Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Часто бывают дефициты витаминов и плохие показатели крови. Всю жизнь мучает ГЭРБ (проявляется географическим языком, обострением тонзиллита и появлением стоматита), себорейный дерматит, сухость глаз, заеды на языке и уголках рта, белесый налёт на языке (кандида)....
Здравствуйте. Для Вашего возраста лучше брать 30% от калорийности
Меню грудничка 10 месяцев
14 ответовЗдравствуйте, подскажите меню для ребёнка 10 месяцев, вот наше, может что - то убрать или добавить, может на ночь лучше смесь давать, а биолакт чередовать с творогом через день. 8.00 - смесь 180мл 12.00 - каша безмолочная гречневая/кукурузная 150 гр + фруктовое пюре 50...
Добрый день. В принципи все роавильно , добавьте 1/2 желток,печеньки.Соки монокомпонентные яблоко, груша, морковные.
Составить меню для набора веса
13 ответовСоставить меню для набора веса с учётом стола 4 или 5 (гастрит). Можно за отдельную плату Очень маленький список разрешённых продуктов с учётом стола 4 или 5, сложно есть сытно)
Здравствуйте! Можете написать мне в личные сообщения, контакты в профиле.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состав меню ребенка
5 ответовПрошу тщательно прокомментировать меню в детском садике моего сына 5 лет учитывая то , что после завтрака они в основном сидят и мало двигаются 1 ЗАВТРАК на мой взгляд- слишком много легких углеводов и я считаю сладкое какао с молоком негативно влияет на пищевые привычки...
Постаралась с нескольких сторон описать для вас проблему избытка сахара в рационе. Избыток сахара в рационе ребенка (это сладкие напитки, сладкие хлебобулочные изделия, конфеты и др) могут привести к разным последствиям. И в первую очередь, это риск избытка веса или ожирения. Сладкие продукты высококалорийны, но не содержат полезных питательных веществ. В норме энергия из питательных веществ (распавшихся белков, жиров и углеводов) используется организмом. Лишняя энергия (при избыточной калорийности продуктов), особенно из жиров и углеводов, преобразуется в триглицериды (основные молекулы жиров) и откладывается в жировых клетках — адипоцитах. Эти клетки могут расширяться и увеличивать свой объем, накапливая жир. У детей есть особенность - у них жировые клетки могут не только увеличиваться в размерах, но и в количестве, поэтому во взрослом возрасте детям, имевшим избыток веса в детстве сложнее худеть, так как у них большее количество жировых клеток. Кроме того, большое количество сахара в рационе приводит к выбросам инсулина, что со временем может вызвать инсулинорезистентность (на фоне того же ожирения). И это уже увеличивает риск развития диабета 2 типа даже в детском возрасте. То есть механизм развития СД 2 типа именно в наличии инсулинорезистентности - > глюкоза не может перенестись в клетку и использоваться организмом -> глюкоза останется в кровеносном русле и повреждает многие органы и сосудистую стенку. Также избыточное потребление сахара ухудшает обмен веществ, нарушая баланс липидов и способствуя накоплению вредного холестерина (лпнп). Это повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Есть некоторые исследования, которые говорят о негативном влиянии избытка сахара на концентрацию внимания: - The Effect of Sugar on Behavior or Cognition in Children: A Meta-analysis” (1995) - “Sugar rush or sugar crash? A meta-analysis of carbohydrate effects on mood” (2019) И другие Также сахар – идеальная питательная среда для бактерий, которые разрушают зубную эмаль и вызывают кариес. В сладких напитках и сладостях еще могут присутствовать кислоты, что усиливает разрушение эмали. Сахар вызывает выброс дофамина, вызывая ощущение удовольствия. Это может приводить к нарушению пищевого интереса и избирательности.
Добрый день! Хотелось бы получить меню с конкретными блюдами чтобы мягко похудеть и чтобы голод не мучал. Что можете посоветовать. Мужчина 35 Рост 190 Вес 110 Хотелось бы сбалансирование меню получить чтобы не было скачков инсулина Хотелось бы получить меню а не какому...
Здравствуйте. Напишите какие продукты вы не едите, и может быть есть на что-то аллергия.
Как составить меню
2 ответаЗдравствуйте, мне поставили диагноз "эрозивный гастрит с повышенной кислотностью и воспален 12 перстной кишки". Назначили диету, соблюдаю уже почти два месяца, но только хуже. Хуже в плане недостатка витамин и однообразного питания, начались другие проблемы, с кожей,...
Здравствуйте. Напишите мне , я занимаюсь составлением правильного и здорового питания,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меню ребенка 8.5 мес
12 ответовЗдравствуйте! Что подкорректировать в меню? ИВ с рождения. Родились 2350, 36 недель. В 8 мес вес 7700. Меню на данный момент 6.00 смесь Нутрилон Дуобиотик 180.0 10.00 каша 150.0, сок 50.0 14.00 пюре мясо-овощное 100.0, пюре фруктовое 100.0 18.00 творог 50.0, смесь нутрилон...
Это хорошо 🙏🏼 и рыбку уже ввели, отлично Также ещё забыла написать, что можно кисломолочную смесь постепенно пробовать на детский кефир заменять
Составить бездрожевое меню
8 ответовЗдравствуйте на лице нашли грибы кандида. Мучаюсь с прыщами на протяжении 5 лет. Сказали нужно сидеть на бездрожевой и без углеводной диете пол года. Помогите составить меню на неделю. (На мед и молочное аллергия)
самая большая проблема - это быстрый сахар. Убираете все сладости, всю выпечку из пшеничной/ржаной муки, фаст фуд, полуфабрикаты, жидкие углеводы - соки, газировки, мед убрать, сухофрукты убрать. Можно орехи.
Посоветуйте пожалуйста меню питания при АБКМ, включая какие нибудь вкусности на перекус, которые можно дать при АБКМ.
Здравствуйте Примерное меню на день Завтрак Каша на воде или на смеси (рисовая, гречневая), пюре из банана, груши, печёного яблока Обед Овощной суп пюре (морковь, кабачок, цветная капуста), пюре из мяса (курица, индейка, кролик) или рыбы (белая нежирная), каша из гречки или риса Полдник Пюре из свежих овощей или смузи из фруктов, домашнее печенье на безмолочной основе (кукурузная или рисовая мука) Ужин Овощное пюре (тыква, картофель, брокколи), паровая котлета из мяса или рыбы, компот из сухофруктов без сахара Перекусы (вкусности) Домашние фруктовые желейки без сахара, рисовые хлебцы, сухофрукты (курага, чернослив — мелко нарезанные), пюре из банана, печенье без молока
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Примерное меню для 7 месяцев
17 ответовДобрый день .подскажи пожалуйста примерное меню для ребенка 7-8 месяцев. У нас проблема срыгивания и едим нутрилак антирефлюксную. Сказали побольше каши есть ...едим 5 раз в день . Заранее спасибо . Едим баночки .
Здравствуйте! Что ввели еще в рацион?