Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прыжки босиком
7 ответовЗдравствуйте! В нашем детском саду инструктор практикует занятия босиком - ходьбу на носках, пятках; бег босиком. Меня очень беспокоят прыжки с места на мат( мат как раньше в школах Советских были....средней жесткости), ссылаясь на то, что это укрепляет стопу ребенка. За 20...
Здравствуйте, инструктор в дет саду все делает правильно. Исконно физиологическое движение человека - босиком
Боль в коленях
5 ответовНачали болеть колени при спуске с лестницы. Началось после занятия танцами. Активно занимаюсь спортом, но сейчас убрал нагрузку на ноги (приседания с весом и бег) и танцами больше не занимаюсь. Сделал ортопедические стельки, стало лучше, но всё равно болят. Пропил...
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию.. На мрт -незначительные посттравматические и дегенеративные изменения структур коленного сустава.Сейчас наступило обострение и воспаление в коленном суставе ( на фоне чрезмерной физической нагрузки,микротравматизации ,переохлаждения и т.д.) ,из-за этого болевой синдром. В таких случаях обычно рекомендуют : -ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома ; ношение ортеза до 4- 6 нед -приём НПВС( например таб.Эторикоксиб 90 мг по 1таб 1 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно на область( например Кетопрофен ,либо другую)2 раза в день длительно до купирования болевого синдрома. --Димексид-гель 2 раза в день местно (до 10 дней) -мидокалм 150 мг 2 раза в день до 14 дней -физиолечение (магнитотерапия 10 сеансов, электрофорез с гидрокортизоном 10 сеансов) -лфк нижних конечностей после купирования болевого синдрома(укрепление мышц,увеличение подвижности суставов) -хондропротекторы(например капс Артра по схеме,либо аналоги) -витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний (очень важен при восстановлении связок) Можно попробовать: -внутрисуставные инъекции препарата гиалуроновой кислоты(например Русвиск) для улучшения качества и количества синовиальной жидкости в суставе и питания суставного хряща -клеточная терапия(PRP -терапия,введение собственной плазмы крови ,обогощенной тромбоцитами в поврежденные ткани)минимально 3 сеанса.-противовоспалительное воздействие+запускает процессы регенерации в поврежденных тканях Всего наилучшего!
Очень болит шрам от ошибочно поставленного горячего укола в верхней четверти правой ягодицы. 20 лет не беспокоил,а сейчас третий день очень болит, даже спать не могу. На вид не знаю изменился или нет, я к нему до этого избегала присматриваться. Единственное,что изменилось на...
Добрый день. Для начала необходимо сделать узи мягких тканей, возможно дело и не в шраме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бронхиальная астма?
2 ответаПол года назад, после бега, возник бронхоспазм- затруднен вдох, свистящие хрипы при дыхании, потом подобные приступы стали повторяться не только после физ нагрузки (бег) , но и в покое, правда оч редка. Стал иногда пользоваться инголятором беротек с достаточно выраженным...
Здравствуйте. Сделайте ФВД с бронхолитиком, сдайте кровь на катионный эозинофильный белок. Дышите ингалятором Симбикорт 160/4,5 мкг 1 вд 2 р в день, 1-3 месяца.
Вес стоит на месте.
1 ответЗдравствуйте! Мне 43 г, вес 123кг. Раньше занимался спортом, после небольшой травмы занятие спортом оставил на 10 лет. Набрал вес до 130 кг. Начал принимать редуксин (1 год), похудел до 119 кг. Начал заниматься спортом (бег, ходьба на беговой дорожке), диета. Пил редуксин,...
ДОбрый день. Обследоваться, сдать гормоны, биохимию крови, биоимпеданс тела на аппарате медас.
Можно ли при миоме
4 ответаУ меня обнаружили интерестиционально-субсерозную миому, 12 мм Я занимаюсь бегом , 3раза в неделю , по вскр длительный бег на 14 км , плюс бывают силовые в зале , без тяжелых весов могу ли я продолжать заниматься спортом в своем привычном темпе ? А та как же можно ли ходить на...
Здравствуйте. Интенсивные физические нагрузки не влияют на скорость роста миом. У Вас небольшой узел, его нужно только наблюдать. LPG при миоме маленького размера не противопоказан.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Дочь 21 год много занимается спортом, волейбол, бег - длинные дистанции, силовые тренировки. По необходимости пришлось делать УЛЬТРАЗВУКОВОЕ ДУПЛЕКСНОЕ СКАНИРОВАНИЕ ВЕН НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Проходимость глубоких и подкожных вен обеих нижних...
Можно, но лучше с использованием компрессионного трикотажа
Можно ли принимать нейролептик (оланзапин) 10 мг . после завтрака Назначен после депрессии.... Занимаюсь спортом (бег,бассейн,спортзал ), совместно с креатином или же Л-карнитином (Бад. Спортивное питание)?? В дозировке 1.5 мг Л карнитина в сутки и столько же креатина (Не...
Здравствуйте! Да, все эти добавки с оланзапином можно спокойно, не переживайте. Никаких перекрестных реакций не будет. Поводов для беспокойства нет. Будьте здоровы!
Спорт при дистрофии сетчатки
5 ответовЗдравствуйте, ребёнок 10 лет, 7 из которых занимается фигурным катанием , имеем -5.0 и дистрофию сетчатки по принципу «след улитки». после коагуляции возможно продолжить заниматься и с какими ограничениями? Хотелось бы получить конкретные ограничения ( прыжки и вращения на...
Здравствуйте. Дистрофию по типу «след улитки» следует укрепить. 14 дней (в среднем) не стоит заниматься спортом (резкие рывки). Через пару недель смотрят, состоятельные ли коагуляты, все ли из них хорошо лежат и запигментированы. Если все хорошо, то вы просто осматриваетесь 1-2 раза в год. И можете заниматься любым спортом. Дистрофия никуда не денется, но она будет отграничена лазером. С этой дистрофией можно прожить после укрепления всю жизнь, а может возникнуть отслойка, но она может возникнуть даже, если просто лежать на диване, но все равно она не пойдет дальше тех коагулятов, которыми окружат дистрофию при работе лазера. Раньше считали, что при миопии ничего нельзя, ни спорт, ни рожать. На самом деле при закоагулированных опасных участках, при регулярных осмотрах и контроле, заниматься спортом можно. К сожалению, нет такого, что ведя определенный строгий образ жизни, вы исключите возможность отслойки на 100%. Но коагулянты по крайней мере, в случае чего, не дадут ей пойти дальше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в животе при нажатии
7 ответовДобрый день! У меня болит нижняя часть живота (в районе мочевого пузыря и правом паху) только при нажатия на живот и физических нагрузках (бег, спуск по лестнице). Тошнота, диарея отсутствуют, аппетит в норме. Симптомы появились около суток назад, с тех пор не ухудшались. В...
Здравствуйте, только по описанным жалобам сказать что Вас беспокоит нельзя, указанные жалобы не специфичны. В данном случае рекомендуется прием таб. Но шпа 40 мг и посмотреть в динамике, если боли будут сохраняться в течение 2-3 часов, обратиться к хирургу для осмотра. Здоровья