Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые врачи. Очень прошу помочь мне в моей проблеме. Две недели назад я родила ребенка. Беременность очень желанная. Но сейчас меня мучают какие-то накаты в виде удушья, меня как будто "гонит" что то из дома и только на улице,когда я иду становится легче....
Здравствуйте! Примите мои поздравления и поддержку! Скорее всего, после родов , недосыпов , бесконечной рутины у вас сильно обострилась тревожность. С малышом вам помогают? Обязательно ищите несколько минут на себя , в идеале час. Чаще с малышом будьте на улице. Оставьте быт , по возможности, разные помощники в быту - посудомойка , робот пылесос , а вы во все сны ребёнка хотя бы просто полежите и почитайте , посмотрите телевизор , если не можете спать. Если состояние будет ухудшаться , то обязательно консультация врача очно. 1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Релаксация по Джекобсону выполнять можно раза 3-4 за сутки , отлично дает расслабление тела. Аутогенная тренировка - выполнять лежа в кровати перед сном , чтобы никто не мешал , делать то, что говорят в тексте. Закрытыми глазами. 3. Из литературы: Мама на нуле» 📖 «Секреты спокойствия ленивой мамы» 📖 «Мама тоже человек» - 240+ лайфхаков и чек-листов для счастливой и комфортной жизни в декрете Помните , детки очень быстро растут! Но важно не забывать про себя!
Травма колена
7 ответовЗдравствуйте. 4 ноября упала дома на коврике и нога вывернулась не естественно. Когда встала при попытке наступить на неё,она сустав вылетал в бок, во внутрь. Вызвала скорую откачали немного жидкости, не знаю какого цвета,наложили гипс. Через 2 дня сделала МРТ и через ещё...
Мениски повреждены не критично и операции не требует. Извита - значит растянута основательно.
Позавчера сломала три ребра, нахожусь на лечении дома, сегодня почувствовала хруст в шее и за ушами при нажатии и когда кушаю. Это нормально? Или необходимо что то предпринять? Выписали только обезболивающее таблетки, мазь и уколы
Здравствуйте. Где именно ощущается хруст? При нажатии на кожу? Хрустит как будто снег под ногами? Пожалуйста уточните, потому что есть подозрение на пневмоторакс и подкожную эмфизему
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 2,5 месяца. Срочно нужно оформить документы в другой стране. Перелет занимает 3,5 часа. Что лучше для ребенка такого возраста: остаться дома на сутки, либо путешествие на несколько дней? Ребенок на ГВ, есть банк сцеженного молока. Хорошо реагирует на других взрослых,...
Здравствуйте Здесь нужно смотреть только на то, как вам будет комфортнее Если брать с собой, то малыши обычно хорошо в таком возрасте переносят перелёт. Но если разлука будет не долгой, на сутки, и малыш хорошо себя чувствует с папой и бабушками, то в таком случае возможно оставить ребенка дома, так так Вы быстро вернетесь банк ГВ есть.
Проблемы с памятью.
8 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Борис. Замечаю за собой странное, было, что взял прошёл комиссию, привёз домой документы, а когда нужно было поехать за результатом, забыл взять этот документ (забыл что его выложил из сумки), пришлось возвращаться, а вернулся, взял не тот докумен не...
Здравствуйте,Борис. Данные состояния возможны на фоне длительного психо-эмоционального напряжения,переутомления. Необходимо нормолизовать ваш режим(сон/отдых/бодрствование). Также необходимо больше находиться на свежем воздухе,добавить кардионагрузки (с медленным постепенным увеличением от легких к средним). В случаях отсутствия двигательной активности,занятий спортом-необходимо внести данные занятия в график вашего дня,что улучшит метаболические процессы во всем организме,соответственно положительно воздействует на кровообращение и адекватное насыщение тканей головного мозга кислородом,что в последующем улучшит конгнитивные функции мозга. Также можно добавить упражнения в виде кроссвордов,загадок,активного чтения,запоминания,игр на нейропластичность.
Разработка колена после ПКС
4 ответа06.02 была произведена артроскопия передней крестообразной связки.Сегодня на приеме Травмотолог сказал,что могу начинать вставать на ногу и ходить продолжать на костылях,дома можно без ортеза,на улицу всё же его носить.Так же было сказано начать разрабатывать колено сгибать...
Здравствуйте. Изобретать велосипед необходимости нет. Есть Федеральный Протокол реабилитации после пластики ПКС. Там всё подробно расписано. Можете скачать его у меня с ЯД https://disk.yandex.ru/i/LqjsVJwFAZQmEg Ознакомьтесь, если что-то не понятно, задайте вопросы. Основное правило - сильную боль не преодолевать, не спешить, не перегружать. Без умеренной боли не обойтись. Готов ответить на вопросы, если что-то не понятно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
9 ответовВозможно ли через этот сайт получить рецепт на лекарство? Мой врач в отпуске до 18 июля, у меня заканчиваются Феназепам и Тералиджен, которые я принимала для лечения панических атак и тревожного расстройства. Мне 22 года, проживаю в Волгограде. Нет возможности обратиться к...
Пожалуйста. Будьте здоровы!
Стоит ли сидеть дома? Ветрянка в саду
13 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Хочу проконсультироваться. Ребёнку 3 года, от ветрянки не привит, ходит в сад. 1 августа мы едем на море. Произошла проблема: В группе заболела ветрянкой девочка, с 8 июля карантин + 21 день инкубационный период, то есть сына может высыпать прям...
Здравствуйте, да лучше посидеть дома
Дисплазия или нет
10 ответовПосмотрите пожалуйста документы во вложении, ничего не понятно
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отдышка после бронхита
11 ответовПоявилась отдышка после бронхита, кашель прошел. Прикрепила документы
не переживайте, в бассейн ходить можно.