Добрый день!
Беспокоит кишечник вообще всю жизнь, ставят срк, кальпротектин сдавала, кал на скрытую кровь тоже, все ок.
Сейчас пью Зоолофт по половинке, захожу на него, а до этого пила Селектру.
Началась проблема до Зоолофта.
Стала ходить чаще в туалет, не диарея, но...

Регина, здравствуйте!
Начинать прием Альфа Нормикса прямо перед поездкой в горы категорически не стоит.
Этот препарат является сильным антибиотиком, который полностью меняет состав микрофлоры. В первые 2–3 дня приема он сам по себе часто вызывает усиление вздутия, бурления и спазмов в животе, что может испортить вам весь отдых.
Описанное текущее состояние это классическое проявление гиперкинетического типа СРК на фоне предвыездной тревоги.
Учитывая , что анализы чистые, значит, кишечник физически здоров, но его нервные окончания сейчас крайне возбуждены.
Текущая схема очень хорошая и рабочая, продолжайте её. Но чтобы экстренно закрепить стул и успокоить кишечник в дороге, могут рекомендовать :
1.Смекту (или Неосмектин) 1 пакетик сегодня на ночь и 1 пакетик завтра утром перед выездом.
2. Если в горах начнется сильный позыв, а туалета рядом не будет 1 таблетка Имодиума под язык
3. Поскольку Золофт еще не раскрыл свой эффект, за 30 минут до выезда можно принять мягкое успокаивающее, если его ранее одобрял ваш врач (например, Афобазол или капли Валемидин), чтобы приглушить реакцию вегетативной системы.
4. Исключить кофе, свежие овощи, фрукты (особенно яблоки, груши), газировку, бобовые и молочные продукты.
Есть простую, закрепляющую еду: подсушенный белый хлеб, галетное печенье, отварной рис, бананы, нежирное запеченное мясо.
Не переживайте, как только вы сядете в транспорт и начнется само путешествие, уровень неопределенности снизится, и кишечник постепенно успокоится.