Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я начну с того, что я нахожусь на учете у психиатра в другом городе. Ее зовут Эльвира Александровна. В данный момент нет возможности попасть к ней так как она на больничном. Мне прописывали такие лекарства как Флуоксетин и карбамазепин. Флуоксетин перестал мне...
Добрый день, Дарья! С каким диагнозом стоите на учёте? То, что вы описали ночью - похоже на панические атаки. С паническими атаками лучше справляется комплексное лечение - фармакотерапия с психотерапией. Рекомендую регулярно работать с психологом на консультативных сессиях, т.к. важно выяснить причины запуска механизма и исключить стресс из вашей жизни.
Что мне делать, если я просто избегаю всего, что может даже с натяжкой называться проблемой? Я не хожу на учёбу уже больше недели, ведь мне легче просто уходить из дома и сидеть на улице, нежели быть рядом с таким количеством людей. Я не могу выйти из дома без яркого...
Лиза, здравствуйте. Ваше состояние тягостно и требует коррекции. Очень сложно справляться одной с тем, с чем надо справляться вместе с родителями и специалистами. И Вы должны знать, что Вы не одна. Родители или близкие люди, учителя или психологи на бесплатной детской горячей линии Вас всегда поддержат. Для начала обратитесь с родителями к детскому психиатру или неврологу. Это нужный шаг.
Помощь при выходе из запоя
3 ответаЗдравствуйте. Страдаю алкогольной зависимостью. Но борюсь как могу. Не хочу больше пить, хочу выйти из этого состояния. Был запой 7 дней, потом неделю отошёл. Но сейчас опять 4 дня пил. В целом стараюсь больше не пить , если прям сильно трясёт, сто грамм коньяка наливаю,...
Здравствуйте Роман! Прежде всего, важно признать, что вы делаете шаг к изменению своей жизни, и это уже большой успех. При алкогольной зависимости и наличии хронических заболеваний, таких как сахарный диабет, особенно важно подходить к решению проблемы осторожно. Обратитесь за профессиональной помощью, консультация с врачом и психологом поможет разработать индивидуальную программу лечения. Выбор метода кодирования может быть полезен, но его стоит обсудить с врачом. Уменьшайте потребление алкоголя постепенно, если невозможно полностью отказаться от алкоголя сразу, старайтесь сократить дозу и частоту, избегайте запойных периодов. Заботьтесь о здоровье, регулярно проверяйте уровень сахара в крови, ведите здоровый образ жизни, обращайте внимание на диету. Нормализуйте сон, установите режим сна, избегайте экранов перед сном и практикуйте релаксацию. Возможно, стоит рассмотреть легкие успокоительные средства после консультации с врачом. Ищите поддержку, общайтесь с близкими или присоединяйтесь к группам поддержки, чтобы получить эмоциональную поддержку и мотивацию. Помните, вы не одиноки в этом пути, и помощь доступна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Летом у меня началась тревога без причины , все было хорошо, собиралась на отдых. Но в один момент понимаю , что не хватает воздуха.Когда уже поехала отдыхать на поезде, я хотела развернутся и поехать обратно домой , потому что мне было очень плохо и страшно ,...
Здравствуйте! Вы описывает состояние похожее на тревожное расстройство с паническими атаками. В подобных ситуациях рекомендуется обратиться на приём к психотерапевту/психиатру он поставит точный диагноз и назначит терапию. Обычно это психотерапия по методу кпт(работа с мышлением), медикаментозная терапия (антидепрессанты(сиозс:эсциталопрам, сертралин, например) и противотревожные препараты:атаракс, тералиджен, например). Комплексное лечение достаточно эффективно. В шизофрению тревожные расстройства не перерастают, если не пить антидепрессанты,это мифы. Но лечить тревожные заболевания нужно, они портят качество жизни. Если есть возможность, то лечитесь у невролога или очно обратитесь к психиатру, тревожные расстройства практически никаких ограничений не несут. В помощь себе книга Роберта Лихи"Свобода от тревоги".
Что делать , если моя внучка, которой 19 лет постоянно находится в подавленном состоянии, стала раздражительной, жалуется на слабость, на постоянную усталость, по утрам с трудом встает , хотя спит достаточно. Девушка болеет идиопатической формой эпилепсии с 13 лет. ЕЕ...
Здравствуйте! Сопереживаю Вашей внучке. То, что Вы описываете, больше похоже не на депрессию, а на КПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство). Не жаловалась ли она на кошмарные сны и постоянно возникающие страшные образы в голове? С такими расстройствами работают когнитивно-поведенческие психологи. Самостоятельно, к сожалению, с этим не справиться. С Вашей стороны будет полезна поддержка, ненавязчивое общение, возможно совместные занятия, которые будут отвлекать девочку от мыслей.
Как выйти из отношений
27 ответовДобрый день! Хочу закончить отношения, которые депрессивно сказываются на состоянии, и не могу, как выйти из такого положения?
Юля, если у вас есть такое предположение, что мужчина тоже хочет завершить с вами отношения, и в целом это не противоречит вашим желаниям, то почему бы вам не инициировать откровенный разговор, где вы расставите точки над i. Сейчас всё это некий мир иллюзий, вы предполагаете, что он этого хочет, но может быть и по-другому, может быть, ваше предположение продиктовано тем, что вы сами этого хотите. Но не находите себе силы для реализации этого желания. Юля, давайте попробуем оценить ваши желания завершить эти отношения от одного до десяти, где 10 — это максимум. Какую бы оценку в силе этого желания вы бы поставили? Давайте всё же разберем моменты, почему вы хотите расстаться, ну нет перспективы у вас для полноценных отношений, для официального брака. Но разве вы изначально за этим шли в эти отношения? Или у вас есть такая потребность, вы бы хотели это сделать?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Такое состояние с 16.09.26. Сегодня получила анализы, сдавала на гормоны. АТ - ТГ 59, 70, АТ - ТПО <3.0, хотя ранее никаких проблем не было. Как мне выйти из этого состояния? Помогите!!!!
Добрый день. Повышение уровня антител протекает бессимптомно и не свидетельствует о нарушениях функции щитовидной железы. В подобных случаях рекомендуется ежегодный контроль показателя ТТГ. Для уточнения причин вашего состояния рекомендуем обратиться за консультацией к терапевту и неврологу.
Здравствуйте ! У меня такая проблема . Год назад начал принимать Бутандиол 1,4 , после того что почувствовал что не могу с него слезть прочитал что поможет бакласан , начал принимать бакласан небольшие дозы 25 мг утром и вечером , пропил его пол года , потом начал слазить с...
Ну уж точно не анашой лечиться, начинайте приём эсциталопрама по 20мг сутки 3 месяца, лучше 6месяцев, действие препарата накопительной,, поэтому первые 2 месяца дополнительно приём фенибута по 1 таблетке 3 раза в день, атаракс по 1 таблетке 2 раза в день 2 месяца, при накатившей на вас атаке таблетку феназепама или альпразалам в под язык
Побороть страх внутри себя
1 ответЗдравствуйте страх смерти как выйти из этого состояния мне страшно я боюсь даже выходить из дома как будто упаду и умру что это такое помогите пожалуйста мне
Здравствуйте, Елена! Что с Вами произошло, как давно появился страх?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если ничего не радует, не хочется жить. Раздражение и агрессия ко всему. Морально очень плохо, каждая мелочь сразу слёзы. Что делать ? Хочется просто что-то сделать с собой. Из-за этого проблемы в учёбе
Здравствуйте Лиза! Для того чтобы выбраться из вашего затруднительного состояния вам можно взять несколько сеансов психотерапии с психологом, или психотерапевтом. Проанализировав причины раздражения с специалистом, вы сможете найти пути выхода из этой ситуации. Подобные консультации можно проводить и в онлайн режиме.