Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кто прав , кто виноват
6 ответовНедавно поругались с мужем из-за следующей ситуации . Муж каждые выходные не бывает дома , он проводит время в гараже , реставрируя одну из машин (его новое хобби) . Тем временем я с двухлетним ребенком нахожусь дома или уезжаю к родителям. В последний раз я захотела поехать...
Татьяна, здравствуйте. Позвольте вас поддержать, вы чувствуете обиду, вам не приятно,то,что он говорит, вы злитесь. И ваши эмоции понятны и нормальны. Вам нужно про говорить это с мужем, выстроить границы, что это ваша семья и вам неприятно, когда он так о них говорит. Если вы проводите время вместе, то имеют право голоса оба супруга. Если он в гараже, а вы дома одна с ребенком, то вы вправе решать, куда и к кому впм идти. Да, возможно, он переживает, но это не дает ему права так говорить о близких вам людям.
Добрый день! очень нужен совет. Я живу с мужем на сьемной квартире, у него есть мама(одинока) которая живет в своей квартире в нашем городе. Она живет на две квартиры, у нас неделю у себя неделю, обосновывая тем, что ей одиноко, но по сути она приезжает к нам за деньгами,...
Если есть возможность жить раздельно от мамы, то это обязательное условие. Вы должны настаивать на том, что вы семья и должны жить сами и все дела и решения принимать только вдвоём. Мама вообще никак не должна участвовать в вашей жизни. Только элементарное внимание и уважение. Если ей скучно, то есть сиделки/компаньоны, пусть заводит друзей. Ее скука не ваша проблема. Разговаривайте с мужем, он должен понять что есть вы и это самое главное. Мама уходит на второй план и все ее манипуляции должны игнорироваться. Один раз в неделю/месяц визита достаточно для поддержания отношений. Она пообижается, но никуда не денется.
Не могу работать.
26 ответовРанее задавал этот вопрос https://sprosivracha.com/questions/1389326-ne-mogu-sobrat-sebya-v-kuchu-i-nachat-delat-dela "Последние 3 года не могу полноценно работать. Получается лишь поверхностно касаться вопросов, но никак не получается доводить до результата. Менял разные...
в интернете много сервисомв по подборов терапии - ЯСно, мета, есть специфический сайт б17
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГСД скачки сахара
4 ответаДобрый день, ГСД, 30 год, 1 беременность, 30 недель срок. До беременности с сахаром проблем не было, первый раз сталкиваюсь с СД и поэтому многого не понимаю. Сейчас слежу из-за слегка повышенных показателей (венозная кровьнатощак утром 5.2 на 28 неделе) с помощью СНМГ...
самое главное,чтобы к концу первого и второго часа глюкоза приходила к определенному значению, пики и колебания гликемии всегда будут, так как глюкоза всегда меняется в крови,это зависит и от качества сна ночью, от уровня стресса, от общего состояния организма: при обострении хронических заболевания "нормализация" глюкозы после еды ухудшается, от качества пищи, было ли движение\физическая активность за время измерений. И повлиять на эти колебания особо никак нельзя, кроме как соблюдать такое правило,чтобы не потреблять изолированно простые быстрые углеводы, если сначала кушать белок, а потом уже простой углевод, то колебания глюкозы в крови будут менее выраженными
Разошлись мнения
1 ответЗдравствуйте.С мужем в браке почти 6 лет. Всё было хорошо, пока я не пошла в декрет. Брак второй, старшей 10 лет. Сейчас младшей 8 месяцев.Муж удалённо работает, но находится дома, в закрытой комнате, переговоры, звонки постоянные. Как наступает вечер, он то к другу поехал...
Ирина, здравствуйте! Ваша ситуация отражает распространённый дисбаланс в распределении ролей после рождения ребёнка. Важно, что вы осознаёте свои потребности и стремитесь к изменениям. Обсудите чувства в формате «Я-сообщений»: «Я чувствую перегрузку и одиночество, когда остаюсь с делами. Мне важно твоё участие». Акцентируйте не на его хобби, а на вашей потребности в поддержке и совместном времени с ребёнком. Составьте список дел (уход за малышкой, быт) и распределите их с учётом его графика. Например: «Мог бы ты отвечать за вечерние купания/прогулки? Это даст мне время на отдых». Планирование «окон» для вас обоих.Договоритесь, что его увлечения и ваше личное время (зал, встречи) фиксируются в календаре заранее. Баланс возможен, если оба партнёра имеют возможность восстанавливаться. Подчеркните, как важен его контакт с дочерью для её развития: «Она так радуется, когда ты с ней играешь. Давай выделим для этого время в выходные?». Часть дел (уборка, глажка) можно временно упростить или делегировать. Ваше эмоциональное состояние сейчас приоритетнее идеального порядка. Если сопротивление сохраняется, предложите совместную консультацию: иногда нейтральный посредник помогает найти компромисс. Вы имеете право на поддержку — это не «привязывание», а базовая потребность семьи. Берегите себя.🙏
Здравствуйте, последнее время не могу с себя взять в руки и перебороть тревожность .. нервничаю до ощущений что на нерудную клетку давит кирпич и я не могу его снять … Ощущение с утра уже что я устала … воспитываю 2их детей одна ..год назад был тяжелый развод ( узнала про...
Здравствуйте. Вы оказались в непростой эмоционально для вас ситуации. Похоже вы до сих пор не восстановились после прошлого разрыва. Плюс ко всему на вас одной лежит очень большая нагрузка. Это воспитание двух детей. В вашем случае совсем не стыдно просить помощи от близких/родственников. Если кто-то поможет вам в быту и с детьми, хотя бы раз в неделю это уже существенно положительно скажется на вашем состоянии. То ,что вы описываете вероятно соответствует депрессивному эпизоду и требует помощи двух специалистов. Это психиатр, который назначит вам антидепрессант и транквилизатор на срок от 6 месяцев, чтобы наладить сбой на уровне биохимии головного мозга. И психолог, который поможет прожить груз, который вы на себе несёте и поможет адаптироваться когда вы будете "слезать" с таблеток. На данный момент стоит урегулировать вопрос с помощью с детьми и бытом из вне, материальными вопросами (алименты, помощь от бывшего мужа)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело вздыхать
22 ответаЗдравствуйте! Сегодня второй день замечаю у себя странное состояние. Вчера вечером вышла на улицу в магазин. На улице минус 15 примерно. Заметила, что как то не могу надышаться что ли, хочется сделать голубой вдох ртом, чтобы дыхание как будто до живота дошло и так через...
здравствуйте так проявляется соматоформное расстройство вегетативной нервной системы. очевидно фенибут отменять рано. сколько принимаете его?
Отношения с парнем
5 ответовЗдравствуйте. Недавно произошла такая ситуация, что я при парне сняла видео где я целую просто в губы своего парня. Мы сидели тогда в баре и были пьяными, парень соответственно очень разозлился и обиделся, но уехали домой мы вместе, по дороге он дал мне шанс и мы вроде как...
Конечно приезжайте, пробуйте восстановить отношения, но не навязывайтесь сильно.
Здравствуйте, мне 19 лет, меня зовут Аня. Всё началось с 2017 года, сначала были проблемы с самооценкой,из-за (уже на данный момент) своего мужа, вызывал во мне ревность, но не специально, просто такая манера общения, особенно когда выпьет, а пить он любит в любых...
Здравствуйте! Вам желательно начать заниматься с психологом или врачом-психотерапевтом для решения своих проблем, и более точного диагностирования состоянии депрессии. Работать со специалистом можно онлайн по видеосвязи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Галюцинации, обманы восприятия
28 ответовЗдравствуйте, у меня уже второй год тревожное растройство, один врач ставил рекурентная депрессия, второй окр. 6 месяцев принимаю терапию, эсциталопрам в дозировке 12.5, вот уже как 5 дней принимаю дозировку 15мг. В чем заключается проблема, мне становится легче на время,...
Здравствуйте, если предполагать плюсом еще и птср, то ламотриджен можно было бы подключить, но не на данном этапе. По моему мнению было бы целесообразнее сейчас продолжать с дозой ад работать, потому что по вашему описанию текущая доза ад недостаточная, по идее , когда подберете эффективную, то состояние во всем ровное будет, и чем меньше препаратов , тем лучше, всегда предпочтение работе с дозой идет. Вот если на 20 мг вашего ад за 10-12 недель приема не будет полной нормализации, то можно было бы ламотриджен рассмотреть, ну или Кветиапин, арипипразол-для усиления эффекта.