Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница. Как слезть с атаракса
19 ответовЗдравствуйте. Мне 29 лет, бессоница с 23 лет, началась после лёгкого стресса, скорее даже после недовольства. Пробовала многие народные способы, в итоге 5,5 лет на таблетках )) пила вальдоксан долго, пробовала тералиджен и триттико, в итоге по совету врача пью атаракс и...
Здравствуйте, Анастасия. При исключении других нарушений сна как причины бессонницы, первая линия лечения бессонницы - когнитивно-поведенческая терапия бессонницы, когда за 6-8 недель восстанавливаете сон без лекарств. Компоненты когнитивно-поведенческой терапии - ведение дневника сна, контроль времени нахождения в кровати и стимулов, улучшение гигиены сна, работа с автоматическими мыслями касающимися сна, освоение релаксационных методов. Через 2-3 недели после начала терапии постепенно уменьшается дозировка лекарственных средств, и к концу курса можно отменить препараты.
Всё хрустит
5 ответовЗдравствуйте. Мне 30 лет, а по ощущениям 60. Сколько себя помню, все время с периодичностью болят суставы. Хрустит все что может хрустеть. Щелчки при движениях и при выполнении упражнений. Уже болят даже локти. Поясница. Грудной отдел. За всю жизнь сДелала мрт уже всего...
Здравствуйте! Только анемия может быть причиной значительной части проблем. Она вызывает усталость и гипоксию тканей ( то есть клеткам , хрящам и связкам , не хватает кислорода) . Это замедляет их восстановление , поэтому первым делом ВАЖНО корректировать анемию В подобных случаях мы оцениваем ферритин - это показатель запасов железа в организме . Для хорошего самочувствия его уровень должен быть не ниже 40-60 мкг/л Также в подобных случаях рекомендуется оценить витамин B12 и фолиевую кислоту , так как их дефицит тоже вызывает анемию Ревматоидный фактор - это неспецифический анализ , иногда рекомендуется оценить более специфический маркер - это АЦЦП Также с ревматологом можно обсудить необходимость оценки антинуклеарного фактора ( скрининг на системные заболевания Также рекомендуется оценить витамин D , он важен для костей, суставов. Его дефицит встречается очень часто в России и усиливает боли А также кальций общий и ионизированный, Фосфор - показатели оценят фосфорно-кальциевый обмен С протрузиями и болями силовые тренировки нежелательны, в идеале рекомендуют плавание, аквааэробику , вода снимает нагрузку позвоночника и суставов. Пилатес укрепляет глубокие мышцы кора , которые поддерживают позвоночник Тажке важно добавить в рацион продукты , богатые коллагеном - это костный бульон, холодец , омега-3 жирными кислотами ( жирная рыба)
Добрый день, уважаемые доктора! У меня следующая ситуация: 21.02.2022 произошел отрывной перелом со смещением основания 5-й плюсневой кости на левой ноге. 01.03.2022 прооперировали: репозиция и остеосинтез. С 15.04.2022 сняли гипс и начал расхаживаться, параллельно делать...
каким образом можно «победить» эту отечность? 1. Гепариновую мазь отменить. Это совсем не в тему. 2. Диклофенак гель 5% 2р в день. 3. Компрессы с Димексидом. 4. Ношение примерно такого бандажа https://trives-shop.ru/catalog/do421_l_bandazh_na_golenostopnyy_sustav.html 5. ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. 6. фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, хвойно-салициловые ванны №10
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
3 недели назад попала в больницу с обезвоживанием из-за кишечного вируса. Прокапали 4 дня Ацесоль. Чувствовала себя уже неплохо, анализы были в норме. 10 дней назад дома сделали укол дексаметазона 8 мл из-за аллергии. В результате стало плохо. Давление держалось 160/110, чсс...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ферритин, калий, натрий, магний, В12. скорее всего у вас после кишечной инфекции нехватка электролитов и микроэлементов.
Бессонница по ночам
15 ответовМесяц назад началась сильная депрессия которая две недели назад переросла в панические атаки и нервное расстройство, начались скачки давления и пульса, после чего у меня начались проблемы с ЖКТ, я неделю практически ничего не ел, появилась бессонница, судороги по телу на...
Здравствуйте. Щитовидная железа на данный момент у вас хорошо функционирует. Пересдайте через 2 месяца ТТГ, Т4 своб., анти к ТПО. Ферритин у вас переизбыток. Это указывает на какое то воспаление. Я бы посоветовала бы вам сдать на трансферрин и обратиться к гематологу. На витамина д3 сдавали?
Очень много папиллом и бородавок
15 ответовЗдравствуйте, заметил что у меня появляются папилломы и из очень много.. В основном все на предплечье и плече Еще много бородавок на руках и удаление не бородавок не помогало и они наоборот сильнее разрослись и периодически появятся новые. Пугают все эти образования и...
Здравствуйте, Сергей. Бородавки необходимо удалить жидким азотом, постепенно. Вы правы, все это от снижения иммунитета. Обязательно необходимо проверить анализы,что снижает иммунитет. Общий анализ крови, ферритин, витД, ттг, биохимический анализ крови, асло, срб, рф, гликированный гемоглобин, индекс Хома, ттг, ЦМВ, ВЭБ. Исключить кариес, тонзиллит. Рекомендую по лечению Внутрь вит Д, кап Вигантол по 4 кап ежедневно в первой половине дня на 6мес. Вм проколоть В1 и В6 через день 10дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Внезапно появились пятна
33 ответаДобрый вечер! Переболела орви, в данный момент допиваю Гроприносин. Сегодня была у терапевта. Сказал кровь густовата. Ничего не назначила, а через месяц сказала повторить оак. Железо у меня обычно низкое, а сейчас повышено тк это еще и после болезни сказала. Когда ехала из...
Здравствуйте! Болезнь Виллебранда обычно диагностируют в более раннем возрасте, но лучше конечно проконсультироваться с краевым гематологом. По анализам признаки анемии. Для лечения: Сорбифер дурулес по 1 таблетке 1 раз в день в течение 3х месяцев, далее контроль общего анализа крови, ферритина и сывороточного железа через 2 недели после окончания приема. По поводу повышенного холестерина. Необходимо пройти дополнительное обследование: УЗИ брахиоцефальных артерий с целью исключения атеросклеротических изменений. Если будут изменения, тогда показан прием статинов. А также узи органов брюшной полости для исключения застоя желчи, который тоже может вызвать повышение холестерина. На данный момент старайтесь придерживаться средиземноморской диеты: увеличить овощи и фрукты в рационе,сыр,творог,говядину, морепродукты,бобовые,крупы,орехи. Исключить:алкоголь,полуфабрикаты,соусы,жирное мясо. Покраснения на руках появились после приема крапивы? Похоже на аллергическую реакцию.
Низкая сатурация при спокойном дыхании
11 ответовМне 66 лет.В положении лёжа и сидя , дыхание свободное, 12 _14 раз в мин., одышки нет, дыхание как будто не замечаешь. При измерении сатурации в таком положении 91%-92%, если 4-5 раз вдохнуть также через нос, но подключив живот для глубины вдоха сатурация поднимается до...
Здравствуйте! Снижение ситуации в вашем случае связано с нарушением капиллярного кровотока, - это происходит в норме с возрастом. попробуйте измерить сатурацию на пальце ноги.
Недержание мочи у дедушки 83 лет
9 ответовДобрый день! Прошу проконсультировать по моему дедушке . 83 года. Всю жизнь активный образ жизни. Последние 20 лет в день пешком проходил 15-20 км. 2 года как только на пенсии. Целыми днями с бабушкой гуляют, дышат воздухом. На месте не сидит. Вредных привычек нет ни одной...
да, может, для этого необходимо выполнить УЗИ простаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, девушка 24 года принимаю на постоянной основе Джес ( поликистоз яичников, раз в 6 месяцев пью флебодия) Хронические заболевания Грыжа позвоночника (мрт 3мм. грудного отдела). Стали частыми головокружения ( иногда тошнота, упала в обморок в жаркую погоду, сдала...
30 мин в день пешком - это скорее норматив для пожилых, поэтому дополнительно бассеин от 1 раза в неделю - это будет замечательно. Если ферритин будет ниже 45 нг/мл - препарат железа мальтофер 100 1 таб в день 1 мес добавит силы для спорта (эутирокс - утром, препарат железа - в обед или ужин)