Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Посоветуйте, пожалуйста, комплекс витаминов для спортсмена (21 год) Чтобы там был цинк, омега 3, д3 и витамин С Спасибо!,......,.........................................,................................
Здравствуйте. В комплексе всего по малу, лучше посмотреть дефицит какого микроэлемента у вас и принимать лечебную дозу, если нужно. А на постоянной основе можно принимать витамин Д, омега 3 длительно.
Витамин Д дозировка
2 ответаДобрый день. Сдала анализ на витамин Д . Показал 40.4. Купила бад витамин Д, дозировкой 5.000 МЕ. Подскажите как его правильно принимать и учетом моего уровня ?
Здравствуйте! У вас витамин D в норме, такая дозировка, как в купленном вами БАДе, опасна и может вызвать гипервитаминоз. Принимайте профилактическую дозировку витамина D 2000 МЕ утром ежедневно. Это поможет поддерживать оптимальный уровень витамина D в организме. Лучше всего использовать масляную форму, например, «Вигантол». Масляная форма способствует лучшему усвоению, так как витамин D является жирорастворимым. Принимайте витамин D утром с завтраком, особенно с жиросодержащими продуктами: - Жирные рыбы (лосось, скумбрия, сардины, печень трески). - Яйца (желтки). - Растительные масла (оливковое, масло авокадо). - Молочные продукты (обогащённое молоко, йогурт, сыр). - Орехи и семена (грецкие орехи, семена чиа). Капли можно добавлять в пищу или напитки или принимать отдельно (на язык или в ложку). Все лекарственные назначения носят рекомендательный характер. Онлайн-консультация не заменяет очный осмотр врача. Здоровья Вам??
Добрый день! Подскажите, по утрам пью витамины Компливит, и вчера вечером выпила шипучий витамин С Арнебия селен+цинк, и под утро около 4, заболел живот и диарея 3 раза, выпила Лоперамид, чуть позже Полисорб, и вот недавно, снова сходила. Не могла ли быть передозировка...
Здравствуйте, Юлия. Ситуация, которую вы описали — расстройство желудка после приёма витаминов — действительно может насторожить, но с высокой вероятностью это не настоящая передозировка витаминов, а либо: Реакция ЖКТ на сочетание нескольких добавок (особенно с цинком) Пищевое раздражение или легкое отравление (учитывая недавнее застолье) Совпадение по времени с вирусной или бактериальной кишечной инфекцией (что особенно вероятно в марте) Что касается ваших витаминов: – Компливит содержит умеренные дозы витаминов и микроэлементов, рассчитанные на ежедневный приём – Шипучий витамин С с селеном и цинком — как раз может раздражать желудок, особенно цинк в шипучей форме у некоторых людей вызывает тошноту, спазмы, понос – Витамин С сам по себе тоже в высоких дозах может давать слабительный эффект, особенно если доза больше 500–1000 мг Что происходит, скорее всего: – совмещение нескольких препаратов, возможно, на голодный желудок – плюс пищевые факторы (алкоголь, жирная еда накануне) – плюс индивидуальная чувствительность Что делать сейчас: – не принимать витамины 1–2 дня, дать ЖКТ отдохнуть – продолжить сорбенты (Полисорб, Энтеросгель) 1–2 дня – пить больше жидкости, при необходимости — Регидрон – если стул не нормализуется через 24–36 часов, сдать анализ кала на ОКИ и общий анализ крови Это не выглядит как опасная передозировка, особенно если вы выпили по 1 дозе каждого средства. Скорее всего, это реакция ЖКТ на комбинацию цинка, витамина С и возможные пищевые ошибки. Всё пройдёт — просто дайте организму пару дней паузы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В субботу вечером поднялась температура до 38,3. Выпил: цинк - 30 мг, витамин С. На следующий день температура так и держалась, пил много жидкости , чай. Таблетки: цинк+витамин с. На третий день: добавил таблетку ибупрофена, но к вечеру температура опять поднялась, плюс...
Здравствуйте! Кашель у вас влажный или сухой? Если есть возможность , сдайте общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ + СРБ. Будет понятно, вирусная инфекция или бактериальная. И можно будет решить вопрос о рациональности приема антибиотиков. Пока лечение симптоматическое, без противовирусных - не имеют доказанной эффективности. Но пока больше данных за вирусную инфекцию. От кашля принимать Ренгалин по 1т 22-3р/сут 7 дней. Если болит горло - Полоскайте горло раствором ОКИ 3-4р/сут (Фурациллин/Мирамистин), спрей Тантум Верде/Граммидин 3-4р/сут, рассасывать любые пастилки - Лизобакт/Стрепсилс/Граммидин. Промывать носовую полость солевыми растворами - Аквалор/Аквамарис 3-4р/сут. При заложенности носа - спрей/капли с Ксилометазолином/Оксиметазолином по 2 дозы в каждый носовой ход 2р/сут 10-14 дней. Если сохнет слизистая, можно увлажнять спреем Олифрин, также по 2дозы 2р/сут. Витамин С 500мг 2р/сут 7 дней и витамин Д 2000 МЕ (4 капли) 1р/сут длитетльно. Обильное питье, проветривание помещение и увлажнение продолжайте. При температуре выше 38.5 - ибуклин (парацетамол+ибупрофен).
Совмещение витаминов и кок
1 ответМожно ли совмещать витаминный комплекс с кок? Этот состав не повоияет ка эффективность кок ? Гиалуроновая кислота 75 мг Витамин C 40 мг Коэнзим Q10 30 мг Цинк 5 мг Биотин 100 мкг Ингредиенты коллагена гидролизат, желатин, L-аскорбиновая кислота (витамин С), коэнзим Q10,...
Здравствуйте! Нет, данный витаминный комплекс не влияет на действие КОК, и их приём не снижает контрацептивную эффективность КОК. Можете спокойно принимать.
Витамин Д, Б12
24 ответаДобрый день Выпадают волосы. По анализам: были сильные дефициты витаминов Д и Б12 Д - 8.8 Б12 - 137 Дефициты восполнила Витамин Д сейчас - 34.2 Б12 - 365 Витамин Д ещё нужно поднимать? В какой дозировке? Или уже для профилактики? Б 12 стоит для профилактики пить? Витамин...
Лидия, здравствуйте! Как давно выпадают волосы? К трихологу обращались? Лечение какое-то получаете? Вит В12 норма, вит Д все же нижняя граница нормы. Корректируют его уровни эндокринологи. Я бы назначила еще по 5000 ежедневно 1 месяц, далее по 2000 постоянно. Прикрепите фото.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамин д3
3 ответаЗдравствуйте, как принимать витамин д3 в 4 месяца? Разводить ли водой ? Капать ли просто капельки в ротик?
Здравствуйте! До года по 1000 МЕ в день (2 капли аквадетрим или вигантол). Можно разводить, можно просто с ложки без воды давать, можно в ротик капать.
Витамин д
1 ответПила витамин д3- капс 2000ме лекарственный препарат , и увидела , что он противопоказан в беременность , я навредила плоду ?
Ксения, здравствуйте! Не переживайте вы не навредили малышу. Во время беременности разрешен прием витамин Д в дозе не выше 4000 Ме в первом триместре. Часто в инструкции к препаратам указана противопоказано при беременности,не потому,что это опасно,а потому,что именно данный препарат не использовался в широких масштабах у беременных. Во время беременности допустим прием вит.Д от 500-2000 Ме в день
Витамин д.......
1 ответАнализ крови на витамин д 31мг/мл ,какую дозировку мне принимать из категории фирмы SOLGAR VITAMIN D3....................................................................................................
Добрый день. Нормальное содержание витамина Д 30 - 100 нг/мл. У вас норма. Если хотите немного повысить содержание витамина Д - можно начать прием в профилактической дозировке 1-2 капли Аквадетрим (500 МЕ) в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамин д..
6 ответовДобрый день!!! Скажите пожалуйста! витамин, д 30нгм нужно ли его ещё поднять? Принимаю по 2000 не мало?... .
Будьте здоровы