Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с сестрой, болезнь мамы
17 ответовДоброе утро! Помогите, пожалуйста, советом, очень тяжело. 2 года назад заболела мама деменцией, до этого времени жила с сестрой и ее 3 детьми вместе. Сестра уезжает 2 г назад в Питер и тут началось....Мама совершенно одна не могла жить в квартире, а тут заболевание...вообщем,...
Надежда, они решили, что так им будет лучше, не хотят не просто сталкиваться и общаться с Вами,а не хотят сталкиваться с проблемами, они словно отделяют себя от них, а человек, который может это привнести в их жизнь - это Вы. Племянник - ведь сын сестры, он может разделять её позицию, ведь видит её с той стороны, которую ему показывали. То, что можно сделать - оставить это на их совести. Они приняли решение, сделали выбор, заблокировали Вас, это больно, но, это показывает и ту связь, которая на самом деле была между Вами и сестрой, все стало просто честно...да, больно, но это правда...Дайте себе время, чтобы принять это..
Неуверенность
1 ответЯ неуверенна в себе и иза этого не могу нормально знакомиться с людьми и заводит новое общение т.к завишу от чужого мнения
Неуверенность в себе может мешать налаживать социальные связи и строить новые знакомства. Вот несколько шагов, которые могут помочь: 1. Работайте над самооценкой.Практикуйте ежедневные аффирмации, напоминайте себе о своих достижениях и качествах, которые цените в себе. 2. Будьте готовы к отказам. Понимание, что отказы являются частью жизни, поможет снизить страх неудачи. 3. Практикуйте социальные навыки.Тренируйтесь начинать разговоры с незнакомыми людьми, участвовать в групповых обсуждениях. 4. Ставьте реалистичные цели.Разработайте план действий по постепенному расширению круга общения. 5. Найдите поддержку.Обратитесь к другу или члену семьи, который может помочь вам преодолеть барьеры в общении. 6. Попробуйте новые хобби и интересы.Участие в различных мероприятиях и клубах может помочь встретить единомышленников. 7. Работайте над речью и языком тела.Практикуйте уверенное поведение и позитивную речь. 8. Обратитесь к профессионалам.Если чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, обратитесь к психологу или коучу по социальным навыкам. Помните, что каждый шаг вперед, даже маленький, важен и достоин признания.
Посмотрите пожалуйста родинку
23 ответаДобрый день Посмотрите пожалуйста родинку Она у меня на груди уже более 12 дет точно, появилась когда я была подростком (лет в 12-13) Вообще никогда не следила за ней, но последний год стала очень мнительная Месяц назад была у дерматолога, сказали наблюдать Очень боюсь...
Здравствуйте! Прикрепите фото
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разговариваю сама с собой
1 ответЗдравствуйте, вопрос, нормально ли, что я разговариваю сама с собой? У меня нет друзей (ранее писала здесь, как бы и где найти общение, прислушалась к советам, работаю над этим ), так вот, не с кем поделиться ничем ...совсем. я последний год замечаю, что могу разговаривать...
Здравствуйте! Опасность в том, что Вы это не хотите контролировать и даже на замечание родителей и пытаетесь оценить и исправить ситуацию.
Мне кажется я схожу с ума
23 ответаНеделю назад узнала,что муж в командировке начал общаться с другой . Переписки, встречи ,кв посуточно снимал. Видела их совместное фото и читала переписки. Уверяет ,что было просто общение. Я не могу это понять. Мне везде мерещится эта женщина. Вернётся он с командировки...
Здравствуйте. Вы не сходите с ума, просто вам тяжело принять эту новость. Прошло еще очень мало времени. Как муж объяснил съем посуточный квартиры?
Добрый вечер. Сегодня были на узи щитовидки с сыном подростком 13 лет. Обратились к терапевту с жалобами на сильную усталость, сказала сходить на всякий случай. После обследования врач дал вот такое заключение и сказала срочно идти к эндокринологу, но в поликлинике явок нет,...
Нет, при подобных изменениях
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я страдаю от хронического холецистита, панкреатита, гастрита на фоне малейшего стресса: недосып, общение с неприятным человеком, любая неприятная ситуация вызывает мучительные обострения.
Здравствуйте, Анна Любые заболевания желудочно-кишечного тракта очень "отзывчивы" на малейшее проявление стресса (механизмов, почему так происходит, множество) Чтобы снизить частоту и степень обострений, помимо соблюдения рекомендаций вашего врача, необходимо освоить техники работы со стрессом (расслабление, дыхательные техники, аэробные упражнения, помощь с применением техник когнитивно-поведенческой или позитивной краткосрочной психотерапии) Для освоения этих техник вы можете обратиться за помощью к психологу или психотерапевту (очно или онлайн) Будьте здоровы!
Здравствуйте. Меня на протяжении двух недель кое-что беспокоит, это связано с общением с людьми, а точнее с желанием общаться с людьми. На данный момент это связано с моей подругой, с которой мы недавно начали опять общение. Если вкратце, то на протяжении 5 лет мы были не...
Добрый день, Полина! Вы скорее всего сейчас проходите внутренний конфликт интересов)) С одной стороны - Вы сами пишите, что этот человек уже не интересен - а значит имеете полное право не испытывать эмоций и желание общаться. С другой - она сама Вам написала, Вы вроде согласились , а теперь - как прекратить общение, чтобы не обидеть? Чтобы что - подумайте, что Вы чувствуете ? Если перестанете с ней общаться - как тогда Вам? Внутренние переживания от неопределенности: Вы сами еще не приняли решение - хочу общаться или прекращаю общение. Если уже холод в отношениях и хочется прекратить общение - то пропишите себе все возможные варианты этого: если перестану общаться, то ...она может мне высказать то-то... она может обидеться... она скажет жаль, но ок... и тд. или она вообще ничего не ответит. Проиграйте сценарий - чего Вы опасаетесь или о чем думаете , когда хотите перестать общаться. И сделайте шаг. Тогда пройдут эти состояния. А пока - неопределенность поднимает эмоции(это сигнал к нашим действиям)
Выделения
1 ответС подросткового возраста наблюдаю иногда выделения из сосков, не жидкие, скорее как гной сгусточек небольшой вязкий зеленоватого цвета, боли нет дискомфорта тоже. Эти выделения то есть то нет , периодичность не наблюдала. была у гинеколога подростком она сказала что с грудью...
Здравствуйте! Пройдите УЗИ молочных желез и сходите на прием к маммологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с мужем
9 ответовКогда мы с моим мужем только начинали встречаться, я от работы была направлена в командировку, где появилось общение с начальником. Никакой измены, никакой физической связи, только душевные разговоры. Муж (на тот момент жених) спалил переписку, очень сильно разругались. Он...
Сейчас у вас смешались чувство вины, страх повторить прошлое и постоянное напряжение, которое блокирует желание. Чтобы сдвинуться с места, важно разделить три темы: непрожитый стыд, тревогу контроля и реальную близость с мужем. Поддержит вас честно проговорить свою вину перед самой собой, а затем в безопасной форме поделиться этим с партнёром, не оправдываясь, а описывая чувства: мне все ещё тяжело вспоминать ту переписку, я боюсь ранить тебя снова. Как вам мысль о спокойном разговоре, где вы оба назовёте, что тогда не было тела, но была эмоциональная граница, и договоритесь, какие правила переписок дадут ощущение безопасности обоим. Тревога за телефон = внутри живёт ожидание контроля и наказания. Попробуйте наблюдать, в какие моменты рука тянется чистить сообщения, что именно вы тогда ощущаете в теле. Подойдёт ли идея держать один обычный чат нетронутым хотя бы сутки, чтобы проверить, выдерживаете ли вы небольшую степень «риска» без паники.