Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил
3 ответаЗдравствуйте, ранее задавала у меня проблема в следующем. В последнее время у меня упадок сил. Мне не хочется ничего делать. Я постоянно не высыпаюсь, хотя сплю по 8-9 часов в день. Встаю уже уставшая. Все лицо покрылось угрями. Набираю беспричинно вес, кожа стала очень...
Индекс массы тела у вас 24,2 кг/м2, что соответствует критерию нормального веса Снизить вес с таким ИМТ разрешено только с помощью правильного питания и регулярных физических нагрузок Вес будет уходить тяжело, пока не поднимите ферритин. При анемии обменные процессы в организме замедляются Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки + кардиотренировки) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка Рекомендую вам еще сдать анализ крови на витамин Д (норма от 30 и выше). Если витамин Д будет в норме, тогда принимайте его в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно или 14000 МЕ 1 раз в неделю (аквадетрим или вигантол - препараты с доказанной эффективностью). Если же ниже нормы, то назначается поддерживающая дозировка на 1-2 месяца (в зависимости от показателя)
После туалета болит низ живота
2 ответаДобрый день. Беременна 24 недели. Подскажите пожалуйста, нормально ли то,что я бегаю часто в туалет по маленькому? Ночью вообще не высыпаюсь. За ночь бывает и по 10 раз. В последнее время ощущаю боли внизу живота после похода в туалет.Ложусь с болями,засыпаю,а через минут...
Добрый день. Обратитесь к врачу и сдайте анализ мочи для исключения цистита.
Сонливость. Анемия
16 ответовДобрый день. В последние 2 месяца. Стала чувствовать себя очень плохо, стали мушки перед глазами. Пятна стали появляться Часто шум в ушах. Очень много сплю и не высыпаюсь. Тревога, часто лень даже просто встать с кровати. Решила сдать анализ на железо. И вот не знаю по...
Анастасия, добрый вечер! Прикрепите имеющиеся анализы, пожалуйста.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Щекотание в горле по ночам, кашель
6 ответовВ данный момент прохожу курс антибиотиков. ОРВИ и ларингит был до этого поставлен. На третий антибиотиков меньше стала закашливаться и голос к вечеру еще остается. Но ужасно достало щекотание в горле по ночам, что вызывает бесконечный кашель. Пульмикорт и беродурал делаю,...
Мария, здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, нет ли ощущение стекание слизи по задней стенке глотки с носовых ходов? Такое состояние провоцирует кашлевой рефлекс. При сухом кашле обычно рекомендуют: -пастилки/леденцы фарингосепт, стрепсилс иои граммидин для увлажнения слизистой - обильное питьё продолжать -омнитус 6 мерных ложек (30мл) 4 раза в день или коделак нео 25 капель 4 раза в день, до 7 дней
Добрый день. Беспокоят головные боли, звон в ушах, постоянно сниженное настроение и апатия. Вообще такое чувство, будто голова болит всю жизнь сколько себя помню. Очень часто потеют руки и ноги без повода. Уже хронически не высыпаюсь, сплю не менее 7 часов в день, по ночам...
Здравствуйте! С приложенными Вами анализами ознакомилась. В целом данных за гематологическую патологию нет. Все ростки кроветворения работают физиологично. Гемоглобин в нормальном диапазоне для пола и возраста. Анемии нет. Лейкоциты от 4-10.5 тыс также без отклонений от нормы. Тромбоциты- без претензий( 150-450 тыс абсолютная норма). Изменения , которые имеются в анализах клинического значения не имеют, опасности не несут. По жалобам дополнительно можно сдать ферритин, ОЖСС, коэффициент НТЖ для исключения скрытого железодефицита, а также пройти осмотр невролога.
Насморк беспокоит
3 ответаЗдравствуйте, беременность 15 недель, беспокоит сильно насморк, до беременности он тоже был, но не так часто и не такой сильный, теперь просыпаюсь по ночам из-за насморка, по несколько раз за ночь, чихаю, из-за этого не высыпаюсь и болит голова, увлажнителем пользуюсь,...
Здравствуйте. Возможно у вас аллергический ринит плюс начинается ринит беременных. Я вам рекомендую сделать риноцитограмму. Прочитайте про подготовку к исследованию. После сдачи риноцитограммы по согласованию с лечащим врачом можно начать использовать в нос спрей назонекс или аналог по 2 дозы 1 раз в сутки утром до 3х мес. Данный препарат поможет устранить симптомы ринита. Действует только на местном уровне и не влияет на малыша.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! После сильного стресса зимой 2005г. я уже более 20 лет плохо сплю: долго не могу заснуть и даже если заснул, просыпаюсь по несколько раз. Чувствую, что полностью не высыпаюсь как раньше. Если усну в 23:00, то просыпаюсь 5:00 и дальше спать не могу. Пробовал пить...
Здравствуйте.Для повышения давления, повышения работоспособности рекомендуется препарат из группы адаптогенов - элеутерококк по 1 таб 2 раза в день утром и в обед в течение 1 месяца. Также рекомендуется исключить дефицитные состояния:сдать на ферритин, витамин Д , фолиевую кислоту ,В12 , гормоны щитовидной железы (ТТГ, т3, т4).
Рак или простатит
15 ответовЗдравствуйте.Скажите сделал сегодня УЗИ, видно пятно, что это рак это или простатит? Последний месяц может больше был замечен снижение струи мочи процентов на 30. Здал кровь на тестостерон результат низкий 12 с чем-то. Ну последний месяц плохо высыпаюсь из-за работы, может...
На мой взгляд да, нужно
Выраженные нарушения миокарда
18 ответовЗдравствуйте! Проходила диспансеризацию. После экг комментарий, не дождусь приём, волнуюсь: синусовый ритм 86-92, выраженные изменения миокарда, снижение кровоснабжения передней верхушечной и задней боковой стенки левого желудочка, динамика экг. Расшифруйте, пожалуйста, что...
Здравствуйте самой ЭКГ у вас нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Прошу подскажите кто нибудь,крик души..был у двух неврологов,никто толком не может назначить лечение и диагноз.Уже месяц беспокоит левая рука с плеча,онемел указательный палец..и рука начала...Как ложусь сразу ноющая боль усиливается ,не высыпаюсь .Шейный...
Добрый день! Какие препараты принимали?