Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доза рентгена
12 ответовДобрый день! Ребенку 2,5 года делали рентген стопы при ушибе пальца, необходимо было сделать в двух проекциях. Первый раз снимок получился, при втором снимке специалист сказала, не сработал и повторила. Он опять не сработал. В кабинете находилось два аппарата, стол и...
Здравствуйте, Дмитрий. Рекомендованная доза не должна превышать более 50мЗв в год. Рентген-аппарат не может одномоментно дать такое излучение, от которого будут последствия. Причин беспокоиться нет.
Афобазол и Стрезам
12 ответовУ меня стоит диагноз тревожное расстройство с паническими атаками. Сейчас па очень редкие. Пью афобазол уже долго, 5 месяцев и хочу его пить хоть всю жизнь, так как эмоциональное состояние на нём у меня более менее ровное, пропала фоновая тревога. Иногда когда мне приходиться...
Прием афобазола на длительное время не вреден. Стрезам также можно принимать длительное время, он не вызывает привыкания.
Галлюцинации или нет?
6 ответовЗдравствуйте! Моей свекрови 62 года, недавно начала рассказывать мне и мужу, что у нее на кухне двигается фигурка (пластмассовый волк). Говорит, что он вращается вокруг своей оси в течение нескольких дней, она подходит к нему, а он каждый раз в разном положении, но в конце...
Здравствуйте! Подобные "жалобы" могут быть в рамках тревожного расстройства , как навязчивые мысли , но так же могут свидетельствовать о дебюте какого либо заболевания органической природы , возможно начало деменции (обычно позже , но бывают случаи ранней) Если все таки действительно фигурка никак не перемещается , то стоит показать неврологу или психиатру , для уточнения диагноза и назначения терапии . Возможно противотревожная терапия сейчас и правда необходима , но без очного осмотра со слов третьих лиц к сожалению никак
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
14 ответовДобрый день. Помогите разобраться. 3 недели бессонница, ну как бессонница часов 4-5 конечно ночью сплю, бывала что в течении этих недель и 3 ночи спала подряд, пью мелатонин. По анализам все в норме, была у врача пила тералиджен не очень помогал что с ним что без него, то...
Здравствуйте. Полноценный сон должен быть 7-8 часов без пробуждений. Пройдите полисомнографию. Что спровоцировало нарушения сна ?
Непрошенные советы
29 ответовДобрый день! Мне 33 года, и год назад я стала мамой прекрасного малыша. Мои жалобы заключаются в том, что я очень болезненно (близко к сердцу) воспринимаю советы, касаемые воспитания или ухода за малышом. Я, наверно, сужу людей по себе. У меня нет тяги указывать людям, как им...
Олеся здравствуйте. Возможно у вас есть какая-то внутренняя неуверенность в своих решениях и действиях если вас так раздражают эти вопросы и советы? Да непрошенные советы особенно когда из слышите часто и от одних и тех же людей действительно могут и раздражать . Что делать? Истинно понять и поверить в то, что вы самая лучшая мама для своего ребёнка, и только вам известнее всего что лучше и нужнее вашему ребёнку. Второе- научиться выстраивать границы с советчиками ,которые их нарушают. Можно гибко: спасибо за совет, но мне как маме виднее, да, я это знаю и тп. Или более жестко: мне не нравится когда меня заставляют усомниться в своём выборе/ не нужно давать непрошенные советы/ я решу сама и далее условие: если это повторится то я буду завершать наше общение и тп-можете выбрать свой вариант, это лишь примеры.
Постоянно гонюсь за чем-то
3 ответаДобрый день. Наверное, вопрос странный, но я рискну задать) У меня следующая ситуация: я пытаюсь внедрить все и сразу как только узнаю об этом (дневник настроения, дневник благодарности, все возможные техники планирования и т.д.). Т.е. только узнал о технике и о том, что она...
Доброе утро В вашем случае внедрение маленькими шагами может быть эффективнее, кроме того - не гнаться за результатом, а войти в сам процесс и наслаждаться каждым моментом Чтобы подтвердить то, что это сработает, проведите эксперимент с самим собой Также можете поизучать практики осознанности и медитации - они помогают концентрироваться на настоящем моменте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, хотел бы обратиться к вам за советом. Моя проблема заключается в агрессии к окружающим людям, особенно к родным. В порыве гнева я чувствую себя неконтролируемым, кричу всеми силами чтобы успокоить себя, пытаюсь причинить себе боль в эти моменты. Это происходит...
Добрый день. Нужна консультация психолога или психотерапевта.
Проявления тревоги
6 ответовДобрый день! Хотела бы спросить вот, о чем. У меня тревожное расстройство (клинический диагноз, иногда я прохожу лечение антидепрессантами). В данный момент я в ремиссии и чувствую себя нормально. Но, я заметила такой момент. Сегодня с сыном рассматривали картины природы и,...
Здравствуйте! В подобных ситуациях наиболее часто применяется техника экспозиции - постепенного столкновения с триггером, которая в конечном итоге ослабляет его значимость. Объясню, как это происходит: к примеру у человека закрепилась негативная ассоциация на определенное время года. Тогда в технике экспозиции человек учится вырабатывать у себя новую ассоциацию: сначала он думает об этом времени года 30 секунд, потом минуту, на следующий день 2 минуты и т.д. После этого постепенно переходит к изображениям, например, начиная с фотографий желтых листьев и далее по нарастающей. Суть сводится к тому, чтобы от самых безобидных стимулов перейти к самым неприятным и «переучить» мозг, вызвав габитуацию / привыкание к новому спокойному восприятию ранее пугающих событий.
Здравствуйте доктор, у меня такая проблема: мне очень дискомфортно прикасаться к головке члена. Мне сейчас 20 лет, эта проблема была всегда сколько себя помню, но сейчас стала особенно актуальна, ввиду того что только недавно (несколько дней назад) первый раз открыл головку,...
Ваша ситуация очень типична для молодых мужчин, которые впервые полностью открыли головку полового члена в зрелом возрасте. Повышенная чувствительность — это не болезнь, а естественная реакция, потому что нервные окончания головки долгое время были закрыты крайней плотью и не привыкли к контакту с внешней средой. Со временем чувствительность уменьшится — обычно на это уходит от пары недель до месяца, иногда чуть дольше. Чтобы ускорить привыкание, советую ежедневно аккуратно промывать головку тёплой водой, можно осторожно прикасаться руками или мягкой тканью, но не использовать жёсткие мочалки или агрессивные средства. Носите свободное хлопковое бельё, чтобы уменьшить трение. Если дискомфорт очень сильный, можно временно использовать крем Эмла (наносить тонким слоем на 10–15 минут, потом смывать), но обычно в этом нет необходимости — адаптация происходит естественным путём. Хирургическое вмешательство (обрезание) в вашем случае не требуется. Главное — не переживать, не форсировать процесс и не травмировать кожу. Если появятся покраснение, отёк, выделения или зуд — тогда стоит обратиться к урологу повторно. В остальном — просто дайте время, всё нормализуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полный отказ от феназепама
12 ответовДобрый день, уважаемые специалисты. Пять лет назад ставили диагноз ГТР. Был сильный тремор тела и тревога. Началось во времена COVID, но им я не болела, принимала всякие разные таблетки, под наблюдением врачей. Касается феназепама, пила его 1/6 от 1 мг, если нужно было...
Здравствуйте! Судя по всему, что постепенно выработался поведенческий паттерн своего рода с приемом феназепама. Для начала стоит попробовать заменить феназепам на другой препарат, который имеет сходство по действию с феназепамом, например грандаксин/фенибут (они не вызывают сонливость); Далее уже работать в этом ключе со специалистам для совладания с этой проблемой перед поездкой.