Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь путешествия одной, тревога
6 ответовДобрый день! Вчера обратилась к психиатру с проблемой тревоги. 31 мая лечу в Питер одна на 5 дней. Испытываю чувство тревоги уже сейчас. Один раз путешествовала одна, проплакала весь день. + к этому проблемы с взаимоотношениями с мужем уже в течение года, ссоримся. В...
Здравствуйте. Схема, которую вам назначили (Элицея, Ламотриджин, Тералиджен), это плановая терапия и она быстрого эффекта не дает. Начать принимать препараты, а в период отпуска отменить- не лучшая идея, так как на фоне отмены (после не долго приема) состояние может ухудшаться, что само по себе отразится на вашем отпуске. А сочетать старт лечения с алкоголем и сменой обстановки- не безопасно, реакции бывают непредсказуемыми. То, что вы приняли по 1/4т - ничего страшного, можно дальше не продолжать до возвращения (такие малые и короткие приёмы не требуют отмены по схеме). В таких ситуациях, используют тот же Тералиджен по 1т (5мг) на ночь или перед стрессовой ситуацией, ситуационно(1/2т, так как в дозе до 10мг в сутки вызывает сонливость ). Так же возможен прием мягких противотревожных препаратов Атараск или Грандаксин .
Переживания из-за путешествия
23 ответаДобрый День. Меня очень беспокоит такая проблема. Через 2 недели мы с мужем полетим в отпуск. Я сама по себе тревожный человек. Но как мы купили путевки, я всю себя измучила. Я боюсь , что у меня в другой стране воспалится аппендицит. Вот до жути. Боюсь, что страховка не...
Дарья, здравствуйте! Вы правы- такие тревожные мысли сильно изматывают. вы пишите, что сами по себе тревожный человек и уже знаете, что Вы способны очень много накручивать мысли, а потом подключается и симптоматика - переживания и реакции могут быть в теле- на тему переживания. Но вы и уже то же понимаете, что это лишь Ваши мысли, верно? А значит Вы и можете их остановить, поменять и переключить фокус внимания на другие задачи. Как ранее справлялись с такими мыслями, что Вам помогало? Когда приходит мысль- не спешите сразу ее обдумывать, раскручивать или бороться с ней. Попробуйте для начала - снять общее напряжение- переключить внимание на пять точек(разных предметов вокруг себя, пять запахов почувствовать, пять звуковых импульсов рядом с вами, пять тактильных ощущений)- что уже поможет немного снизить уровень тревоги внутри, благодаря переключению нервной системы и восстановлению ее энергии. Потом подышите- с концентрацией на вдохе- пауза- выдохе- пауза - минуты три-пять. И если мысль пока осталась- запишите ее(если есть время разобрать- делаете разбор уже сейчас, если нет и есть другие задачи- так и говорите себе-что разберете эту мысль позже(только точно поставьте себе время- к примеру в 15 часов- а сейчас у меня есть много других задач- и переключайтесь на них. Уже будет в разы легче. А как вновь приходит-говорите себе- да,знаю займусь этим в 15 часов- и можете повторять дыхательные практики или переключения. Это поможет снимать в такие моменты напряжение- но еще и в целом перестраивать мозг на другую привычку- не мыслить тревожными конструкциями. А в 15 часов- поставьте таймер минут на 10 и распишите ситуацию- чего конкретно боюсь, с чем связаны переживания- и как могу этот вопрос решить. Во первых- вы боитесь, что попадете на деньги- так и начните- боюсь, что придется много потратить- что могу с этим сделать? разберите ситуацию- что зависит от меня. а что нет- станет полегче)
Путешествия на раннем сроке
12 ответовДобрый день! В анамнезе имею мфя с признаками спкя, планировала беременность послед. год-два с разной степенью активности периодами. 1,5 года назад проводилась лапароскопия по разделению спаек, а недавно в самом начале апреля тек. года была проведена ГС и РДВ по удалению...
Добрый день! Если на момент полета у Вас с беременностью будет все в порядке и по узи, и по симптомам (не будет угрозы прерывания), то никаких противопоказаний к перелету у Вас не будет. Поэтому, можно все совместить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Задержка из-за путешествия?
7 ответовДобрый день, уважаемые специалисты. В прошлом году ездили в гости к парню на новый год. Тогда была задержка и месячные пришли только в конце января — в начале февраля. Вместо них только помазало пару дней и все. Сейчас и вовсе ничего не мазало. В этом году тоже поехали туда...
Здравствуйте. Перелёты могут влиять на цикл, задержка до 10 дней является нормой. Если будет больше 10 дней то Пройдите УЗИ малого таза для исключения патологии
Отложить менструацию
1 ответДобрый вечер ) По календарю 7 июня начало менструации . А у меня в этот день торжество , а потом 3 дня путешествия . Как можно перенести начало месячных на 11или 12 июня ?
Здравствуйте, начните приём Клайры сегодня и пейте каждый день без перерыва, когда отмените, пойдёт менструация. Но может и не сработать схема, потому что отсталось мало дней
Панические атаки . Фобии
13 ответовЗдравствуйте . мне 42 мучаюсь от панических атак и фобий не могу ехать далеко на авто сразу мысли что будет приступ и будет инсульт или инфаркт . не могу далеко отходить от дома авто . как быть. Раньше был осложненный депрессивный синдром с гипертоническим кризом очень...
Здравствуйте! При панических атаках показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные и панические состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Сегодня узнали с женой, что она беременна. Предполагаемый срок 1 неделя, теоретически возможно 2. При этом у нас куплены билеты и забронирована гостиница для свадебного путешествия, 24 июня ночью вылет.
Препарат фолибер
Как отпустить автомобиль
6 ответовдобрый день! может вопрос будет смешной) но 16 лет езжу на одном авто, с самого получения водительских прав. Вся молодость на ней. В ней выросла моя дочь, с самого рождения (образно, конечно). Муж формировал потребность смены авто постепенно. В итоге решились. Купили новую....
Ирина, здравствуйте. Вы очень эмоциональный человек. Да, мы все привязываемся к вещам в большей или меньше степени. Вам жалко машину, потому что с ней связаны воспоминания. Осознайте прямо сейчас то, что есть невозможно продать- это Ваши воспоминания. Вы же не забираете, например, с собой отель, когда приезжаете из отпуска, это просто невозможно. Но сохраняете в себе позитивные чувства и ощущения, к которым можете вернуться в любой момент, когда захотите. Это для Вашего бессознательного. А для сознания, новая машина достаётся не всем, Вы счастливый человек. Поздравляю с покупкой. 16 лет- это в общем-то уже момент, когда пора менять, потому что это Ваша безопасность, безопасность детей. Доверяйте мужу в поиске лучших решений для семьи.
Ушиб большого пальцами руки
7 ответовМесяц назад пришимил палец дверью авто ,боюсь идти к врачу ,пройдёт само?и что делать?
Здравствуйте. По фото У Вас имеется посттравматическая гематома. Если Вас ничего не беспокоит, нет боли , то можно просто подождать, со временем она сама пройдет. Если же присутствует дискомфорт - то рекомендуется обратиться на прием к травматологу для опорожнения гематомы. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При ремонте авто ударялся этой частью и возможно перенапряг кисть. Опухоль и боль появилась через сутки.
Здравствуйте, Юрий По описанию, вероятно , ушиб мягких тканей кисти . Обычно в таких случаях рекомендуют е Коротким курсом НПВС , например Аркоксиа 60 мг 7-10 дней Под перекрытием омепразола 20 мг 2 р в день Местно Мази Нпвс , например долгит или долобене 2 р в день 7-10 дней Держать кисть в покое , можно носить эластичный бинт . Если боль усилится , появится отек , покраснение , то лучше сделать рентген кисти и с результатом обратится к травматологу . Для исключения ревматологической проблемы - сдают кровь на СРБ , Рф, мочевую кислоту .