Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! В апреле месяце у меня случился переезд в город мечты, из Екатеринбурга в Санкт-Петербург, здесь у меня никого нет, есть проблемы с финансами, готовлюсь к процедуре банкротства, последний месяц заметила за собой полной разочарование в себе, в жизни, появилась...
Анна, добрый день! Примите мою поддержку и давайте разбираться в ситуации и вашем состоянии. Вы же приехали в город мечты, чтобы не закончить жизнь суицидом ? Пока в голове хаус, сложно структурировать мысли. Поэтому нужно написать, что вы вообще хотите и можете. выпишите ваши цели в одну колонку, начните с самых малых, продолжите глобальными. Во второй напишите, что в данный момент можно сделать для их выполнения. Тревоги, стресс застревает в нашем теле, наступает апатия к жизни, словно все "тянет". Без физических упражнений тут из состояния не выйти. Нужно высвободить из себя этот негатив. Придумайте себе программу спортивную и занимайтесь дома хотя бы по 30 мин. Это уже будет первая выполненная цель. Больше ходите, заставьте себя к примеру 10 тыс шагов. Это тоже будет целью. Тело расслабиться, придут новые идеи и мысли, а там и смысл происходящего проясняться. Чем больше человек в апатии, тем больше он накручивает, и кормит свою тревогу все большим негативом. Если быть на одном месте, то развития не будет.
Я уже два месяца принимаю антидепрессант «Селектра». Начала его принимать по 1/2 таблетки в течение двух недель, потом 3/4 — ещё неделю, а сейчас уже 5-ую неделю по 10 мг. Состояние у меня волнообразное: настроение меняется в течение дня. Иногда хорошее настроение, а иногда —...
Здравствуйте! Красочные сны связаны с приемом антидепрессанта. По тому что Вы описываете думается, что стабильного эффекта на 10 мг добиться не удается. У селектры лечебные дозировки от 10 до 20 мг. 10 мг не всем хватает. И бывает требуется 15 или 20 мг для достижения ремиссии. Сходите пожалуйста на прием к врачу и обсудите повышение дозировки до 12,5-15 мг.
Цикличные смены настроения
5 ответовЗдравствуйте. Около года назад осознано стала замечать изменения в своем настроении от «Все прекрасно, жизнь чудесна» до « Все плохо, смысл всего вообще». Иногда бывает период « Все нормально». Выглядит все так: Наступает время (кол-во дней, недель бывает разными) когда...
Здравствуйте! По Вашему описанию скорее всего у Вас циклотимия. Тосный диагноз можно поставить тооько на очном приёме. Но Вам точно нужно принимать лекарственные препараты, чтобы стабилизировать Ваше настроение. А конкретная схема будет зависеть диагноза.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с мужем
20 ответовЗдравствуйте. Как не поссориться с мужем, когда он не в настроении? Последнее время очень устаёт на работе. Большая ответственность, много подчинённых. Не так давно в этой роли (меньше года). Обычно всегда весёлый, сейчас очень часто не в настроении и как правило это...
Здравствуйте. Понимаю вашу обиду и усталость. Смена роли и большая ответственность это стресс для мужа. Попробуйте поговорить с ним, когда он спокоен. Спросите, как вы можете его поддержать. Может быть ему нужно больше времени на восстановление? Уточните, чего он ждёт от выходных и сколько времени он готов уделять дочери. Попробуйте найти компромисс, чтобы ваши ожидания совпадали. Вы уверены, что он недоволен вашими вечерами вне дома, или это ваша интерпретация?
Тянущие боли в виске , внчс и глазу
9 ответовУважаемые доктора подскажите - после приема невролога и сбора жалоб (тянущие боли в правом глазу , боли в виске , щеке не сильные ) в основном глаз - светочувствительный и от нагрузок боли .Онемения нет , пальпация с правой стороны чувствительнее чем с левой , сосуды глаза...
Здравствуйте. Вас беспокоят боли в глазу, виске и щеке на одной стороне, боли терпимые, но частые? прострелов не бывает? носовое дыхание свободное? выделений из носа нет? Вы на всякий случай рентген придаточных пазух носа пройдите , и покажитесь ЛОР врачу, мало ли , вдруг воспаление пазух, если там все хорошо - то тогда я бы посоветовала все таки МРТ головного мозга пройти, понимаю что обследование не простое в том числе и с материальной точки зрения, но при лицевых болях мрт проходить нужно. пью - толперизон 150мг пентовит , тиоктоновая кислота , этерикоксиб , винпоцетин . - сколько уже принимаете? эффект отмечаете положительный?
Венлафаксин - побочки
13 ответовПринимаю Венлафаксин 2 месяца. Тк очень чувствителен к любым медикамениам, то по совету врача начал с минимальной дозы - 1/4 от 37,5 в сутки. Каждые 2 недели повышаю на 1/4 (утро 1/4 ➡️ утро 1/4 + вечер 1/4 ➡️ утро 1/4 + вечер 1/2 итд) , таким образом сейчас дошёл до...
Здравствуйте. Судя по Вашему описанию.это не ваш препарат. Почему вообще возникла необходимость в АД?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожно-депрессивное расстройство.
15 ответовЗдравствуйте, мой диагноз тревожно-депрессивное расстройство. Начала лечиться золофтом. Пью 1 неделю 25 мг, 2 неделя сейчас идет по 50 мг. Из побочных эффектов - была диарея, тревога (но я не знаю уже это побочки или само заболевание), иногда редко пью 1/8 феназепама, но в...
Да, именно от этого организм устает. Золофт, по мере накопления эффекта будет лечить именно причину этой усталости. Сначала уйдет тревога, а следом за ней начнет возвращаться энергия.
Больше не люблю мужа?
34 ответаДобрый день. Мне 32, мужу 37, есть дочь 1,3 года. Вместе 6 лет. Чувствую себя одиноко в браке, живем будто соседи. Мы почти не разговариваем ни о чем, кроме быта и дочери, и то вещаю всегда я, на остальные темы всегда молчит. Говорит что рассказывать, ничего интересного. И...
Здравствуйте! Понимаю вас! Ваши отношения сейчас зашли в кризис. Вы пережили личностный рост, рождение ребёнка часто откапывает на многие моменты в жизни глаза. Вы пробовали открыто с мужем поговорить о ваших чувствах? Договориться можно обо всем , если оба партнера готовы работать над отношениями. Может вам не хватает внимания , комплиментов еще ? Можно договориться , чтобы раз в месяц каждый из вас устраивал свидания , например. Обсудить финансовые вопросы. Но иногда , правда , бывает так, что партнер один вырос , а второй - нет и брак будет казаться уже неактуальным. И в таких ситуациях лучшим решением будет развод. Но если сейчас вы чувствуете, что все же хоть какой-то потенциал есть в браке и у вас есть желание- спасать брак имеет смысл
Шопоголизм
21 ответЗдравствуйте, помогите советом,я совсем не умею копить деньги,при чем немаловажно отметить,что так было не всегда,я всегда могла копить деньги даже с разными доходами.Все изменилось как переехали в новую квартиру,сделали ремонт в ванной,на этом сбережения закончились и так...
Здравствуйте, Светлана, Вы и сами описываете, что за этими импульсивными покупками стоит потребность убежать от своих чувств и получить быструю эмоцию радости. Поэтому это и называется зависимостью, что это действие приносит лишь секундное удовольствие, а потом снова, есть те чувства внутри Вас, которых Вы избегаете. Важно разобраться в том, что стоит у Вас за деньгами - для чего они нужны? какая у них роль? какие от них ожидания? словно, когда она есть и когда Вы их накопили или есть их большое количество, то это как гарантия Вашей радости,а когда их нет...то получается и радости нет никакой. Вы наделили деньги своей ролью...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувствую вину за свою радость
3 ответаУ меня такая странная ситуация, по которой я даже в интернете ничего не нашла. Чувствую сильную вину и стыд за те моменты, где я испытывала радостные и положительные эмоции. Прям очень сильный стыд и вину, вспоминаю и думаю, как же глупо я себя вела и выглядела в этот момент,...
Добрый день Какие мысли, чувства у вас возникают, когда возникает необходимость проявить свои эмоции? О чем вы думаете? Что вас тревожит в эти моменты?