени. По ряду причин вовремя не прекратил занятия и какое-то время бегал "через боль", потом прекратил. Больше всего беспокоило правое колено, пошел на рентген. Поставили: "рентген-картина...
Здравствуйте. УЗИ не является достаточным методом для обследования сустава. Внутри сустава УЗИ видит не все, не различает степень повреждения многих структур и для диагностики не применяется. Как бы "хорошо не искали", диагностические возможности УЗИ ограничены. Несовпадение УЗИ и МРТ достигает 60%. Стандартом обследования суставов, является МРТ и без него не обойтись, если проблему решать серьезно. Плексотрон и Хронотрон могут применяться для долечивания тендинопатии. Никакими "волшебными" свойствами не обладают. Физиотерапию и ортез при физ нагрузках не заменяют. Есть и другие не менее эффективные способы лечения, но сначала нужно МРТ. Коррекция рекомендаций после МРТ.
Болит правое колено
12 ответовМне 40лет, люблю бег, бегаю много лет три раза в неделю по 10 км. В последнее время стал появляться лишний вес. Почти год назад была травма 9 мая, на пробежке. Думал пройдет само, около месяца проходил (и даже два раза вновь пробежался) и уже после понял что нужно идти...
Здравствуйте!Прикрепите заключение последнего МРТ исследования
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всем доброго времени суток! Упал с электросамоката, результат: «Закрытый перелом локтевого отростка со смещением» из-за ссадины на локте сказали прийти через неделю и решать вопрос платной операции, а ведь это еще несколько дней пока оформиться, сдать и получить результаты...
Я не знаю, какая рана и как она заживает. Нужно смотреть очно и решение принимать, исходя из состояния раны. Конечно, имеет смысл сдать анализы заранее, но когда - нужно видеть рану. Проблемы могут повториться. Поэтому лучше использовать титановые конструкции. Думаю, что раньше они из медицинской стали были. Прогнозы дело неблагодарное. Но если все пойдет как надо и не будет осложнений, то всё должно восстановиться.
Хондромаляция надколенника
10 ответовЗдравствуйте. Мне 39 лет. Очень давно мучаюсь с данной проблемой. Боль спереди колена, по ощущениям под надколенника в его центральной части или ближе к верхнему его полюсу, где крепится сухожилие квадрицепса. Все началось с травмы на хоккее в 2018. Получилось столкновение с...
Для того, чтобы делать окончательные выводы, нужно видеть актуальное МРТ. Что там с хондромаляцией? Ограничение движение надколенника обезболивает всё, что с ним связано. И связки, и сухожилия, и артроз феморо-пателлярного сустава и хондромаляцию. Будет МРТ - обсудим. Мне без МРТ более по данному вопросу добавить нечего. Не болейте.
Добрый вечер, начну издалека. Прошлой осенью застудился на работе. Появилась тянущая боль под пупком при разгибание спины и как то стал чаще ходить в туалет. Сделал в платной клинике узи мочевого пузыря, врач-узист сказал что воспаление стенки мочевого пузыря и сказал что это...
Доброго времени суток. Необходимо выполнить пальцевое исследование простаты с забором секрета простаты микроскопия и посев на микрофлору с определением чувствительности к антибиотикам и бактериофагам. На данный момент можно принимать следующее: Индометацин свечи по 100 мг на ночь 6 дней. Простакор 5 мг в/м 1 раз в день 10 дней. Далее по результатам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток! 23 декабря была проведена артроскопическая операция по пластике передней крестообразной связки (новая связка из сухожилий, точно из каких не помню). Мениски нормальные, их не трогали. На первые несколько недель после операции при выписке из больницы...
Здравствуйте! Маловероятно, что при таких движениях произошло травмирование трансплантата пкс. Т.к. они рассчитаны на это и обладают достаточной прочностью. Повреждение его может произойти только при повторной травме. Но если у вас переживания, то можно выполнить мрт , которое покажет состояние трансплантата. Сейчас желательно использовать ортез и продолжать восстановление. Своим пациентам после пластики ПКС не рекомендую агрессивную реабилитацию ,т.к это может привести к послеоперационным осложнениям. В таких случаях рекомендую реабилитацию по щадящей программе (после нее минимальные риски осложнений : -Иммобилизация в шарнирном ортезе (с регулируемым углом сгибания) -исключение осевых нагрузок на оперированную конечность до 4 недель,активная работа мышечными группами в разгибательном положении; после 3 недель с момента операции начало пассивного сгибания в коленном суставе(прибавление угла сгибания в ортезе 15-20 градусов в неделю; на ночь полное замыкание ортеза в разгибании) ;исключение глубоких приседаний и ротационных движений в коленном суставе. Можно проводить реабилитацию по следующей программе https://rniito.ru/rniito/site/images/obschie_svedeniya/PKS.pdf Всего самого наилучшего!
Травма голеностопного сустава
3 ответаДобрый день. 28 июля получил небольшую травму левого голеностопного сустава (перевернулся на велосипеде, видимо приземлился на ногу, ничего особого не помню, вроде бы не подворачивалась). В начале почувствовал небольшую боль, в течение 10 минут расходился, боль как будто...
Здравствуйте! Изучил ваши вопросы. если бы было какое-то повреждение (растяжение, ушиб), то в заключение это было бы указано? - рентгенография показывает состояние костной ткани. Есть оссификат в области внутренней лодыжки( последствие старой травмы кости или связок) Травмирование связок можно увидеть на УЗИ или МРТ. Возможно ли, что я восстановил структуры голеностопного сустава благодаря упражнениям и высокоинтенсивной физиотерапии? - организм имеет свойство восстанавливаться , а вы упражнениями способствовали быстрому восстановлению. На данный момент, какой тактики мне придерживаться в реабилитации сустава? - - ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома -приём НПВС( например таб.Целекоксиб 200 мг по 1таб 2 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно на травмированную область( например Кетопрофен ,либо другую)2 раза в день длительно до купирования болевого синдрома. -иммобилизация голеностопного сустава эластичным бинтом,либо ортезом. -физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) - при выраженном болевом синдроме и отеке необходимо выполнение МРТ или УЗИ голеностопного сустава.(исключение повреждения связок,отека костного вещества) Прошу подсказать, верную ли я выбрал тактику по восстановлению: - УВТ и массаж не нужно 1. Через какое время можно будет приступить к тренировкам (занимаюсь лыжными гонками, велосипедом, плаванием, бегом)? - 1-2 мес 2. ЛФК можно делать с сегодняшнего дня? -нет, только после купирования боли 3. Если в заключение про травму не указано, что это может быть? Ушиб? Растяжение? - травмирование связок( степень повреждения можно узнать при УЗИ или мрт Всего самого наилучшего!
Тянуще-ноющая боль в подколенной ямке
12 ответовЗдравствуйте! Нет возможности сделать МРТ колена. Только рентген делал. Работаю вахтовым методом, нет оборудования, кроме рентгена. Занимаюсь спортом давно- физкультура, фитнес, кроссфит, тренажёры. Заметил проблему давно- начались щелчки в коленях, как-будто смазки не...
То, что вы начали делать по Бубновскому с эспандерами это отлично. Главная цель это укрепить квадрицепс и мышцы бедра. Именно они удерживают надколенник в правильной колее, чтобы он не терся о кость. Все упражнения должны быть без осевой нагрузки и без боли. Подъемы прямой ноги лежа, отведения с резинками это база. Стоит забыть о классических приседах на 2-3 месяца. Позже можно вводить статические приседания у стены. Хондропротекторы работают накопительно. Их нужно пить минимум 3–6 месяцев. Короткий курс в 2 недели бесполезен для хряща. 2-й тип коллагена будет отличным дополнением. НПВС-мази нужны только если есть боль. Постоянно мазать их смысла нет. Лучше использовать согревающие мази перед тренировкой для улучшения кровотока. Если после 7–10 дней курса Аэртала боль ушла можно перейти на сухую поддержку: Оставить только БАДы Если дискомфорт возвращается после ходьбы можно использовать местно мази, но не таблетки. Лишний раз нагружать ЖКТ не стоит. Также можно использовать тейпирование Научитесь клеить кинезиотейп на колено. Он физически помогает надколеннику стоять ровнее. Также проверить, нет ли у вас плоскостопия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уважаемые врачи! Обращаюсь к Вам с такой проблемой: застарелое повреждение заднего рога медиального мениска (по Stoller 2), синовит малого объема. С 2022 года беспокоят боли в коленных суставах, особенно в левом (периодически жжение сзади под коленом; боль при...
Здравствуйте! Изучил приложенные материалы. НУЖНА ЛИ ОПЕРАЦИЯ в моем случае? - Повреждения Столлер 2, столлер 3а не являются показанием к артроскопической операции. С другой стороны МРТ у Вас 2022 года, а сейчас 2025. Рекомендуется проведение повторного МРТ. Уколы в сустав, хондропротекторы, физиолечение не имеют доказательной базы. Основной метод лечения при гонартрозе, дегенеративных повреждениях мягких тканей - это ЛФК. Сначала в сопровождении инструктора, затем самостоятельно, постоянно, длительно, регулярно.