Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от страха
1 ответЗдравствуйте! 3 месяца назад я проболела менингитом. И после 3-х месяцев я решила, что могу заниматься спортом, и после чего у меня закружилась голова, полуобморочное состояние и началась тряска всего тела + сильное сердцебиение(130 уд). После это прошло. Через неделю я...
Добрый вечер, Елизавета. Так называемые Вами приступы ничто иное, как панические атаки. Самый главный элемент в лечении приступов панических атак это не накручивать себя. Ещё ни один человек не умер от панической атаки, какими бы ни были ужасающими симптомы при этом. По большому счёту от того будете ли Вы принимать какие-то лекарства при приступе или не будете, ничего не зависит. Органических изменений в организме нет (невролог же исключил последствия менингита?). Весь приступ построен на функциональном расстройстве. Поэтому помогают при приступе панической атаки только успокаивающие средства и то немножко (например - корвалол). Во время приступа панической атаки нужно прилечь или присесть и отвлекать себя мысленно от этого состояния. Этим как раз и достигается отвлечение сознания на другую тему (пойте песню, читайте стих, скороговорку, начтите разгадывать кроссворд или логическую задачу и т.д). Рекомендации по лечению панического расстройства между приступами связаны в основном с организацией здорового образа жизни - полный отказ от вредных привычек, соблюдение режима сна и бодрствования, легкие физические нагрузки (бег трусцой, ходьба, плавание), контрастный душ, обливание холодной водой. Человек всегда ждёт какой-то волшебной таблетки, которая избавит его от этой напасти. В данном случае таких таблеток нет. Ведь пусковой механизм панических атак у Вас в голове. Что можно применять, так это отвары, настои и настойки из корня валерианы, травы пустырника, цветов и плодов боярышника. Если самостоятельно данные приступы побороть не получится, тогда рекомендовано посетить психолога и поработать с ним очно. Ну и само собой посетить невролога для исключения последствий либо остаточных явлений перенесенного менингита. Крепкого здоровья, всех благ.
Похудела из-за страха
1 ответЗдравствуйте. У меня уже лет 5 проблема с которой я не могу справиться. Я панически боюсь рвоты и на этом фоне очень мало ем. Я впринципе всегда была худая 45-47кг, но сейчас 43. Если вдруг ребенок начинает болеть и У него рвота, У меня начинается паника. Я очень долго все...
Добрый день! Пройдите тесты, пожалуйста: https://psytests.org/depr/bdi-run.html https://medalvian.ru/zhurnal/shkala-trevogi-beka/
Чувство страха и паника
1 ответПосле двух небольших ДТП ( в качестве пассажира) боюсь ездить в автомобиле. Страх сильный, например на все неожиданно выехавшие машины охватывает ужас ( Пью тералиджен, он читала, что без ад не работает
Добрый день. В чем вопрос? Есть пережитые ситуации, есть сформированная фобия. Ее лечение включает психотерапию, в т.ч. экспозиционную. Да, тералиджен как монотерапия имеет мало шансов на успех в описанной ситуации, чаще назначаю СИОЗС при фобиях, паниках.., например, эсциталопрам или сертралин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, чувство страха
52 ответаЗдравствуйте. Уже почти два месяца меня мучают панические атаки и страх умереть. Нахожусь в декрете уже 8 месяцев. Устаю морально, все бесит, плачь ребенка и тд. Плюсом два года назад умерли родители и недавно умерла бабушка. После ее смерти я тоже переживаю и боюсь смерти....
Полина, здравствуйте! На фоне сильного стресса у Вас истощилась нервная система. Предлагаю попринимать фенибут или тофизопам курсом по 1 табл 2 раза в сутки. На ночь магне В6 2 табл. Курс 1 месяц .Если такая схема не поможет, то тогда надо будет обратиться к врачу-психотерапевту для назначения антидепрессантов. + Вам показана психотерапия.
Заболела в начале осени,повышены имуноглобулины Е,эозинофильный катионовый белок,сдала на паразиты выявлены антитела к токсокар положительно,аскориды сомнительно,назначьте схему лечения,расшифруйте.?
Здравствуйте, Екатерина! Ферменты печени увеличены, токсокароз не исключен. Но диагноз на основании этих антител не выставляется. Нужно сделать раститровку https://helix.ru/kb/item/07-043 И уже смотреть по титрам действительно ли причина в токсокарах. При титре 1:800 и выше диагноз подтвержден и можно будет назначить лечение. Для исключения аскарид, сдайте кал на яйца гельминтов и простейших 3х кратно с интервалом 3-4 дня, желательно в лабораторию сэс.
Чувство страха и вины
2 ответаБыла замершая беременность на позднем сроке. Есть большое чувство вины перед умершим малышом, как и страх повторения истории при новой беременности. Были мысли усыновить ребёнка, но хочется дать себе шанс на рождение своего малыша. Как справиться с чувством вины (простить...
Вашей вины в этом нет. Замершая беременность неподвластное вам обстоятельство, которое невозможно не предугадать, не избежать. За что именно вы хотите попросить прощения? Если вы не первый раз сталкиваетесь с ЗБ то ваш страх понятен. Это тяжело, повторно испытывать крах надежды, и желание оставить попытки закономерно. Попробуйте технику прощания: возмите лист бумаги, напишите на нем всё то, что вы бы хотели сказать малышу, за что извиниться. Но это должны быть объективные вещи на которые вы могли повлиять,а не самобичевание. Поблагодарите его за ту надежду и радость, что он дарил вам пока был с вами, за всё что считаете важным. Возмите наполненный гелием шарик, привяжите к нему записку , раскажите всё то, что есть в записке и чего там нет. Представьте что все что вы говорите держа шарик, вы говорите своему нерожденному малышу. Проститесь с ним и отпустите в небо. Вам должно стать легче. Если же нет, страх остался, или усиливается - обязательно обратитесь очно к психологу или психотерапевту в своей женской консультации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Приступ тревоги или страха
5 ответовПодскажите пожалуйста. Полтора месяца назад переболела ковидом, болела тяжело с пневмонией были легкие бессонницы. Почти 7 лет назад на фоне сильного стресса были бессонницы и па, все прошло, до сегодняшнего дня. Купила витамины в2, в12 решила попить. Днем выпила витамины,...
Здравствуйте! После ковида наступает психастенический синдром, так как ковид инфекция нейротропгая (влияет на нервные клетки) и соответственно тревожное состояние усилилось; Вам сейчас нужна витаминная терапия (правильно, насчёт витамина В), сосудистая и ноотропная терапия - все это для улучшения обмена веществ в организме! Так же нужна противотревожная терапия (фенибут 250 по 1 таблетке 3 раза в день или атаракс 25 мг по 1 таблетке на ночь)
Умоляю помогите! Дочери 19 лет она боится спать одной. С самого детства она чего-то напугалась и перестала спать спать одна. Я сплю с ней. Как ни странно, но мы в тупике. Думали вырастет сама пойдёт, что страх это всё выдумки. Что именно боится не говорит. Пробывала ложиться...
Здравствуйте. К сожалению просто в рамках консультации невозможно провести психотерапию тревоги и страхов. Это всегда поэтапная работа в ходе психотерапии. Понимаю, что ограниченность бюджета останавливает от обращения к психологу, но без такой системной работы не обойтись. Во многих городах при поликлиниках работают медицинские психологи к которым можно обратиться по полису ОМС. При выборе специалиста обращайте внимание на то в каком подходе/методе он работает. Хорошие результаты дает работа с тревогой и фобиями, которая проводится в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Панические атаки без страха?
16 ответовЗдравствуйте! Полтора месяца, почти каждый день, ощущаю нарастание тревожности, далее пульс до 120-130, недавно присоединилось повышение АД до 140/90,а я гипотоник! Не курю, не выпиваю, занималась фитнесом 3 года, последний месяц не хожу, пульс высокий часто. Болела ковидом в...
Нет, психотерапию не практикую, только по мед терапии консультации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У страха глаза велики.
37 ответовЭтот день настал,сегодня я возвращаюсь в терапию спустя 6-7 месяцев самоедства .Переживаю,что на консультации растеряюсь и не смогу от себя выдавить даже несколько предложений. Какие мысли засели в моей голове? - Не ходи,опозоришься ! - Опоздала,запустила себя - тебе уже...
Это хорошо)) Конечно, Вы правы- нам очень важно, чтобы рядом с нами был чуткий и понимающий человек- и действительно- это много значит и очень ценно, когда в кабинете психолога между двумя людьми появляется настоящий теплый контакт- когда понимаешь. что тебя слышат. ты интересен и важен)) По хорошему так вообще должно быть между нами- людьми)) Очень рада за Вас и что у Вас появился такой приятный новый опыт.