Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
7 ответовДобрый день! Мне 21 год, Вредных привычек нет, питание нормализовано, рост 170, вес 90 обратилась к неврологу с проблемой панических атак 20 января 2025, прописали курс препарата на пол года эсциталопрам 10 мг с грандаксином, Дозировка была по принципу от меньшего к...
Думаю, менять врача не обязательно. Можно обсудить все таки повышение дозировки,а уже при неэффективности рассмотреть переход на венлафаксин. В практике есть пациенты,которые венлафаксин переносят гораздо лучше на фоне подъёма дозировки, чем эсциталопрам. Либо можно наблюдаться у психотерапевта, работающего в рамках современной медицины, т к это больше его профиль. Конечно когнитивно-поведенческую психотерапию тоже можно добавить для комплексного лечения
Ипохондрия многие годы.
16 ответовЗдравствуйте. Я с детства была очень мнительной личностью. Но то что происходит сейчас со мной приняло устрашающие масштабы. Я постоянно ищу и диагностирую у себя различные болячки. И непременно самые страшные и неизличимые. То рассеянный склероз, то онкология, гепатиты, вич...
Здравствуйте. Необходимо работать с автоматическими мыслями, которые запускают ваше состояние. Тут похоже на переход в депрессию. Поэтому так же необходима медикаментозная поддержка. С уважением.
Здравствуйте! У меня после родов появился страх остаться одной в квартире, в доме, на улице. С ребенком это не связано. Первое время я надеялась, что это пройдет, но уже 6 месяц и все также. Например, мама отошла на станции на 10 минут в магазин, я осталась одна ждать в...
Добрый день! Состояние, которое вы описываете похоже на невротическое расстройство. Плюс в том, что оно обратимо. Основной метод лечения неврозов- психотерапия. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии, хоть очно, хоть онлайн
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Тревожной я была всегда, первый свой приступ ощутила еще лет в 16, но тогда, конечно же, понятия не имела, что это именно тревога. Затем настоящий дебют произошел на 6 или 7 месяце беременности, уже не вспомню, но именно тогда я по-настоящему ощутила все...
Пожалуйста.
Добрый день. Мне 29 лет, мужу 35, есть сын 2 года. Счастливы в браке. Мы вместе около 8 лет, ребенок очень долгожданный. Оба прошли диагноз бесплодие, но спустя много лет лечения в том числе и хирургического, смогла забеременеть и родить малыша. Беременность протекала сложно,...
Здравствуйте! Подумайте о том, какие планы ещё будут реализованы с рождением ещё одного ребёнка?
ОКР и как с ним бороться
1 ответЗдравствуйте. Мне 19 лет и моя проблема в том, что мне довольно часто кажется что у меня грязные руки и я начинаю их постоянно мыть, даже если я не делаю ничего такого от чего они могут запачкаться. Процесс мытья рук может занимать много времени пока я их не намылю так что бы...
Здравствуйте. Описанная картина действительно похожа на обсессивно-компульсивное расстройство. В этой ситуации эффективна когнитивно-поведенческая психотерапия. Но золотой стандарт(то что наиболее эффективно) это сочетание препаратов и психотерапии. Можно обратиться в частную клинику, в некоторых из них прием ведется анонимно, это можно узнать заранее. Основой медикаментозной терапии являются антидепрессанты, но вместе с ними назначают и другие препараты и первое время действительно нельзя за руль. После периода адаптации вождение возможно при хорошем самочувствии и при отсутствии в схеме транквилизаторов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю чего я хочу от жизни
9 ответовЯ девушка, мне 20 лет. Все мои знакомые, одноклассники, однокурсники чего-то добились или добиваются, у них есть цели, планы, может быть знают кем хотят быть или стали кем хотят, часть из них есть уже семья и дети, замуж по выходили, кто-то машину уже водит, а я...моя мама в...
Здравствуйте. На самом деле необходим очный осмотр, анализ анамнеза жизни и заболевания более полный, оценка в целом психического статуса, для оценки состояния и постановки диагноза. Кроме того рекомендую уже начать лечение дыхательными техниками. Создаете спокойную обстановку. Телефон режим самолета. Включая спокойную музыку без слов!!! Звуки природы лучший вариант. Можно сидя или лежа, закрыв глаза. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. Время ориентировочно соответствует длинне музыки, начать можно с более коротких 1-2 минуты, доходя до 3-5 мин( чтобы было комфортно). Осуществляйте спокойное ( обычное не глубокое)дыхание- вдох носом, выдох ртом,в голове при этом вести сначала счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Далее когда научитесь отключать мысли , вам уже не понадобится счет. Выполнение регулярных таких техник в течение недели уже снижает порог тревоги, а как следствие вы более полны позитивом и спокойствием, более сконцентрированы и бодры. Но и на этом не стоит останавливаться, а практиковать далее. Так же пропить курс пантогам актива 300 мг утро и обед после еды 3 мес.
Помогите с выбором лечения
6 ответовЗдравствуйте! Господа врачи, столкнулся со следующей проблемой. Апатия, усталость, отсутствие аппетита, сдавливающие головные боли в височной области. Т.к. у меня проблемы с шеей, то обратился к неврологу - в результате, по его словам, проблем с шеей нет, ставит мне...
Элицею смело пейте сразу по 10мг сутки 3месяца, эффект накопительный подейсвует через 4 - 5нед,,,можно пить подгожа, эффект будет обязательно, пока элицея будет набирать обороты параллельно принимайте стрезам по 1 таблетке 3 раза в день 2 недели или атаракс по полтаблетки утром и целую на ночь
Как принять себя?
1 ответПривет. Имею огромные проблемы с самооценкой. Всё пошло из детства. Уже тогда мне говорили, что я толстая и у меня огромный нос. Прошло столько лет, но я никогда не забуду эти слова. Я не понимаю, почему мне это говорили, так как пересматривая старые фотки, я понимаю каким...
Здравствуйте, Катя! Вы можете засадить себя на диеты, похудеть, но проблема с самооценкой вряд ли решиться. Выпишите свои положительные качества, повесьте список на видное место, постоянно прокручивайте их в голове.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ОКР и СРК более 10 лет
7 ответовМне сейчас 25 лет. Когда мне было 14, я учился в школе. К сожалению, захотел сильно в туалет, но боялся идти в школьную уборную, поэтому долго терпел. Как итог - не смог добежать до туалета, произошла непроизвольная дефекация в штаны. Пришлось со слезами бежать домой мыться и...
Поняла Вас, конечно нужно пробовать. Ваши схемы не работали.