Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подозрения на рпп
1 ответЗдравствуйте! У меня проблемы с дефицитом калорий и веса , мне 14 лет , рост 175 см и вес дошёл до 47,35 кг, когда для меня свойственно весить ~55.Не получается есть больше калорий и не получается полюбить и принять себя такой , какой я уже являюсь , ибо начала худеть , чтобы...
Мария, здравствуйте! Ваш вес значительно ниже нормального. Чтобы такое пищевое поведение не переросло в нервную анорексию, нужна помощь врача, обратитесь к психиатру для очной консультации.
Набор веса у беременных
8 ответовЗдравствуйте! набрала 11 кг на 26 неделе. (На учет ставилась 58 кг ,а сейчас 70 кг).Чувствую ,что из них где то 2 кг это отеки. Сбит стул ,1 раз в 2-3 дня . Пью воды много ,в районе 6 л в день,суточный анализ -4.2 л . Стараюсь питаться правильно ,последний месяц так вообще...
Здравствуйте. Какой рост у Вас, уточните, пожалуйста? Среднестатистически рекомендуемую норму прибавки оценивают исходя из исходных данных индекса массы тела, а для его расчета нужно знать рост женщины. В целом же важно понимать, что «ругать за избыточно набранный вес», даже если он вдруг действительно таков - это недопустимо. Мы действительно насторожены, когда еженедельная прибавка больше нормы, но не за то и не потому, что оцениваем аппетит мамы и проч., а из-за того, что такой набор веса может быть связан с резкими отеками. В контексте этого осложнения важна оценка веса куда больше. Если ИМТ находится в пределах нормы, суммарная прибавка за беременность считается нормой 11,5-16 кг. Еженедельно же во 2 и 3 триместре рекомендуется прибавлять 450 грамм в неделю. Но стоит помнить, что это - очень усредненные нормы.
Поменяла день СЕМАВИКА
8 ответовЗдравствуйте, у меня вопрос можно ли мне поставить СЕМАВИК на день раньше? Получилось так, что я улетела отдыхать в Таиланд и взяла с собой остатки СЕМАВИКА, брать с собой в поездку новый СЕМАВИК было жалко, и я доставила остатки где то даже 0,25. Я обычно на дозировке 0,5....
Здравствуйте, Алена! Да. Допустимо в некоторых случаях смещение инъекций на 1-2 дня раньше/позже Эффекта могло не быть потому, что крайний раз ставили дозу 0,25 Сейчас действительно можно вернуться к прежней дозе 0,5 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть подростку 14 лет
15 ответовДочери 14 лет. Рост 150 вес 72 кг. Боремся с лишним весом уже 2 год. В первый год получилось похудеть до 62. Сейчас снова вернулись к 72. Анализы сдавали, низкий витамин Д и фериттин. Пьём д по 14 капель аквадетрим (был выписан). Пили железо тотем, вес стал увеливаться,...
Препараты железа имею много побочных явлений (тошнота , жидкий стул), поэтому без свежих анализов я бы не рекомендовала прием их. В таких случаях лучше сдать анализы ОАК (интересует гемоглобин), сывороточное железо, ферритин (должен быть больше 40 в идеале), если будет снижение показателей, тогда да, прием препаратов железа будет оправдан.
Отёки, сухая кожа
11 ответовВ течение года появилась прибавка в весе + 5 кг, за питанием слежу , считаю калории приметная калорийность рациона 1500ккал, регулярно занимаюсь в тренаж. зале. Вес прибавляется за счёт отёка, при этом кожа очень сухая. В последнее время, чтобы снять отёки понимала фуросемид....
Здравствуйте, Фуросемид не рекомендую, он достаточно активный диуретик и выводит соли в первую очередь калий, от этого страдают мышцы и прежде всего сердечная мышца. Есть ли зависимость отёков от цикла? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
У меня диабет?
9 ответовЗдравствуйте! Мне 44л. Рост 165 вес 75. Уже месяц на диете . 800-900 калории в день (считаю) 10000 шагов каждый день.Но я не худею. Решила проверить сахар. У нас дома есть глюкометр. Каждый день проверяю Утром натощак сахар выше нормы 5,9.6,2,6,7 . 2 часа после еды...
Здравствуйте Чтобы исключить диабет нужно сдать на гликированный гемоглобин- это средний показатель сахара за 3 мес Или тест с глюкозой , он более точно покажет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Правильное питание подростка.
4 ответаДочке 15 лет. Хочет пресс кубиками. Питается самостоятельно, отдельно от нас, потребляет ~ 800-1300 ккал в день. Делает тренировки чуть ли не каждый день ~ по 2-4 часа. Плюс ещё учится в 9 классе, готовиться к ОГЭ, тоже получается калории тратятся. С апреля 2024 г. по...
Добрый день. Для начала, с учетом ее значительного похудения, нужно проверить еще ключевые дефициты. Исключать: - анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60. - дефицит витамина Д - дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный) - дефицит витаминов В9 и В12
Лишний вес
9 ответовМне 37 лет и у меня двое детей. После рождения второго ребенка не могу сбросить лишний вес и наоборот его только набираю. Сейчас вешу 80 кг при росте 167см. Я пробовала считать калории и заносить в программу, при этом 2-3 раза в неделю делала домашние тренировки, год назад...
Здравствуйте, рассчитала ваш имт 28,7 , что говорит об избыточной массе тела, но это не ожирение, поэтому уколы для похудения не рекомендуются. Подскажите, пожалуйста, как вы питаетесь? Есть ли срывы? Можете расписать ваш день? Завтрак , перекусы, обед и ужин
Добрый день! Возраст 32 года, плохое самочувствие, постоянная усталость, раздражительность, иногда бывает повышенная потливость. С января 2024 года набрала лишний вес (10-12 кг), не меняя привычки в питании. Веду пищевой дневник, считаю калории, занимаюсь спортом: вес ни...
Здравствуйте! Сывороточное железо - это лабильный и меняющийся в течение дня показатель, зависит напрямую от еды накануне, мы не ориентируемся на него и не снижаем его, это неопасно, переживать не стоит. По результатам анализов у Вас выявлен латентный дефицит железа - снижен ферритин ниже 40 нг/дл. Именно такой уровень сейчас дают гематологи, Вам показан прием препаратов железа для восполнения дефицита. Следует отдать предпочтение препаратам двухвалентного железа - сорбифер/тардиферон 1 табл 2 раза в сутки 1 меся. Или тотема по 1 питьевой ампуле через трубочку вместе с соком или водой 1 месяц. Препараты железа лучше принимать натощак или через 2 часа после еды, запивая их водой или яблочным соком (для лучшего усвоения). Избегайте запивать железо чаем, кофе, молоком, так как они ухудшают его усвоение. Контроль гемоглобина и сывороточного ферритина через месяц, ферритин должен быть не менее 30 нг/дл, лучше выше 40-60 нг/дл. Контрольный анализ крови следует сделать через 1 мес. Необходимо придерживаться диеты с повышенным потреблением субпродуктов - печень, говядины, томаты, гранат, свеклы, греча, рыба, шпинат, фасоль
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
21 ответДоброго дня! Мне 41 год, вес 89, рост 165 см. С рождения я была не худым ребенком и мучаюсь с этой проблемой уже 41 год. Я не могу похудеть, хоть и считаю калории , взвешиваю порции , не ем сладкое , так как не люблю. Ходила в зал, мучала себя по 2 часа 3 раза в неделю и...
Увидела. По гормонам щитовидной железы у вас все хорошо( сейчас функция не нарушена), имеется недостаточность витамина Д и дефицит железа. Можно принимать Фортедетрим 8000МЕ(2 капсулы /сут )4-6 недель, далее при уровне витамина д более 30 принимать 2000МЕ/сут постоянно По железу, точно, на очном приеме врач назначает схемы лечени, но в рамках нашей консультации могу порекомендовать сульфат железа+фолиевая кислота ( гинотрадиферон 80мг/сут) 3 месяца , с контролем уровня ферритина через месяц