Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается уснуть ночью.
1 ответЗдравствуйте. Уже более двух недель не получается спать ночью. Была стрессовая ситуация, (укусила собака),стресс прошёл, а бессоница появилась.Засыпаю только утром, иногда к обеду и не на долго, 3-5 часов, после пробуждения нет бодрости. Обращалась к терапевту, анализы всё в...
Здравствуйте, Валентина! Рекомендую обратиться к психотерапевту за консультацией. В лечении бессонницы используются психотерапевтические методы и медикаментозная терапия, если исключены физиологические причины нарушения сна. Самостоятельно можете практиковать релаксационные техники, почитать специальную литературу, например: Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов».
Мозг не даёт уснуть
1 ответВ момент, когда начинаю засыпать, в голове происходит что-то типа импульса, как будто небольшой разряд, из-за чего сон пропадает, бывает, иногда вздрагивает нога в момент засыпания. Перед сном могу выпить воды, а ближе к засыпанию замечаю, что во рту как будто сухо. Из-за...
Здравствуйте! 1.Скажите этот громкий взрыв в голове/ушах сопровождает при засыпании/пробуждении? Пока говорить рано, т.к. сведений не достаточно, но это может быть синдром взрывающейся головы. На фоне сильного стресса и особенностей ЦНС мог проявиться синдром взрывающейся головы (СВГ). Картина СВГ также может дополняться вспышками света, парастезиями, галлюцинаторными ощущениями. Наиболее частые провоцирующие факторы в развитии СВЗ: сбитый режим сна, депривация сна, стрессы и прием некоторых видов лекарств. Предрасполагающие факторы - наличие СВГ и иных расстройств сна у родителей, дедушек/бабушек. Это расстройство не несёт угрозы здоровью. Специальной терапии нет. Основными мерами являются: Наблюдение врачом неврологом, психообразование пациента, техники самозаверения о доброкачественности приводят к снижению частоты эпизодов и как правило ремиссии после полугода наблюдения, гигиена сна и психопрофилактика. ⚠️ Однако для точной диагностики и исключения иных причин способных вызывать схожую симптоматику (например повышенное внутричерепное давление, ишемия ГМ, воспалительные заболевания ср.ухв и т.д.) требуется обследование врачом неврологом и отоларингологом. 2. Если рассматривать сухость во рту, то она может иметь различные причины: на фоне приёма медикаментов, при тревожных расстройствах, при преддиабете и т.д. 3. Долгое засыпание на фоне беспокойства изза сосредоточенности на ощущениях скорее характерны для тревожного расстройства. Поэтому начать стоит с посещения: Терапевта - определить причину сухости во рту. Отоларинголога - исключить патологию по этой части. Психоневролога или психотерапевта и невролога (по поводу тревожности и эпизодов 《взрыв в голове/ушах》и др.неврологич.симптомов) С уважением, сомнолог, клинический психолог, нейропсихолог Маргарита Пикк
Не могу уснуть самостоятельно
12 ответовЗдравствуйте,ситуация такая: никогда проблем со сном у меня не было,спала я просто замечательно,но месяц назад перед выпускным дочери у меня случилась бессонная ночь,и с тех пор они постоянно повторяются. Неделю назад похоронили свёкра и с тех пор я не сплю...
В режиме он-лайн мы рецепты не выписываем. Вам обязательно нужно сходить на очный прием к доктору.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долго не могу уснуть
15 ответовЗдравствуйте, последние 3 месяца долго не могу заснуть по ночам, перед сном сердце начинает как то странно биться аж захватывает дыхание иногда прям появляется отдышка, такие мысли что сердце вот вот остановиться и от этого ещё тревожней, как то рад даже подскочил на кровати...
Стоит попробовать. Напишу Вам пример такой терапии: Таб. пароксетин 10 мг утром, каждую неделю увеличивать на 10 мг. Довести таким образом до 40 мг в сут (возможно до 60 мг). Принимать Не менее полугода от момента улучшения. Параллельно Таб. Алимемазин от 20 до 80 мг в сут. (на 2 месяца) + психотерапия (длительно).
Немогу уснуть, крутят колени.
2 ответаЗдравствуйте, у меня такая проблемма. Уже на протяжении многих лет, у меня выкручивают колени, и это только ночью, днем если ложусь ничего не беспокоит, ноги кидаю в разные стороны, могу до 6 утра промучиться не заснуть, мне 34 года, что это может быть? Заранее большое спасибо.
Здравствуйте! Надо сдать кровь на ревма-пробы, сделать развернутый биохимический анализ крови натощак, общий анализ крови. Это может быть ревматизм или др. заболевание. Для выбора схемы лечения необходимо установить окончательный диагноз. Есть ли температура, измерьте. Часто ли болеете простуд.заболеваниями?
Отдышка не могу уснуть
9 ответовПо утрам все признаки всд слабость голове ничего не соображает еще признаки подходят под гипоксию плохо до ужаса все терплю на ногах после обеда по легче.. Вечером стал плохо засыпать воздуха не хватает 2 день уже только засыпаю и просыпаюсь от удушья анализы вит д в красной...
Значит во время обратились к терапевту! Выздоравливайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подросток не может уснуть
12 ответовЗдравствуйте. Подросток 19 лет не может заснуть уже продолжительное время (энергетики не пьет, не курит). Ложится и не спит до 5 утра, иногда и сутками не спит. Мелатонин не помогает. Что можно принять?
Здравствуйте. Обратитесь к психотерапевту очно для назначения рецептурных препаратов. Исключите гаджеты после 22 часов, ложиться спать не позже 23 часов. если не может уснуть, почитать книгу, но не телефон или компьютер. На ночь выпить чай с мятой и мелисой. Без рецепта можно начать принимать корвалол фито ( в нем только травы) 2 р в день.
Бессоница, не получается уснуть
2 ответаДобрый день! Помогите пожалуйста, проблема в том, что не получается заснуть, тревоги нет, сердце не беспокоит, проблема уже больше 2 лет, после рождения второго ребенка. Лечилась фенибутом уже не помогает, могу не спать 3-5 дней, очень плохо себя чувствую уже на второй день...
Фенибут - не препарат выбора. Сходите минимум к неврологу. Лучше к психиатру. Удачи.
Бессонница, невроз, страх уснуть .
5 ответовМне 34, после беременности появилась бессонница, невроз, каждый вечер паническая атака ,боязнь бессонницы.
Здравствуйте! Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
2 ответаВот уже 2 недели не могу уснуть. Что делать? Может можете порекомендовать какое-то снотворное? Есть эпилепсия и заболевание щитовидной железы-АИТ . Перепутала день с ночью. Вообще уснуть не получается
Анна, здравствуйте. Необходимо обратиться прежде всего к лечащему врачу, у которого наблюдаетесь по поводу эпилепсии, возможно, он скорректирует лечение. Снотворные препараты рецептурные, вам необходимо обратиться очно к невврологу.