Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
21 ответЗдравствуйте. У меня случилась проблема с засыпанием и удержанием сна. У меня есть анамнез (принимала бензодиазипины и снотворные не в России). Лечение бессонницы было успешным и она у меня уже почти прошла. После переезда в Санкт-Петербург в прошлом году летом опять начались...
Здравствуйте. Какой сейчас уровень ТТГ, ферритина? Они могут влиять на сон. Мелатонин не при чем, он не требует постепенной отмены. Белые ночи могут также влиять на качество сна. В спальне у Вас достаточно темные занавеси? если триттико не помогает и от него побочки, тогда можно пробовать кветиапин или миртазапин.
Гипногагические галлюцинации и тревога.
27 ответовДобрый день! Ранее уже писала о том, что при засыпании несколько раз испытывала странное ощущение, как-будто бы входя в сон, я начинаю видеть странный сон, в котором слышу какую-то фразу, от чего я вздрагивала и испытывала тревогу. Страх болезни на букву "ш" (даже писать не...
Здравствуйте! ЛИбо мало времени прошло, либо маленькая дозировка миртазапин и можно увеличивать до 30мг. Либо просто антидепрессант не подошел. Сейчас конечно попробовал бы сменить препарат на другой, в частности СИОЗС попробовать (в частности флувоксамин) + атаракс. По поводу галлюцинаций решать насчет нейролептиков, в частности сероквель, рисполепт в маленькихх дозировках.
Добрый день. У меня тяжело болел (2 года) и после этой болезни умер папа (2019), этот период дался мне нелегко. Кажется, в это время и начались ночные кошмары. Точное время (даже и год) их появления я не помню, т.к. не до этого было. Критические ухудшения его состояния были...
Это такая глупость, не рекомендую тратить на это время. Пантогам не лечение и может вам еще и усилить тревогу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Помогите пожалуйста разобраться: ребенок (дата рождения: 15.06.2024), начиная с 2.5 месяцев плохо спал, был раздражительный, не переносил поездку в машине и прогулки в коляске (постоянная истерика и слезы), был тонус в руках и ногах (долго не лежал на животе, не...
Лучше принимать например в течении недели, посмотреть как ребенок себя будет чувствовать и только потом добавить новый препарат.
Уколы от бешенства, инкубационные период
11 ответовЗдравствуйте. 2 месяца назад, в 20х числах июля меня укусил уличный кот, гладила его, был ласковый, стала гладит живот, ему не понравилось и тот резко вцепился в меня. Кот был обычный, больным не выглядел. Когда гладила разве что заметила припухшие шеки из странностей. После...
Здравствуйте. Что стало с котом?
Полтора года назад я начала отношения и буквально сразу же влюбилась в моего мч. Так же и он, как мне казалось, все развивалось стремительно и уже позже мы стали жить вместе у него дома, спустя время когда обсуждались планы на будущее, разговоры касаемо детей или еще какие...
Диана, здравствуйте!к сожалению, вы находитесь в ситуации, где ваши базовые потребности — в близости, признании и безопасности — не удовлетворяются, и это закономерно вызывает боль, гнев и растерянность. Важно признать: вы имеете право хотеть большего, даже если изначально согласились на меньшее. Осознание этого — первый шаг к изменениям. Обратите внимание на дисбаланс: вы вкладываетесь эмоционально, а он устанавливает жесткие границы, избегая ответственности за ваши переживания. Его слова «у меня есть только ты» противоречат действиям — уходу в дела, избеганию совместного присутствия в социуме, отсутствию усилий. Это создаёт двойственность, где вы вынуждены мириться с неопределенностью, что усиливает тревогу и провоцирует навязчивое поведение. Агрессия и навязчивость — часто следствие подавленной боли и попытка «достучаться». Но важно спросить себя: готовы ли вы продолжать отношения, если их основа останется неизменной? Ставить условия — нормально, но их эффективность зависит от вашей готовности действовать, если они не будут приняты. Предлагаю исследовать: 1. Какие ваши границы нарушаются? Что вы больше не готовы терпеть? 2. Какой партнёрство вы хотите на самом деле— не из страха потерять его, а из уважения к себе? 3. Готов ли он к открытому, конкретному диалогу о ваших потребностях (не ультиматумы, а запросы)? Вы заслуживаете отношений, где вас ценят без условий. Иногда «спасти» можно только себя — сохранив самоуважение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мой муж пьёт каждый день. В будни после работы 3 бутылки пива это минимум, с вечера пятницы до понедельника постоянно в пьяном состоянии. На этом фоне постоянные ссоры и скандалы. Никакие разговоры не помогают его убедить прекратить пить. Говорит, что он так...
Уйти от алкоголика — задача непростая, но возможная. Главный шаг к свободе — осознание необходимости перемен. Прежде всего, необходимо установить границы. Четко обозначьте, что неприемлемо в ваших отношениях. Следующий шаг — создать план выхода. Это может включать консультации с психологом или посещение групп поддержки. Не бойтесь обращаться за помощью к близким, которые могут вас поддержать в трудные времена. Важно создать пространство, где вы сможете восстановить свои силы. Это может быть временный переезд к друзьям или родственникам. Однако нужно помнить, что простое физическое расстояние не всегда решает проблему; внутренние страхи и чувства могут оставаться. Поэтому работа с собой — неотъемлемая часть этого процесса. Изучите и развивайте свои увлечения, найдите новые занятия, которые принесут радость и восстановят вашу уверенность в себе. Научитесь уважать свои чувства и потребности. Вы имеете право на счастье и полноценную жизнь, свободную от зависимости. Помните, что каждый шаг к свободе требует смелости и решимости. Вы достойны лучшего — не позволяйте никому это убирать из вашей жизни.
У брата проблемы в общении с людьми.
10 ответовЗдравствуйте. Брату 36 лет, он очень долго сидел дома, порядком 6-7лет, не работал и вообще практически вел затворнический образ жизни. Все это время проводит за компьютером, играет в онлайн игры. Живёт с родителями, которые уже на пенсии и еле хватает денег на жизнь, с кучей...
Да, Вы верно пишите про оплату "интернета" и его "хочу". Пока это у него есть, ему будет достаточно этого и менять ничего он не захочет. Пока у него это в доступе его потребности удовлетворены, все есть. Зачем стараться для большего?! Все люди разные, кто-то будет стараться, а кто-то нет. У Вас такая ситуация, какая есть. Вы готовы помогать брату и Вас понять можно, что Вы не хотите всю ответственность брать на себя за брата. Поэтому здесь нужно меняться всей семье, в особенности родителям, Вы ведь отдельно живете.
Здравствуйте,я Анастасия. Мой сын-инвалид 14 лет, глухой с страдает приступами агрессии. Живёт в многодетной семье, может навредить младшим детям. Лежал в больнице три раза. Лечение притупляет мозг, вызывает сон, но само поведение не меняет. У ребенка нет авторитетов, меня он...
Скажите, что он получпл из лечения?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с мужем
9 ответовКогда мы с моим мужем только начинали встречаться, я от работы была направлена в командировку, где появилось общение с начальником. Никакой измены, никакой физической связи, только душевные разговоры. Муж (на тот момент жених) спалил переписку, очень сильно разругались. Он...
Сейчас у вас смешались чувство вины, страх повторить прошлое и постоянное напряжение, которое блокирует желание. Чтобы сдвинуться с места, важно разделить три темы: непрожитый стыд, тревогу контроля и реальную близость с мужем. Поддержит вас честно проговорить свою вину перед самой собой, а затем в безопасной форме поделиться этим с партнёром, не оправдываясь, а описывая чувства: мне все ещё тяжело вспоминать ту переписку, я боюсь ранить тебя снова. Как вам мысль о спокойном разговоре, где вы оба назовёте, что тогда не было тела, но была эмоциональная граница, и договоритесь, какие правила переписок дадут ощущение безопасности обоим. Тревога за телефон = внутри живёт ожидание контроля и наказания. Попробуйте наблюдать, в какие моменты рука тянется чистить сообщения, что именно вы тогда ощущаете в теле. Подойдёт ли идея держать один обычный чат нетронутым хотя бы сутки, чтобы проверить, выдерживаете ли вы небольшую степень «риска» без паники.