Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать с тахикардией ?
9 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Наталья , мне 43 года. В прошлом году качество жизни изменилось в худшую сторону. Любой физический труд ( а я работаю с лошадьми и мне работа нравится ) сопровождается тахикардией и отдышкой. Пришлось отказаться от верховой езды и других активных...
Добрый вечер! Подскажите пожалуйста - назначался ли Вам контроль анализов - калий, магний, ферритин, гормоны щитовидной железы, липидный профиль (ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, общий холестерин)? Выполнялось ли Вам УЗИ брахиоцефальных артерий? По УЗИ сердца выявлены нарушения функции митрального и трикуспидального клапана - но при этом нет признаков сердечной недостаточности или изменения размеров камер сердца. По суточному мониторингу ЭКГ отмечает пароксизм предсердной тахикардии длительностью 5 секунд - такая тахикардия не является опасной. Но не исключено, что не она вызывает вышеуказанные Вами симптомы.
Синдром навязчивых грез
1 ответСиндром навязчивых грез у меня начался с 7-8 лет и длиться уже на протяжении 8 лет , все эти 8 лет я каждый день повторяю один и тот же "ритуал".Я надеваю наушники, включаю музыку начинаю хаотично ходить по комнате ,придумывая несуществующую вселённую и слишком сильно...
Здравствуйте, Ева. Действительно такой синдром есть, он является защитным механизмом у человека. Чаще всего используется что бы уйти от действительной реальности (страшной, жестокой, плохой), туда, где хорошо светло. Вам необходимо очно обратиться к специалисту и пройти курс психотерапии. Учитывая ваш возраст, это получится сделать вместе с родителями.
Вирус после криков
1 ответЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, я занимаюсь озвучиванием ролей (это хобби) и иногда нужно кричать. Занимаюсь этим уже довольно долго - года два-три, и периодически возникает следующая ситуация: В течение 2-6 часов после криков, можно произойти следующая реакция, когда...
Здравствуйте, на слизистой в носу и горле всегда имеется какое то количество вирусов и бактерий, тк слизистые эти сообщаются с внешней средой. Возможно, после перенапряжения голосовых складок происходит реактивация этих вирусов. К сожалению, убрать их оттуда не представляется возможным Профилактика неспецифична - здоровое питание, сон, минимизация стрессов, регулярная физическая активность. Ну и совсем не болеть не получится, наш иммунитет так не работает, он должен все время с чем то бороться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страхи по поводу своего тела
15 ответовЗдравствуйте, ежедневно мучают страхи по поводу тела, то что то болит, то одна грудь больше другой, то родинки, то что то с кожей, постоянно осматриваю себя и если что то нахожу, поднимается паническая атака( кружится голова, тело ватное, немеют руки , ноги и дикий страх), я...
Извините, но моя квалификация не позволяет мне судить об этом, я - психолог, но не врач
Консультация по лечению Элицеей
12 ответовЗдравствуйте. Я уже писала по данному вопросу. Прошу проконсультировать по дальнейшему процессу лечения Элицеей. Сегодня 40-й день(6-я неделя пошла) 3 недели из них принимаю препарат в дозировке 1,5. Состояние немного улучшилось. Хожу везде в большинстве случаев спокойно,...
Да, конечно результат возможен. Тревога может усиливаться, это всегда же следствие. Самостоятельно можно выполнять диафрагмальное дыхание (в интернете методика полностью ) будет помогать снизить уровень тревоги и напряжения. Самостоятельно начинайте читать литературу Роберт Лихи - Свобода от тревоги Роберт Лихи - Лекарство от нервов. Будьте здоровы!
Замкнутый круг
16 ответов6 лет назад переехала в другой город, потеряла себя, возвращаться было стыдно, так как переехала к парню, на сегодняшний день муж. В своём городе проводила мероприятия, организовывала пращники, работала на телевидении. Все бросила, говорили же, что семья это главное. Билась...
Можно использовать вортиоксетин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Состою в отношениях год, стараемся с молодым человеком решать все вопросы разговорами, вчера как раз была такая ситуация. Не раз парень очень аккуратно говорил мне о том, что часто мои мысли уходят в негатив, то есть мы можем хорошо проводить время, а зачем я...
Арина, добрый день! А Вы сами замечаете как это происходит? И по каким вопросам у Вас появляются негативные мысли? Первая победа - начать замечать за собой такие мысли. Потом - перестраивать ход мыслей. И естественно - в течение дня больше позитивных моментов и акцент на них: мы там. где наше внимание! Так же можете проследить какие фразы чаще всего Вы говорите - и пробуйте добавлять в свой лексикон приятных и позитивных!
Долгое время, считай пол жизни была в одной сфере деятельности. Это было изначально хобби, потом стало работой, но в итоге эта история подошла к концу. Пришло время двигаться дальше и искать что то другое. Смена сферы деятельности слишком резкая, но других вариантов как мне...
Здравствуйте, Анастасия! Прокручивание в голове ужасных сценариев - это катастрофизация. Просто так взять и избавиться от этих мыслей не получится. Нужно работать с этим. Советую обратить внимание на когнитивно-поведенческую терапию. С ее помощью вы будете постепенно учиться изменять свои мысли, свои представления о себе. Соответственно будет постепенно пропадать и тревога, зажатость.
Депрессия, одиночество
37 ответовВсем добрый день. Начнем с того что у меня было непростое детство, одинокое. Мама была но ее как бы не было, я для нее ничего не значила. Это все проработано в терапии длинной в несколько лет. После терапии я изменилась сильно. Но! Как бы я не изменилась, находя хобби ,...
Здравствуйте, Вика. Одиночество, страх жизни, страх смерти, страх свободы - это такие глобальные штуки, которые нам даются с самой жизнью. Лекарства или какого-то способа от них, кажется, действительно, нет. Можно пробовать их выдерживать, сокращать продолжительность периодов своего отчаяния из-за них, учиться самоподдержке. Это, опять же, психотерапия. Как психолог, я на своем, простите)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что это может быть?
1 ответЗдравствуйте! На протяжении двух недель замечаю у себя периодически подергивание нижней губы. Хочу подробно описать с чего это началось. Числа 18 декабря стало подергиваться нижнее веко левого глаза. Я тогда нашла себе новое увлечение, занялась выкладыванием алмазной мозаики....
Тест