Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 53 года. Занимался фитнес-боксом . Это просто удары руками по воздуху. Иногда болели суставы рук (локти, плечи). Как заболевали, я делал перерывы. Все проходило и я возвращался к занятиям. Но вот уже 6 месяцев я не занимаюсь, так как имеются болевые ощущения в области...
Здравствуйте. 1. Сколько еще это может чувствоваться? В связи с возрастом может это вообще не восстановиться до конца? Нужно сделать МРТ и посмотреть степень повреждения и дегенерации сухожилий в области локтевых суставов. От этого будет зависеть прогноз. Пока никаких достоверных прогнозов сделать не возможно. 2. Можно ли мне сейчас заниматься сейчас фитнес-боксом? Не желательно. Сразу прекратить, если боли усилятся. Постоянно использовать мази НПВС, например, Диклофенак гель 5% 2р в день и другие. Во время тренировок бинтовать суставы эластичным бинтом или купить ортезы Orlett TEL-104 Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж.
Старая травма коленного сустава
8 ответовДобрый вечер У меня была травма коленного еще в 2011 году После этого было проведено 3 артроскопии ,в течение 14 лет сустав стабилен был ,но стала тренироваться два раза в неделю,легкий фитнес ,появились боли нетипичные Боль где-то внутри под коленной чашечкой ,но я умею...
По результатам МРТ боль обусловлена разрушением суставного хряща мыщелков 3-4 ст и воспалением в суставе из-за этого. Стартовые рекомендации остаются. Боль сразу не пройдёт. Нужно примерно неделю. После первичного курса противовоспалительного лечения переходят ко второму этапу и рассматривают такие рекомендации: - ударно-волновая терапия фокусным аппаратом. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 на сустав или SIS терапия. - Курс PRP терапии внутрисуставно. Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. - Вводят в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ. Необходимости в повторной артроскопии не нахожу.
Боль в пояснице, результат мрт
6 ответовМужчина, 36 лет, физически здоров. Пара недель как появилось ощущение тяжести в пояснице, боль периодическая, при наклоне вниз больше. Мазь ибупрофен не сняла боль, сделал мрт, результат прилагаю. Ранее на постоянной основе посещал фитнес клуб, сейчас пол года не посещал,...
Здравствуйте, на протяжении есть протрузия которая влияет на нервный корешок, на этом фоне могут быть боли. В таких случаях назначается приём НПВС и миорелаксантов. Целекоксиб 200 мг 2 раза в день 7 дней, + сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней. Избегайте длительного вынужденного положения, по уменьшению болевого синдрома выполняйте регулярно ЛФК обязательно, чтобы мышцы позвоночника были устойчивы к нагрузкам. Только желательно не поднимать тяжёлый вес, избегать упражнений на скручивания. На место боли можно наносить пластырь- версатис или нанопласт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Исправление осанки
9 ответовЗдравствуйте. Подскажите, есть ли реальная возможность исправить кифосколиоз у взрослого (33 года) мужчины. При этом пациент испытывает недостаток веса (57 кг при росте 178 см). Способен ли фитнес тренинг (не качалка, а именно ЛФК) помочь в этом? Какие методы еще можно...
На представленной рентгенограмме грудо-поясничного отдела позвоночника в прямой проекции сколиотической деформации не определяется. На границе снимка (сверху), возможно, начинается сколиотическая дуга. На представленной рентгенограмме грудо-поясничного отдела позвоночника в боковой проекции кифотическая деформация в грудном отделе позвоночника, которую стоит лечить этапными корсетами и ЛФК.
Результат анализа
7 ответовУ меня 13 недель беременности. Здоровая, фитнес тренер. Ни чем никогда не болела. Пришел анализ скрининга по крови и один показатель завышен (риск дауна) Мой ведущий врач говорит, что нет причин для паники , все в норме. Но показатель то завышен!!!! Мы на панике. Сдала еще...
Нет, не завышен. Там так и написано - "1:1243, низкий". Нужно принимать во внимание только итоговый результат, расчетный риск.
Здравствуйте! 7 лет беспокоят приступы пароксизмальной тахикардии. В среднем случаются раз в 2 месяца. В марте делала ЧПЭФИ, в заключении: АВУРТ и реципрокная предсердная пароксизмальная тахикардия с эпизодами транзиторной АВ-блокады 2 ст. 1 типа. Вопрос: могу ли я с таким...
Надо сделать рча и после этого - можно заниматься чем угодно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кокав и бассейн
10 ответовЗдравствуйте!) ребёнок прошёл курс вакцинации кокав. 6 прививок .Закончили 31 декабря . А сейчас пошли в бассейн на плавание , и только вспомнила , что где-то читала что бассейн нельзя посещать . Так вот можно все таки или нет ? В интернете пишут , что просто не...
Зарядку можно, сильные нагрузки нельзя.
Однажды это начало после волейбола. Утром проснулся с чувством тревоги в груди (не понимал из за чего, думал может воспаление легких или еще что то), мерил давление давление в норме), отдавало в ребра, то слева то справа. Слабость как будто даже пошатовало. Делал ЭКГ, сдавал...
Добрый день, Дмитрий! Ознакомилась с запросом. Проходили ли обследования: анализы крови, ЭХОКГ (УЗИ сердца), ЭКГ? Есть ли результаты и могли бы Вы их прикрепить? У Ваших родственников были ли инфаркты, инсульты, внезапные смерти, если да, в каком возрасте? Курите ли Вы? Повышается ли давление?
Здравствуйте. Пол: женский, Возраст: 38, вес. 46 кг. 2,5 месяца назад удалили желчный пузырь лапараскопией. Хочу пойти на фитнес. Предполагаются занятия на тренажерах и приседания со штангой или гантелями. Можно ли уже начинать заниматься, если нет то сколько нужно выдержать...
Здравствуйте! В зал пойти можно , приседания с весом до 6 месяцев после операции не желательно , операция выполнена лапароскопически , по этому легкие упражнения уже можно - бег , приседания без веса и тд
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грусть , не радуюсь жизни
29 ответовЗдравствуйте, последнее время постоянно тоска внутри ,ничего не радует ,не вижу смысла не в чем , мне 33 года не замужем , я симпатичная но не уверенная в себе , я просыпаюсь уже с грустью внутри , бывает даже панические атаки , внутри постоянно беспокойство,каждый день...
Как давно наблюдается такое состояние? Есть ли у вас отношения с мужчиной? Как вы себя чувствуете сейчас?