Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, панические атаки
3 ответаЗдравствуйте! Немного предыстория). В детстве были моменты что от пьяного отчима постоянно просыпалась ночью когда он приходил и боялась что он убьёт нас. Я тогда не знала что такое пан.атаки. мне было лет 12 примерно, я проснулась ночью резко от того что мне как будто...
Здравствуйте! Основная терапия это все таки антидепрессанты из группы сиозс. Как альтернатива когнитивно- поведенческая терапия с психотерапевтом. Самостоятельно можно использовать различные релаксационные методики ( по Джекобсону; Шульцу; техники брюшного дыхания).
Нарушение сна(тревожность)
2 ответаЗдравствуйте! У меня появилась большая проблема. к кому обратиться я не знаю. Я во время сна кричу и вздрагиваю. своим поведением мешаю семье спать . долго не могу уснуть.что мне делать? помогите пожалуйста.
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться к психиатру для консультации очно. Нужно собрать анамнез, возможно назначение курса противотревожных препаратов.
Тревожность и страх
1 ответДанное состояние последнее время стало очень обостренное. Мне постоянно кажется что я чём-то страшным больна и мои дети чем-то больны. Я сама хожу по врачам и по любому чиху тащу детей. Мне всегда кажется что мир не безопасен , что вокруг смерть и беды. Я не могу это...
Здравствуйте, То, что вы описываете похоже на симптоматику тревожного расстройства. За постановкой точного диагноза и назначение м лечения вам стоит обратиться к психиатру, а так же к психологу или психотерапевту для прохождения психотерапии. Именно сочетание фармакологического лечения и психотерапии приносит наилучшие результаты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность или болезнь?
1 ответДобрый вечер! Ситуация такая: я из приемной семьи и раньше каждый год проходил всех врачей и все анализы и всегда все было хорошо. Недавно от военкомата стал проходить обследования (упор на кардиолога был сделан, так как три года назад были жалобы по сердцу и делал смад с...
Здравствуйте, Андрей! В первую очередь необходимо оценить сердечно сосудистые риски: - уровень холестерина, сахара, мочевой кислоты - индекс массы тела - степень физической активности - статус курения - уровень артериального давления Оценить результаты инструментальных обследований: - ЭКГ - ЭхоКГ - СМАД (если есть регулярное повышение давления) Эмоциональный фон очень сильно влияет на самочувствие. Может развиваться так называемая соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы. Те симптомы, что вы перечислили, больше похожи на проявления соматоформной дисфункции. Тревожные расстройства очень портят качество жизни. Необходима помощь специалиста - психотерапевта или психиатра, регулярный прием назначенных лекарств. И если есть выявленные факторы риска: лишний вес, высокий уровень холестерина, сахара или повышение давления - это нужно своевременно лечить. Тогда риски сердечно-сосудистых заболеваний значительно снижаются.
Тревожность и беспокойство
3 ответаЗдравствуйте, мне 17 лет. Я последнее время мне становится очень трудно уснуть. Я не могу уснуть из-за бесконечных мыслей в моей голове. Я думаю так много что начинает болеть голова, я стал очень рассеянным и невнимательным, из за чего часто косячу на работе. Я хочу нормально...
Будьте здоровы
Очень сильная тревожность
2 ответаНе могу справится со своей тревожностью за грудного ребёнка(ребёнку 4 месяца). Очень долго не получалось забеременеть, в итоге долгий путь эко принёс свои плоды, с 5 попытки получилось, но неудачные попытки отложили отпечаток на психике конкретно, всю беременность была...
Ирина здравствуйте! Переживать и тревожиться за ребёнка нормально, сейчас у вас ещё в норму не пришёл гормональный фон. Но когда тревога по ощущениям больше чем вы,с этим конечно нужно справляться. Пройдите пожалуйста тест на определение уровня тревожности А.Бека. приложите скриншот. Скажите какие мысли у вас, за что именно переживаете, заболеет и что дальше? Вы боитесь за жизнь здоровье малыша, или боитесь не справиться с эмоциями и сложностями
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность,Панические атаки
3 ответаЗдравствуйте Страдаю паническими атаками даже на ровном месте,постоянно чувство тревожности. На работу хожу как на «каторгу»- постоянно переживаю нервничаю там.Обратилась к психотерапевту, назначил лечение 1.эсциталопрам 10мг- 1/2 табл утром 2.атаракс ( но его не было,...
Здравствуйте! Да, усиление тревоги может быть в первое время приема антидепрессанта. Попробуйте добавить гидроксизин до 1/2 три раза в день, если хорошо его переносите, можно добавлять до целой таблетки три раза в день. Побочный эффект в виде усиленной тревоги проходит за 10-14 дней и дальше при условии что антидепрессант хорошо сдерживает тревогу, гидроксизин принимать необязательно, можно будет его постепенно убрать по 1/2 т в 1-2 дня.
Тревожность. Нехватка сил
5 ответовЗдравствуйте. Из-за проблем со специалистами и отдалённым проживанием от центральных городов. Очень сложно найти специалиста, который поможет разобраться с моими проблемами (который смог бы подсказать, что со мной творится и все ли настолько плохо). Честно, я уже запуталась к...
Здравствуйте, Александра. Причины обратиться к специалисту есть - Ваше тягостное состояние, которое Вы хотите исправить, Вы даже здесь принимаете себя в том, что "это не важно, у других хуже" р Вы важны! По описанию есть симптомы депрессии поэтому нужен уже прием антидепрессанта, можно обратится к психотерапевту или сразу к психиатру, чтобы выписать рецепт на препараты
Как побороть тревожность
5 ответовЗдравствуйте. На фоне перенесённого стресса появились Па и сильная тревожность.Особенно по утрам и в течении дня. К вечеру немного лучше. Но не всегда. Врач выписал Паксил 20 мг утром и тералиджен.Пью Паксил , тералиджен отменили. Уже прошло 3 месяца. Улучшение есть, но они...
Здравствуйте, Маргарита! В качестве самопомощи Вы можете практиковать релаксационные техники (упражнения аутогенной тренировки, дыхательные практики и мышечную релаксацию).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Длительная депрессия .Проблемы на работе и дома. Устала от всего. На сегодня мелочь для других для меня как большая проблема. Хочу быть равнодушной.черствой эгоисткой. Но все воспринимаю "близко к сердцу". Пропала вера в людей,замыкаюсь в себе,нет радости ни в чем. Как...
Здравствуйте. Были ли у врача психотерапевта или психиатра? Принимаете ли какие-то препараты? С психологом можно заниматься и онлайн. Пройдите пожалуйста тест, пришлите результат https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lqiielnp5d260373733