ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π‘ΡΠ½Ρ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Ρ Π²ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ½ (Ρ 15 Π½Π° 16.01.2023) Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ 38*Π‘.
ΠΠ°ΡΠ»Ρ Π½Π΅Ρ, Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠ½ΡΠΌ Π² ΠΏΠ½ (16.01) Π±ΡΠ»Π° 38,5*Π‘, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»Π° Β«ΠΠ°Π½ΡΠ΅ΡΒ» 5 ΠΌΠ»/ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 39,5, ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ...
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π³ΡΠΈΠΏΠΏ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Ρ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡ
ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ. Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡ Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π° Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΡΠΆΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠ° (13 Π»Π΅Ρ) ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ, Π° ΠΌΡΠΆ ΠΈΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅Π΄, ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΡΠΆ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ½Ρ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»Π°Π΄Π° Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ
ΡΡΠ²ΡΡΠ²- ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π·Π° Π²Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ , Π±Π΅Π· ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. Π Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌ. ΠΠΎ Π½Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΌΡΠΆ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ , Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π°, Π² Π±ΡΠ°ΠΊΠ΅ 15 Π»Π΅Ρ , Π΄Π²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 12-13 Π»Π΅Ρ ,ΠΌΠ½Π΅ 36 Π»Π΅Ρ , ΠΌΡΠΆ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° . Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Π»Π° Π² ΡΠΈΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ , ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΡΠΆΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ . ΠΠ½ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΉ. ΠΠΈΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ , ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎ . Π’ΠΎ...

ΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ:
1. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ. Π§Π΅ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎ (ΠΎΡΠΊΠΎΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ). ΠΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡ: Β«ΠΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠΌΡΡΒ». Π£Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ°, Π° Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ.
2. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΡ
, Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡ. Β«ΠΠ½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΒ». ΠΠ΅ Π²ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡ. ΠΠ° Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ: Β«ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡ?Β»
3. Π Π°Π·ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠ» Β«Π²Π·ΡΡΠ²-ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅Β». ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°: Β«Π’Π²ΠΎΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ?Β» ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ β ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅: Β«ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡΠ°?Β»
4. ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ. ΠΠ΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅: Β«ΠΠ°Π²Π°ΠΉ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡΒ». ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ β ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ.
5. ΠΠΎΠΉΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΈΠ²Ρ (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅). ΠΠ³ΠΎ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ β ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎ β Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°, Π½Π΅ Π²Π°ΡΠ°.
6. ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Ρ
ΠΎΠ±Π±ΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠ΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΌ.
7. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Β«ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΒ». ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ»Ρ ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ β Π²Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠ΅Π½. ΠΠ°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β Π½Π΅ Β«ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΒ» Π΅Π³ΠΎ, Π° ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΈΠ»Π° β Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²Π΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΎΠ³:Π‘ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ β ΡΠΎΠΊΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅: ΡΠ²ΠΎΠΈ Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ. Π£ΡΠΏΠ΅Ρ
Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π§Π΅ΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΠ°Π΅ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ΅Ρ ΡΠ½ΡΠ½ΡΠ΅.ΠΏΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ
(Ρ
ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡ) ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ!
ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°:
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
https://medalvian.ru/zhurnal/shkala-trevogi-beka/
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ Π½Π°Ρ Ρ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ Π·Π΅ΠΌ.ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΡΠΆ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π» Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°, ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π» Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΡΠΎΠΈΠ» Π±Π°Π½Ρ-Π΄ΠΎΠΌ, Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠΈ Ρ
ΠΎΠ·.ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ. Π Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΌ Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΈ ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ...
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°!
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ (Ρ.ΠΊ. Π±ΠΎΠΈΡΡΡ Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ), ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡΠΆ ΠΎΡΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎ? Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΆΠ° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠΎ Π²ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΡΠΈΡΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΠΠ°ΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΠ°Ρ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡ
. ΠΡ ΠΆΠ΅Π½Π°, ΠΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°. ΠΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡΡ. ΠΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2.5. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊ. ΠΠ° Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π° Π²ΠΎΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ Π±Π΅Π΄Π°. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΡ. ΠΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈ...

ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ.
Π‘Π»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ» Π½Π΅ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, Π½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ
. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΊΠ°Π» Π² ΡΡΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π·Π° ΡΡΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ, Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ. ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΈΠ³ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ», ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ.
Π Π½Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ, Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΊ Π³ΠΎΡΡΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ 9 Π»Π΅Ρ. Π Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄ΡΡΠΆΠΈΡ Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅Ρ Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ° Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΄Π° ΠΈΠ΄ΡΠΈ, ΠΊΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠ° Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π‘Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ ΠΊ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠ΅? ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ?
Π Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π½ΠΎΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ Ρ
ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠΈΠΌΠΎΠΌ... Π 9 Π»Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π²ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Ρ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?
ΠΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΊ, ΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ±Ρ? Π Π°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ? ΠΠ΅Π΄Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ - ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΠΈΡΠ½Π΅ Π²ΡΡ Π½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄. ΠΡΠΆ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ), ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π» ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38,6 - 3 Π΄Π½Ρ. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠ΅ (ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ). ΠΠ° 3 Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π½Π° Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ....

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ!ΠΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ,ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° Π΄Π΅Π½ΠΎΠ» 6 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΠ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²ΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ, Π±ΡΠΎΡΠΈΠ»Π°. ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° Π²ΠΈΡΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 6 ΠΌΠΊΠ³/Π». ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15-18 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΠ ΠΠ. Π§ΠΈΡΠ»Π°Ρ
Π² 20Ρ
Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΈΡΠΌΡΡΠ°.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° ΠΊ Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΠΏΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π°-ΠΠ°ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π€Π΅ΡΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ.
Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·Π°.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π°ΡΡΡΠΈΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΊΡΠ»ΠΈΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π½Π° Π²ΠΈΡΠΌΡΡ, Π»ΡΠΌΠ±Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ, ΠΠ Π’ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°, ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π΅ΠΉΡΠΎΠΌΠΈΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ°, ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π12 ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅!
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ½Π΅ 16 Π»Π΅Ρ, Ρ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.
ΠΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π²Π°Π»ΠΈΠ΄,ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π°ΡΠ΅,ΠΏΡΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π· Π² 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ,ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ,ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠΈΡ
6 Π»Π΅Ρ,Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ
Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ...

Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΠΏΡΡΡΠΈΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ
. ΠΠ½ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. Π‘ΠΎΠ·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡ
Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ. Π ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ
Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠΎΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ
Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ². ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° β Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π² Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ