Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь начать АД
32 ответаДобрый день! Поставили мирену спираль, на фоне гормонов усилилось тревожное расстройство. Так как лечу уже гинекологию пол года, то естественно я уже устала от этого лечения. Ушла с работы на удаленку. Тревога итак была и видимо приличная уже. Сверху мирена и меня накрыло так...
Нет конечно, у вас нет таких показаний. Вы объясните ситуацию, что вам страшно принимать препараты и вы хотели бы принять их в присутствии медицинского персонала. Режим дневной
Здравствуйте! Прошу помочь с коррекцией терапии, так как сейчас нет возможности ждать очного приёма , а состояние меняется быстро. • Диагноз: Диффузный токсический зоб с 2022 года , болезнь грейвса • 17 декабря — проведена радиойодтерапия • 20.01: св. Т4 и св. Т3 в...
Здравствуйте. В настоящее время необходимо снизить дозировку тирозола до 5 мг в сутки и проконтролировать свТ3 и свТ4 через 2 недели, а ТТГ через месяц. Что касается эндокринной офтальмопатии, то это параллельное аутоимунное заболевание, поэтому к сожалению оно не сильно зависит от уровня гормонов, скорее от уровня антител, так как это показывает аутоиммунную активность. Что касается пульстерапии, то за несколько дней до ее проведения рекомендуется начать прием препарата омепразол 20 мг. И принимать данный препарат все дни. Дозировки да большие, без этого эффекта не будет к сожалению. Есть разные схемы, где колют подряд или с разницей в несколько дней, тут как врач посчитает нужным. Поэтому, если есть возможность, обязательно сделайте ФСГ до проведения.
Отекают глаза сильно
21 ответПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!Жить уже не хочется... Примерно год назад у меня стали отекать глаза, отёк то появлялся,то проходил,но последние полгода он каждый божий день (появляется после сна). И на столько сильный,что я с работы уволилась и в сад ребенка не вожу. Рожа алкаша(по...
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная тревожность
21 ответЗдравствуйте! Начну с того, что за 28 моих лет у меня не было никаких приступов тревоги и ПА. У меня двое деток, младшему 2.5, было кесарево, он очень капризный, полтора года назад он сильно подавился и с тех пор у меня тик на все такое… с мужем очень часто ссоры всегда были,...
Здравствуйте! У вас невроз, в частности тревожное расстройство. 1) обязательно стоит обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру для более детальной оценки психического статуса; 2) основная терапия - антидепрессанты групп сиозс, противотревожные препараты и психотерапия (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом/психологом), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями; 3) начать стоить самостоятельно читать литературу, например Роберт Лихи - свобода от тревоги. Там описано про тревогу максимально детально и простым языком, Вам станет гораздо проще.
Приступы паники
29 ответовЗдравствуйте! Начну с того, что за 28 моих лет у меня не было никаких приступов тревоги и ПА. У меня двое деток, младшему 2.5, было кесарево, он очень капризный, полтора года назад он сильно подавился и с тех пор у меня тик на все такое… с мужем очень часто ссоры всегда были,...
Здравствуйте! Психологи не назначают лекарства, мы можем подсказать Вам только по поводу психотерапии По поводу лекарств лучше написать дополнительный вопрос психотерапевтам на этом же сайте Пробовали ли Вы работать с психологом? Когнитивно-поведенческая терапия хорошо работает с паническими атаками В качестве экстренной помощи при первых симптомах панических атак можно делать техники дыхания, переключения внимания, релаксацию по Джекобсону Например, дыхание по квадрату: вдох на 4 счёта, пауза на 4 счета, выдох на 4 счета и снова пауза на 4 счета Необходимо повторить несколько раз Суть данной техники в восстановлении дыхания, когда мы тревожимся, наш вдох становится длиннее выдоха, наша задача осознанно сделать наоборот, тогда тревога снизится Все эти техники нужно применять при первых симптомах панических атак, а не тогда, когда она уже развернулась. В активной фазе паническую атаку остановить нельзя Есть хорошая книга для самопомощи: Роберт Лихи - Свобода от тревоги Там как раз есть глава про панические атаки и даны конкретные шаги для самопомощи
Здравствуйте! Мама стала часто выпивать в 28 лет, до этого не пила совсем . В 30 уже стала уходить в недельные запои ( неделю не пьет, потом 10 дней пьет) . В 31 год впервые закодировалась на 5 лет, потом еще на 3 года ( между кодировками было пару запоев) . В 39 лет началась...
Покажите маму психотерапевту или психиатру, возможно у нее симптоматический алкоголизм на фоне биполярного о расстройства или другого психического заболевания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязывание чувства вины
11 ответовЗдравствуйте! Я столкнулась с проблемой того, что мои родственники постоянно навязывают мне чувство вины, особенно бабушка. И, к сожалению, я постоянно ведусь на ее манипуляции, потому что она для меня важный человек. В детстве она проводила со мной много времени, родители...
Здравствуйте !Ваша ситуация требует баланса между уважением к бабушке и защитой личных границ. В подобных ситуациях обычно рекомендуют: Разделити её эмоции в данном случае и ваши действия. Её недовольство её проблема. Например, если она говорит: Ты эгоистка, мысленно добавляют: …по её мнению, но это не моя ответственность . Учится мягко отказывать. Использовать фразы вроде: Я не могу помочь с этим, давайте поговорим о чем-то другом. Это помогает избежать токсичных тем, сохраняя уважение . Ограничивать общение по времени. Например, договорится с собой звонить не дольше 20 минут, чтобы не выгорать .Позволить себе не быть идеальной внучкой. Вы не обязаны соответствовать её ожиданиям, чтобы быть хорошим человеком . Важно практиковать самоосознанность. Задавать себе: Что бы изменилось, если бы я перестала бояться её критики? Это поможет оценить, насколько её мнение влияет на вашу самооценку . Забота о себе не эгоизм, а необходимость. Даже самые эмпатичные люди не могут поддерживать других, игнорируя собственные потребности .
Доктор, что со мной?
31 ответЗдравствуйте! Не знаю, к каким специалистам лучше обратится. Перенаправьте меня, пожалуйста, если обратилась не по адресу. Мне скоро 60 лет. Вес 43.5 кг. Давление 110/70 Такой вес у меня практически всю жизнь и он в бабушку. Она, родив 10 детей, всю жизнь весила 42кг. С...
желательно принимать препарат Кудесан по 20 капель утром после завтрака курсом месяц. Это коэнзим Q10 - антиоксидантное средство. Оказывает кардиотоническое, кардиопротекторное, адаптогенное и иммуностимулирующее действие. Способствует восстановлению физической работоспособности, увеличивает возможности адаптации организма к повышенным нагрузкам, стрессорным воздействиям и гипоксии.
здравствуйте, вчера мне исполнилось 18 лет, а сегодня меня уже впервые физически домогались. Днем в разгар рабочего дня, когда все нормальные люди работают, я подошла к магазину, специализирующемуся главным образом на продаже алкогольной продукции, название опущу, думаю и так...
Милая девушка София! В жизни еще встретиться много людей, как хороших, так и неприятных. Ваша задача - научиться определять возможные негативные ситуации и заранее избегать их. В рассказанной истории, конечно, нужно было бы вернуться в магазин либо же не допускать приближения пьяного мужчины и зажатости на крыльце, оборвать этот монолог словами, типа "Это очень интересно, но мне нужно идти" и уйти оттуда. Но Вы в силу воспитания не привыкли прерывать взрослых людей, видимо взрослый человек - это авторитет. Нужно постепенно перестраивать свое видение в том плане, что не каждый взрослый должен вызывать доверие, поскольку в подобных ситуациях нет ничего нормально и Вашей вины в этом тоже нет. А теперь все еще раз переосмыслите, мысленно определите те моменты, когда нужно было уйти - это будет опыт на будущее для Вашей безопасности. И отпускайте ситуацию, что было, то было, но оно прошло.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недавно у меня с мамой зашёл разговор о том, что года через 2-3 планирую съехать от них. Мне сейчас 18 лет, живу с родителями, временно не работаю из-за невозможно совмещать учёбу с работой. В семье обстановка не самая благополучная, не помню и дня, чтобы мать с отцом не...
Здравствуйте, Анна! Вы начали с того, что вы планируете съехать от родителей через 1-2 года. На сколько я поняла на данный период времени перед вами не стоит такой вопрос. За этот промежуток жизни могут произойти разные обстоятельства и события. Вы рассуждаете здраво в том, что должны начать самостоятельную жизнь. В таком случае вы можете лишь предложить маме свою поддержку и порекомендовать работу с психологом. Мама в свою очередь пытается удержать вас с треугольнике, который называется - жертва, агрессор, спасатель, награждая ролью спасателя (подробнее можете ознакомиться в интернете). Это порочный круг, и ваша задача в него не попасть. Из практических рекомендаций вы можете самостоятельно прочитать труды А. Бэка а также предложить это и маме (Игры в которые играют люди, люди, которые играют в игры). Всех благ! Не изменяйте себе и живите свою жизнь!
