Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучает бессоница
25 ответовЗдравствуйте.Я девушка, мне 29 лет.После стресса,не могу спать, вроде бы хочу заснуть,но либо вздрагиваю и пробуждаюсь либо мозг будто выводит из сна и ты находишься в состоянии полудрёма,так 2 недели
Здравствуйте. Облегчить состояние можно. Мане b6 форте по 1 таб 3 раза в день, месяц. На ночь донормил по 1 таблетке на ночь. Если есть возможность сходить выписать рецепт, зопиклон 7,5 мг по 1 таб на ночь, но не дольше 3 недель. Он лучше, в плане лечения транзиторной бессонницы. Побочных меньше.
Бессоница, тревожность
5 ответовЗдравствуйте. Очень давно мучаюсь с бессоницей. Засыпаю под утро, часто просыпаюсь по ночам и не могу заснуть. Иногда бывают чуство тревоги. Пробовал разные настойки, афобазол, фенибут эфект ноль, появляется сонливость, но сон не приходит. Думаю обратится к психиатру. В пнд...
Здравствуйте. Можно обратиться к частному психиатру, данные в егисз они не передают. Нигде никто не узнает о вашем обращении. Только если будет официальный запрос из суда, но это маловероятно.
Бессоница длительная
81 ответДобрый день.начну иторию с самого начала..забеременела в июне,беременность до ноября проходила спокойно..с ноября начали мучать боли в спине и стал плохой сон..потом наладился ..в декабре случилась неприятность на работе и сильный стресс..и с января месяца не сплю от слова...
Здравствуйте! Полноценный эффект от золофта наступит спустя 4-5 недель от начала лечения, у вас прошло только 2,5 недели от начала лечения. Затем оцениваем эффективность от золофта, если эффект не достаточный, то повышаем дозировку до 125 мг и вновь ожидаем эффекта в течение 2 недель. Сейчас можно принимать на ночь Кветиапин 50 мг, если без эффекта, то можно подключить донормил или мелаксен по 1 таб.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница длительная
8 ответовДобрый день! Уважаемые доктора, помогите, пожалуйста, моему мужу справится с бессоницей. Проблема длится много лет. Он либо совсем не может уснуть. Либо просыпается по среди ночи и вновь не может уснуть. В голове навязчивая мысль:"Опять не усну, завтра нужно работать, а я...
Анна, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта и эндокринолога. Мужу назначат анализы проверят щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, и станет ясно в дефицитах ли дело. Второй возможной причиной может быть тревожное расстройство скорее всего оно более вероятно или накладывается на физическую причину. Можете предложить пройти мужу пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и подарить ему книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги он узнает о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснет, вы пишите что такие мысли часто его посещают. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте предложить ему выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Эти регулярно повторяющиеся ритуалы со временем приведут быстрому засыпанию:
Ковид, бессоница
19 ответовЗаболела 7 октября. За всю неделю спала часов 10 не больше. Начались панические атаки, тревога. Лежу в больнице, уже нн понимаю ничего... Пытаюсь уснуть не могу страшно, тревожно, что больше не проснусь, страшно что больше не усну
Здравствуйте. Вы говорили об этом лечащему врачу? Вам должны по идее дополнительно назначить снотворные. Или попросите родственников передать вам препарат донормил. Это снотворное. Принимайте по 15 мг (1 таблетка).
Бессоница, тревожность
17 ответовдобрый день! мучаюсь с бессоницей, тревожностью.. ночью иногда лежу, вроде и спать хочется, но не могу, давит в груди, чувство тревоги, как воздуха иногда не хватает.. это к неврологу?
Здравствуйте, сначала необходимо проверить нет ли нарушения выработки гормонов щитовидной железы, сдать анализы на ТТГ, Т4, если там всё в норме, то у вас проявление тревожного расстройства, приступы панических атак. По хорошему вам нужно к психотерапевту, чтобы подобрать лечение. Если нет такой возможности, то можно к неврологу, все эффективные противотревржные препараты по рецепту, вам подойдёт атаракс. Также нужна психотерапия, что уметь самостоятельно справляться с паническими атаками, можно самостоятельно выполнять мышечную релаксацию по Джекобсону. Ранее не принимали противотревожные препараты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит Бессоница
10 ответовДобрый день. Год назад получил тревожно-депрессивное расстройство, подробности в вопросе https://sprosivracha.com/questions/960229-oschuschenie-volos-na-lice-i-kistyah-ruk . Главная проблема была именно в психосоматике ощущения волос на лице, языке и иногда руках. Лечился у...
Михаил, здравствуйте. Да, скорее всего состояние вернулось. Надо настроиться на лечение венлафаксином в течение года. А то, видите, риск рецидива большой. + можно добавить психотерапию.
Абсолютная бессоница
8 ответовПосле ковида появилась жуткая тревога , перерастающая в страх , жгло руки и грудь , не могла есть и спать , еще положили в больницу с бронхитом , как осложнение … Там капали помимо основной терапии , амитоиптилин , калия хлорид , это не их специализация , но стало легче ,...
Здравствуйте, основное лечение вашего оасстройства- это антидепрессант. Как только поборите тревожность и панические атаки, и сон наладится. Мягче по действию, но достаточно эффективные при тревожных расстройствах- это антидепрессанты из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин). В дополнение транквилизаторы или нейролептики (для сна например тералиджен). Сейчас пока еще не были на приеме, для того чтобы выспаться, можно на ночь мелатонин или реслип.
Длительная бессоница
49 ответовДобрый день! меня зовут Елена мне 36 лет. у меня уже 5 месяцев бессонница сопровождающаяся утренней тошнотой. Началось это все с болезни желудка . лежала в больнице обследовали на всё. очень сильно переживала думала прям в больнице с ума сойду. мы как сразу всё плохое ждём....
Всё так. Меня эффект интересует!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ковид, бессоница
13 ответовЗдравствуйте. Дней недели назад переболела ковидом, была сильная слабость,очень эмоционально тяжело переживала эти дни. Сегодня всю ночь не спала, вообще не смогла уснуть, хотя спать очень хочется, глаза закрываю и как буд-то проваливаешся в сон и тут же кто-то вытаскивает...
Здравствуйте! Я бы рекомендовала в течение дня принять фенибут 1т 2 раза в день. Вечером 1/2т атаракса и 1т атаркса на ночь.