Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночью сплю дневным сном
1 ответЯ стала замечать, что если лягу раньше 0:00, то мой организм думает, что я ложусь не ночью спать, а днём и я сама просыпаюсь где-то через 2 часа с головной болью и потом просыпаюсь постоянно через часа 3. Ну в общем, в таком состоянии, как после дневного сна. Я сначала...
Наталия, нужно наладить гигиену сна. Вам в помощь Программа доктора Бузунова: http://www.sleepnet.ru/wordpress/wp-content/uploads/2014/02/Programma-zdorovogo-sna-doktora-Buzunova-2014-upd.pdf При сохраняющихся нарушениях сна необходима консультация психотерапевта.
Не сплю очень долго
9 ответовПодскажите что попить для улучшения сна.очень поздно засыпаю бессонница. Просыпаюсь ночью в поту в бреду с тревожностью.-----------------------------------------------------------------------------------------
Пожалуйста.
Плохо сплю с кветиапином
3 ответаЯ посещала двух врачей психотерапевтов, мне поставили диагноз ПРЛ И ГТР, назначили золофт 100мг и Кветиапин 25мг Кветиапин для сна назначали, так как я не могла засыпать по 6 часов. Сейчас засыпаю быстрее, но не высыпаюсь, потому что просыпаюсь в течении ночи и сняться очень...
Здравствуйте,основным препаратом для лечения тревожного расстройства и нарушений сна,является антидепрессант,а не ваш нейролептик. Мое мнение,что вам нужно повышать дозировку не Кветиапина,а подбирать и повышать дозировку Золофта. Начинать поднимать до 150мг ,каждые 7 дней на 25мг. После чего 5-6 недель ожидания терапевтического эффекта ,если его не будет или не устроит вас,повышение до 200мг и снова 5-6 недель ожидания результата. Если результата который вас устроит не будет,то можно повышать нейролептик,либо сменить препарат на другой. Тревожное расстройство лечится именно АД. Все остальное это вспомогательные препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему я безобразно сплю
21 ответЗдравствуйте , мне 22 и у меня есть проблема . Два раза засыпал с новой девушкой в обнимку , а утром просыпался один , а девушка отдельно на диване , говорит что со мной не возможно спать . То пинаюсь , то сталкиваю с кровати ,то одеяло отберу , то раскинусь на всю кровать ,...
Здравствуйте возможно это было из за воздействия алкоголя,так как он возбуддает нервную систему. А в обычном состоянии у вас такое бывает?
Плохо сплю по ночам
5 ответовЗдравствуйте!Можно ли с шести до семи вечера принимать эглонил, а на ночь добавить 15 мг миртазапина?утром и днем принимаю эглонил с ципралексом!вечером один эглонил!Мне врач выписал эглонил с ципралексом, но миртазапин я бы добавила на ночь!можно ли такое сочетание лекарств?
Здравствуйте, сочетание 2 антидепрессантов крайняя мера в случае резистентности, если ранее вы не принимали никаких АД, то стоит отказаться от одного АД, сочетать то можно,но вот риск появления побочных действий велик.
Плохо сплю по ночам
3 ответагиперония
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца. Противотревожный и седативный эффекты Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Левросо Лонг по 1 капсуле перед сном 4 недели - от нарушений сна Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимайте минимум полгода. Принимать за 2-3 часа до сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю по ночам
6 ответовЗдравствуйте, последние две недели перестала спать по ночам. Долго не могу уснуть, вожусь, ворочаюсь, в когда проваливаюсь, то сон поверхностный. Утром просто опухшее, слезливое корыто. Помогите пожалуйста разобраться.
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Возможно предшествовал стресс? Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!
Сплю с включённым компьютером.
6 ответовЗдравствуйте, этот год почти каждый день у меня был постоянно включён компьютер в комнате, на ночь выключал монитор. Сейчас компьютер в другой комнате, но я беспокоюсь было ли это опасно в плане облучения?
Здравствуйте! Безопасно,ничего страшного в этом нет. Но лучше спать в помещении,где не будет посторонних звуков, каким бы не был кулер компьютера- шум все равно есть.
Плохо сплю в декрете
6 ответовСтоит ли мне беспокоиться и начать что-то делать? В декрете, ребенок 8 месяцев. После родов: - болели ноги от колен и ниже в течении 2х месяцев (сделала узи вен все нормально, позже гинеколог сказала можно было поделать уколы) сейчас болят в моменты плохой погоды и если...
Здравствуйте! Местная боль в спине чаще всего связана с миофасциальным синдромом, т е болят спазмированные мышцы на фоне физической или статической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во сне, стресса и др. В таких случаях при невыраженных болях медикаментозная терапия не требуется. Единственной профилактикой боли в спине и замедления прогрессирования возрастных изменений является регулярный спорт: лфк, плавание, йога, пилатес или любой другой на выбор. При слабых мышцах нагрузка идёт уже на сам позвоночник. При боли в ногах исключают дефицитарные состояния: ферритин(нижняя граница 40), витамины В9, В12. Нарушение сна - это симптом, а не отдельное заболевание. Чаще всего возникает в рамках тревожного расстройства или депрессии. Пройдите пожалуйста онлайн тесты и пришлите результат https://www.b17.ru/tests/1249/?ysclid=mgqb0eayec494157692 https://www.b17.ru/tests/bai/?ysclid=mgqb0pkokh732933284
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю от Ламотриджина
5 ответовЗдравствуйте. У меня БАР 2. Был на кветиапине около полугода, но от него меня штормило, вечером могли отняться ноги и были судороги. После того, как я попал в аварию, мне предложили перейти на Ламотриджин. Две недели на 50 мг были нормальными, но вот эту неделю перешёл на 100...
Здравствуйте! Обычно в таких случаях рекомендуют сместить время приема ламотриджина на первую половину дня , либо разделить прием и принимать , допустим, по 50 мг утро и 50 мг вечер. Если после этого сон также не нормализуется , то в таких случаях рекомендуется прием препаратов со снотворным эффектом, допустим атаракс , тералиджен , хлорпротиксен или оланзапин.