Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
2 ответаМужчина 43 го года. Беспокоит длительное нарушение сна. (долгое засыпание, прерывистый сон, сплю 3-4 часа в сутки). Результат МРТ головного мозга - норма. Анализ Т3- 1,37. Т4 своб-12,74. ТТГ - 0,456. Может ли такой низкий ТТГ быть причиной нарушения сна?
Здравствуйте. Нет, не может. У Вас нормальный ТТГ. Сдайте кровь на ферритин, если он ниже 45, это может влиять на сон.
Нарушение сна
5 ответовВ прошлом году был тяжелый стресс, связанный с личной жизнью. Пошло нарушение сна, просыпаюсь ночью по 2-3 раза и сплю урывками по 1.5-2 часа. Принимала пасситин и велсон, эффекта нет. Помогите пожалуйста, какие препараты можно пропить для улучшения сна.
Здравствуйте. Могу порекомендовать Донормил по 1 табл. на ночь 5-7 дней. Если проблема бессонницы за это время не разрешиться, следует записаться на прием к психиатру, психотерапевту или неврологу, для подбора более эффективных препаратов.
Нарушенный режим сна
10 ответовЗдравствуйте! У меня сейчас период продолжительного стресса. Уже порядка трех месяцев. На фоне этого весь последний месяц, а то и больше режим сна сильно сбился. Засыпаю примерно в 9-11 часов утра, при этом очень хочется ночью спать, но заснуть не получается. Просто...
Здравствуйте! Учитывая, что невролог назначил правильно и препараты не подходят, либо маленькие дозировки, тералиджен например можно повышать до 2х таблеток. Надо еще обратиться к врачу-психотерапевту Вам, так как надо более детально оценить состояние (возможно имеется тревога или депрессия), и в таком случае подключать антидепрессанты, которые могут улучшить сон ( феварин например). Если кроме нарушения сна ничего нет, то можно думать в сторону нейролептиков (например Кветиапин в маленьких дозировках, который обладает гипногагическим действием).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, нам 4,5 месяцев мы на ГВ и вот уже месяц как после каждого дневного сна (у нас их 4 по 40-50 мин) снова клонит в сон. После пробуждения проходит 15 мин и снова показывает ПУ, дальше идем спать, засыпает хорошо. В чем может быть причина такого сна? Ночью спит...
Вес вы набираете хорошо. Нервно-психическое развитие ребенка также в норме. Вероятнее всего, ребенок таким образом продлевает себе сон. Также в 4-5 месяцев идет скачок роста, связанный с освоениями новых навыков, что перевозбуждает и переутомляет нервную систему. Цикл сна меняется, становится более поверхностным и чутким.
Кашель у ребёнка после сна
14 ответовДобрый день! Ребёнок 2г уже около 2,5 месяцев кашляет после дневного и ночного сна. В последнее время может покашлять и после того как побегает или попрыгает. Терапевт прописывала Синупрет, пропили 10 дней, улучшений не было. Были у ЛОРа - осмотрела, сказала что всё в...
Здравствуйте. Пропейте Реглисам в гранулах до 7 дней. Сдайте кровь на катионный эозинофильный белок для исключении аллергии.
Боль в позвоночнике после сна
4 ответаДобрый день! Каждое утро посыпаюсь с тупой болью в позвоночнике - то в среднем отделе, то в пояснице, а далее понемногу распространяется как будто в области почек, ребра, но это все в подвижности. По ночам переворачиваюсь также с болью в позвоночнике, от этого и просыпаюсь и...
Здравствуйте! В таких случаях рекомендуется дообследование: МРТ наиболее беспокоящего отдела, например, поясничного отдела позвоночника, простая рентгенография малоинформативна и показывает только костные структуры. Если Вас беспокоят прострелы в поясничном отделе, то в таком случае рекомендуется функциональная рентгенография поясничного отдела позвоночника (сгибание+разгибание), при выявлении патологии с последующей консультацией нейрохирурга. Также при таких жалобах на ночные и утренние боли (для остеохондроза более характерны вечерние боли от дневной нагрузки, стихающие в покое) рекомендуется получить консультацию ревматолога для исключения ревматологической патологии (анкилозирующий спондилоартрит). При хроническом болевом синдроме в спине любого происхождения препаратом выбора является антидепрессант с противоболевым эффектом на длительный приём (Венфлаксин, Дулоксетин). Для назначения терапии необходимо обратиться к неврологу. Из немедикаментозных методов лечения рекомендуется постоянная физическая активность для укрепления мышц спины (ЛФК ежедневно, плавание, бег, фитнес без тяжёлых весов). Крепкие мышцы спины забирают на себя часть нагрузки с позвоночника, что снижает болевой синдром в спине. При отсутствии противопоказаний (определяется по МРТ), возможен массаж всей спины курсами 2 раза в год по 10 сеансов без мануальной терапии. При неэффективности перечисленных методов возможна консультация нейрохирурга (после дообследования) для подбора нехирургических методов лечения (радиочастотная абляция фасеточных суставов, нуклеопластика, курс лечебно-медикаментозных блокад). Лечебно-медикаментозные блокады могут быть достаточно эффективны против боли в спине, возможно проведение курса с врачом-неврологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выкидывает из сна
9 ответовЗдравствуйте.Уже около года мучаюсь с тем что резко выкидывает из сна именно в момент как уснул,и через 5-30 минут резко просыпаюсь с чувством нехватки воздуха, отдышавшись минуту спокойно засыпаю до утра,ночью не просыпаюсь,только именно в первой фазе сна,днём если ложусь...
Хорошо, поняла Вас. Можно попробовать Атаракс, или Фенибут на ночь, это самые такие более простые препараты.
После сна выделения из глаз
11 ответовУ малыша (1месяц) после сна выделения из глаз (как конъюктивит) с рождения. Протираем ватным диском с кипячёной водой от внешнего к внутреннему, каждый глаз отдельно. Затем протираем раствором фурацилина (порошок развели в кипятке). Иногда уменьшается, потом увеличивается...
Добрый день. Начали капать капельки ребенку и массаж? Количество выделений такое же или нет?
Нет сна после родов
1 ответЗдравствуйте. 5 месяцев назад родила ребёнка. Во время беременности бессонницы не было. После родов через 3 2 месяца началась бессонница, не могу уснуть. Очень устаю за день, хочу спать. Но ложусь и лежу с закрытыми глазами, мозг будто возбужденный. Не могу уснуть. За ночь...
Аннушка здравствуйте! Таке проблемы часто встречаются. Мои рекомендации Вам: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. 17. Магне В6 по 2т. 3 раза - 2 месяца 18. Таб. Мелисса+Пустырник+Валериана 300 мг утро, вечер - 1 месяц 19. На ночь препарат Донормил, за 40 минут до сна - 10 дней. 20. Если не поможет - Зопиклон 7.5 мг на ночь - 1 месяц (препарат рецептурный).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышается давление во время сна
4 ответаВо время сна повышается давление до 153/90 пульс 75. В течении 5 минут давление начинает падать до 134/75 пульс 77, без приема лекарств. В течении пяти минут делаю три замера давления первый 144/97 пульс 83, второй 147/85 пульс 82, третий 147/82 пульс 59, тонометр показывает...
Здравствуйте! Что вы регулярно принимаете от давления?