Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброй ночи. Посоветуйте пожалуйста, что мне делать если я употребляю алкоголь но не каждый день, и сигареты курю только когда выпью алкоголь. Хочу со всем этим завязать и начать здоровый образ жизни. Просто ещё есть соблазн когда кто-то из друзей при мне курит и хочется за...
Марина, здравствуйте. Вы описываете классический пример психологической зависимости к сигаретам и алкоголю. Убирать надо именно психологическую тягу, чтобы вы могли в любой ситуации чувствовать себя комфортно без алкоголя и сигарет. "Золотым" стандартом лечения психологической тяги в веществам является рациональная психотерапия. Напишите мне в Viber/WhatsApp +7(923)354-44-33 , я вам вышлю первичные бесплатные материалы по прохождению курса независимости от алкоголя и никотина.
Добрый день. Месяц назад начало колоть сердце периодически. Сдала ЭКГ, выявили какие-то нарушения метаболические. Что это означает и как лечить? Последние 2месяца в сильнейшем стрессе +злоупотребление алгоколем. Уже неделю здоровый образ жизни веду, боли реже стали. Может...
Здравствуйте вот как раз приём алкоголя и мог вызвать метаболические нарушения, сейчас рекомендую вам месяц принимать панангин по 1 т 3 р в день
Андролог.
3 ответаЗдравствуйте. Мне 40лет, вич 18лет. 15 лет здоровый образ жизни без наркотиков, алкоголя, Бог дал свободу от всего! Вопрос по ГЗТ тестостероном: боюсь лишь одного, что могут проявиться опортунисты при использовании искусственного тестостерона, где то вычитал. Так ли это? Или...
Уровень гормонов проверяли?Если да,скиньте результаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, 51 год, четыре года назад сделали операцию по удалению матки и яичников( была миома), была всегда стройной, теперь набираю сильно вес, веду здоровый образ жизни, не переедаю, в чем может быть проблема, к врачам ходить некогда, работаю. также перестали расти...
Лариса - смотрите, в менопаузе при отсутствии матки назначаются гели и пластыри с содержанием эстрогенов. Но этого категорически нельзя делать, если не исследована система гемостаза и молочные железы, потому что если в молочной железе есть какие то изменения - эстрогены могут дать быстрый рост этих образований, если есть патология свертывания - эстрогены могут привести к тромбозу - а это очень грозное осложнение. Поэтому перед применением этого препарата постарайтесь хотя бы эти два исследования провести. По поводу веса в первую очередь нужно модифицировать свой образ жизни: нормализовать массу тела путем соблюдения диеты с подсчетом каллоража (1200 калорий в сутки, при это ограничивать сахар, мучное, сладкое, алкоголь; МОЖНО яйца, нежирное мясо, гречка, не белый рис, рыба, курица, овощи) и физические нагрузки (минимум 30 минут ежедневно – пусть даже это будет просто активная ходьба). Питьевой режим – не менее 30 миллилитров чистой воды на килограмм веса. Последний прием пищи не позднее, чем за 4 часа до сна, между завтраком и ужином должно пройти не менее 12 часов. Можно начать прием Метформина (Сиофор, Глюкофаж), чтобы не было побочных эффектов следует применять в режие: 750 мг в вечернее время после ужина Продолжать в этом режиме до снижения массы тела на 10% от исходной. Он не снижает вес - он снижает инсулинорезистентность, она всегда есть при избыточном весе. При этом чувствительность клеток к собственному инсулину снижена, а метформин как-раз таки их повышает - и процессы обмена нормализуются.
Неудачная кодировка от курения(
10 ответовЗдравствуйте. Сегодня закодировалась от курения (курю айкос) Врач с большим опытом, многим помог, а я сорвалась почти сразу после кодировки. Что мне теперь делать? Идти снимать кодировку? Будут ли последствия?😢 P.S. Других зависимостей не имею, редко пью вино. Наркотики не...
Здравствуйте! Большинство кодировок имеет эффект плацебо. Лечение зависимости от курения - это сила воли и желание менять привычки. Нет никаких волшебных таблеток , кодировок, к сожалению. Важно разобраться с психологической стороной зависимости от курения. Либо обратиться к наркологу за назначением , но опять же - любой врач вам скажет , что основа лечения любой зависимости - желание и воля пациента.
Повышен холестерин
13 ответовДобрый день. Мне 34 года, рост 163 и вес 55. Давление 120/80 и бывает пониже. Веду здоровый образ жизни. Тренируюсь и сбалансированно питаюсь. Ничего не беспокоит (лечусь только у психотерапевта, пью золофт) Сдала липидогорамму. Результат расстроил. Что делать дальше с...
Здравствуйте. Прикрепите результаты анализов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. По первому узи ТВП-1,3, врач сказал все в норме, но скрининг показал хгч 1.497 МоМ, papp 0.416 МоМ. Второе узи так же показало что все в норме, на приеме у генетика сказали низкий риск синдрома Дауна. Может ли родиться здоровый ребенок при таком риске или все...
Здравствуйте, прикрепите ваш скрининг.
Здравствуйте, уже неделю скачет давление, вела не совсем здоровый образ жизни пока была в отпуске... Очень сильно перенервничала перед отъездом. Скажите пожалуйста, что это может быть. Читала по анализам, что рак или проблемы с печенью и почками, Сдавала анализ крови в...
Здравствуйте! Скачки давления вполне вероятно связаны со стрессами. Для исключения заболеваний сердечно-сосудистой системы необходимо выполнить ЭКГ и вести дневник давления - записывать давление утром и вечером, по результатам консультация терапевта.
Здравствуйте, после полутора месяцев приема лекарства появился целлюлит. Уверена, проблема в нем, так как веду здоровый образ жизни и слежу за телом. У самого препарата в побочных действиях написано нарушение подкожно-жировой клетчатки. Боролось как могла, не уходит. У меня...
Добрый день! Какой именно препарат принимаете,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в спине. Результаты МРТ
10 ответовЗдравствуйте. периодически возникают боли в спине. Обычно про долгом нахождении стоя, иногда возникает онемение конечностей. Беспокоит грудной отдел. Веду здоровый образ жизни, Хожу в спортзал. Но спина все равно беспокоит. Решил сделать МРТ. Проблемы выявили на всех отделах...
Здравствуйте, в целом всё неплохо, нет причин для болевого синдрома. Возрастные изменения без сдавления нервных корешков. Вы делаете в спортзале разминку, растяжку?