Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдала анализы,нужна расшифровка все ли хорошо. Сдавала их так как не могу скинуть вес хотя придерживаюсь пп и занимаюсь спортом через день.
Специальных витаминов, способных помочь снижению веса не существует Увидела еще файл с анализами. В общем анализе начальные признаки анемии. Ферритин низкий. Норма его минимум 45. При снижении уровня ферритина рекомендуют к приему пероральные формы железа (например, гино тардиферон, сорбифер дурулес, тотема и др). Терапия обычно длится минимум 2-3 месяца За 2 часа до и после приема железа исключить чай, кофе, шоколад и молочные продукты Железодефицит тоже может влиять на обмен веществ, замедляя его. Что в свою очередь может затруднять борьбу с весом
Нужна консультация
19 ответовС 30 лет пью эутирокс, сейчас 100. Мне 39. Сдала анализы. Результаты следующие: ГОРМОНЫ Тиреотропный гормон (ТТГ) 3.6478 мкМЕ/мл 0.3500-4.9400 Тироксин свободный (Т4 свободный) 9.76 пмоль/л 9.00-19.05 Ферритин 8.0 (L) мкг/л 10.0-150.0 Нужна консультация что делать...
Здравствуйте! 1. ТТГ сейчас в пределах нормальных значений, коррекция дозы левотироксина не требуется. Напоминаю, что принимается препарат утром натощак за 30-40 мин до приема пищи, запивая водой комнатной температуры. Важно выдерживать временной промежуток между приемом левотироксина и препаратами железа/кальция минимум 4 часа, с другими препаратами - 1 час. 2. Ферритин снижен (рекомендуемая норма > 45 нг/мл). Это говорит о дефиците железа в организме. Данное состояние может тормозить эффективное снижение веса. В подобных случаях может быть рекомендован курсовой прием препаратов железа (например, Сорбифер, Тотема, Ферретаб, Тардиферон) в течение 1,5-2 мес с последующим контролем анализов. Молоко, чай и кофе нарушают всасывание железа, поэтому рекомендуется соблюдать промежуток между приемом железа и данных продуктов 1-2 часа. Важно еще исключить факторы потери железа, например, обильные менструации, геморрой, язвы ЖКТ, нарушение всасывания, недостаток железа в потребляемых продуктах. Напишите ваш рост и вес, пожалуйста. Делали УЗИ ЩЖ? Сдавали кровь на витамин Д?
Нужна диета, для атлета
7 ответовЗанимаюсь интенсивно спортом, но вес уходит, нет энергии на тренировки, думаю дело в питании, так как тренировки через день, организм восстанавливается, нужна помощь в составлении диеты, хотелось бы набирать ,а не худеть
Увеличьте белок в вашем рационе. Например: Завтрак: омлет из трех яиц с сыром перекус йогурт Обед: 200 г нежирной говядины с рисом и фасолью Перекус любой фрукт Ужин: 200 г нежирной рыбы с рагу из овощей
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес
1 ответЗдравствуйте, нужна помощь. Я с ростом 180 вешу 54 кг. Я очень хочу набрать вес до 60 или до 63. Я стараюсь кушать много. Вроде что-то поднимается, но скачет. У меня случился бзик, что я хотела худеть
Марина, добрый день! Для коррекции веса важно разобраться в причинах его дефицита. В первую очередь исключить гастроэнтерологические проблемы, эндокринные нарушения и нервные расстройства. Для этого необходима дополнительная информация о ваших заболеваниях, пройденных обследованиях, оценка вашего питания.
Добрый день! Мне 35 лет, рост 170, вес 112. Осенью весила 119, удалось сбросить с помощью интер.диеты (прием пищи в 12-16-19ч) в первые месяцы 7 кг. Дальше вес стоит. Расшифруйте пожалуйста анализы. диагноз? какая терапия нужна?
Здравствуйте. По анализу имеется повышение глюкозы крови, в данном случае рекомендуют ещё раз перепроверить уровень глюкозы крови, дополнительно гликированный гемоглобин, который отражает средний уровень глюкозы крови за последние 3 месяца. Гормоны щитовидной железы находятся в нормальном значении, щитовидная железа функционирует хорошо. Анти к ТПО находится в нормальном значении, риск развития заболеваний щитовидной железы в будущем минимальный. По анализу имеется недостаток витамина д3, возможен приём препарата вигантол 14 капель в течение 2 месяцев. Затем рекомендуют на 3 дня отменить прием витамина д3 и проконтролировать его уровень. При уровне выше 30, либо в зависимости от нормального показателя по лаборатории (бывают другие единицы измерения в разных лабораториях) рекомендуют профилактическую дозу 4 капли на постоянной основе. Если удобнее принимать витамин д3 в капсулах, возможен приём препарата фортедетрим 4000ме по 2 капсулы утром во время завтрака в течение 2 месяцев. Затем при восполнении уровня витамина д3 рекомендуют профилактическую дозу 2000ме, можно вигантол 4 капли, либо фортедетрим 4000ме по 1 капсуле через день. Дополнительно в отношении набора веса рекомендуют проверить уровень ферритина, в норме данный показатель должен быть выше 45. Подскажите пожалуйста, возможно рассматриваете медикаментозную терапию снижения веса?
Лишний вес
22 ответаДобрый день. У меня проблема с лишним весом. Так же есть проблемы со временем, поэтому питаюсь в основном готовой продукцией с магазинов. Занималась в спорт зале, но вес не уходил. Нужна консультация для общего понимания что делать и меня в жизни. Вкладываю последние анализы,...
Была рада Вам помочь 🤗
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрать вес
2 ответаПланирую заниматься фитнесом и единоборствами .Вернуть прежний драйв жизни Мне 36, рост 176 вес 62-65. Для достижения определенных результатов нужна масса. С костями и кожей ничего не сделаешь Я Понимаю как нужно питаться, но столько не съешь и ритм жизни не позволит Вопрос...
Здравствуйте. Чтобы набрать вес нужно тренироваться с тяжёлыми весами постепенно увеличивая нагрузки, белка в питании 2,5 г на кг массы тела. Используйте белковые коктели без сои, ВСАА, Креатинин для улучшения рнзультатов.
Не могу набрать вес
2 ответанужна помощь мне 19 рост154 вес37-38 хочу набрать вес дома у меня нет возможности ходить в зал и купить дорогие продукты Можете составить план когда есть что есть помогите пожалуйста ………………………………….
Здравствуйте.
Лишний вес и сонливость
1 ответЗдравствуйте,волнует лишн. вес,год назад был повышенТТГ,анти ТПО,Т3,Т4 были в норм, врач назнач. йод.В этом году аналогичн. ттг- 3,96, анти тпо-40, это аутоимм.тиреоидит? Нужна гормонотерапия? ОАК, бх крови в норме
Здравствуйте. Если Вы не планируете беременность, лечение не нужно. Контроль ТТГ, св. Т4 через 6 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна операция
23 ответаЗдравствуйте каждый раз свой гинеколог кидает по разным больницам на консультацию гинекологов хотелось бы узнать нужна операция в одной больнице сказали что не нужна операция в гинеколог утверждает что нужна подскажите пожалуйста
Здравствуйте. Как давно у вас кисты? Планируете беременность?
