Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почти месяц живу в каком-то "полусонном" состоянии: просыпаясь, ощущаю усталость, в течение дня приходится буквально заставлять себя выполнять какие-то дела. Помимо тревоги, тоски и усталости присутствует постоянное чувство голода, которое не проходит даже после...
Елена, здраствуйте! Я всё-таки предлагаю посетить врача-психотерапевта очно для уточнения диагноза. Потому что возможно достаточно будет немного подождать и состояние нормализуется, а возможно нужна психотерапия и/или фармакотерапия. Уже прошел месяц, состояние не нормализовалось, поэтому скорее всего психотерапию или антидепрессанты назначать надо.
Как дальше жить?
28 ответовПроблема в том что я не могу найти себя в этом мире. В любви вообще не везёт, уже 25 лет а у меня не было взаимной любви, только токсичные отношения. Недавно на работе призналась парню в чувствах, он меня отверг. Мне так плохо, наверное дня 2 плачу уже, это меня добивает....
Я был рад помочь вам 🙏 Доброй ночи.
Депрессия и зависимость
12 ответовЗдравствуйте. У меня диагноз вялотекущая шизофрения с негативной симптоматикой. Сейчас у меня тяжелый депрессивный эпизод: апатия, тоска, нет сил, потеря смысла. Кроме того, у меня развилась зависимость от прегабалина. Я принимаю его ежедневно. Раньше он вызывал гипоманию, а...
Здравствуйте, Анна. "Радует" тот факт, что дозировка Габепентина не настолько высокая, поэтому будет проще уйти с препарата. Отменяется габапентин раз в неделю по 150 мг. Обратиться к своему врачу и обсудить вопрос о снижении дозы эглонила и дополнительного приема арипипразола или карипразина - у этих препаратов есть активирующее действие, тогда они снимут проявление депрессии и отпадет необходимость в приеме габапентина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Каждый день я чувствую себя неважно. Сдавленность в груди, бегающий взгляд. У своего партнера я могу за весь день раз 20 спросить «все ли хорошо». Я волнуюсь по поводу и без, все время ощущение, будто наблюдается что-то плохое, но на самом деле ничего не происходит. Если мы...
Здравствуйте, Анастасия! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача. Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение. А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Хроническая подавленность
3 ответаДобрый день. Ощущаю себя в последние пару лет зачастую подавленно. Сначала окончание учебы, поиск себя в работе, нехватка денег. Окончила учебу чуть больше двух лет назад (2022). Как только находилась работа, появлялось чувство эйфории, что найдено что-то новое, новые...
Здравствуйте. Описанные вами проявления могут быть характерны для маниакально-депрессивного синдрома. Обратитесь к психотерапевту, к психиатру. Можно пройти онлайн опросник на депрессию.
Часто от родных и знакомых, что их раздражает, что я сижу над чем-то часами, повторяю слова или словосочетания слишком часто и т.д. Некоторые знакомые говорят, что некоторые моменты в моем поведении кажутся им артистическими и говорят, что стоит провериться. У меня нет...
Здравствуйте. Так ответить на Ваш вопрос сложно. Вы же можете считывать эмоции других людей или Вам это сложно дается? В целом, что бы это не было, можно наладить социальное взаимодействие через психотерапию, групповую психотерапию. Вы - это Вы. Если Вы хотите что-то изменить, Вас что-то не устраивает, то Вы можете это сделать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и тревога
1 ответЗдравствуйте! Я по назначению от врача начала принимать ципралекс 5 мг (КПТСР) + атаракс симптоматически На 3 день приема ципралекса начались жуткие панические атаки (у меня их до этого никогда не было!), посоветовавшись с врачом, я решила бросить принимать, так как очень...
Здравствуйте! Антидепрессант мог (и так часто бывает) увеличить тревожность. Для этого обычно первые 14 дней входа на него назначают анксиолитики, которые снижают тревожность. О возможности перехода на другой препарат стоит поговорить с лечащим врачом. Психотерапия может применяться параллельно с антидепрессантами, можно без антидепрессантов. Тут зависит только от того, способны ли вы заниматься психотерапией, позволяет ли состояние. Сейчас первое что нужно сделать - это перестать испытывать перед паническими атаками страх. Понять, что они безопасны, хотя и очень неприятны. Что вызваны вашей повышенной тревожностью и возможно антидепрессантами дополнительно. Их нужно пережить несколько раз без страха, без вызова скорых, без таблеток и т.д. Нужно дать понять мозгу, что опасности нет и они пройдут сами, угаснут.
Хроническая атипичная депрессия
4 ответаЯ, наверное, генетически с такой психикой. Жизнь постоянно в стрессе, до 17 лет жизнь с отцом алкашом, затем созависимые отношения 12 лет с мужем алкоголиком, потом уехала с двумя маленькими детьми к сестре в Сибирь, вырастила детей, переехала в другой город и последние 18...
Это нормальная реакция. Конечно, когда эта боль скрыта внутри, это одно, а когда ее начинают ворошить, естественно будет хуже. Но как раз это и есть признак того, где нужно работать, чтобы потом стало легче. Но если вам некомфортно работать со специалистом, вы можете самостоятельно заняться психотерапией. Одна из книг, написанная простым языком, Лихи «Свобода от тревоги» Почитайте.
Резкая активность и упадок сил после
5 ответовЗдравствуйте! С 12 лет у меня трудные периоды. Иногда я очень активная (это реже) и продуктивная, чаще всего у меня сильная апатия, лень, иногда трудно встать с кровати. В дальнейшем было такое, что я даже не мылась, не убиралась неделями. с ужасом вспоминаю последние два...
Здравствуйте. В подобных случаях рекомендуют очную консультацию психотерапевта и когнитивно-поведенческую терапию. Ферритин в дефиците,продолжайте пить железо. Обычно рекомендуют вести дневник настроения и сна.Фиксировать НАО каждый день(сколько спали, уровень энергии от 1 до 10) Через месяц увидите цикличность это поможет врачу оценить ваше состояние.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Абьюзивные отношения
15 ответовЗдравствуйте, я в браке 5 лет. Ситуация следующая, человек не любит, не уважает и издевается надо мной. То ласковый, нежный, заботливый, а про первой ссоре он убегает, кричит о разводе. В один день он говорит о том, что все наладит в наших отношениях, а на следующий делает...
Здравствуйте! Вы на крючке у вашего мужа. Он внушает вам эти страхи. Но важно понимать, что возвращаясь к нему и пока вы ведетесь на манипуляции , вы еще больше себя заглянете в эмоциональную ловушку. Развод и тд- всегда стресс, первое время допускается нарушение сна и питания. Но если состояние длится месяцами , то этот вопрос стоит решать исключительно через специалиста. Страх одиночества был всегда? Или только возник в данных отношениях?