Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога страх и тд..
5 ответовЗдравствуйте, уже около 2 х недель наблюдается слабость, тошнота, изжога, и боль в правом подреберье. Было пару раз диарея, болел низ живота. В последнее время ещё появилось нервозность, раздражительность, тревожность, страх. Есть страх что у меня есть неизлечимое...
Здравствуйте, Екатерина. Вам обязательно нужно к врачу. Тошнота, боль, слабость -эти симптому важно сообщить терапевту или гастроэнтерологу. Это главный шаг, чтобы исключить проблемы со здоровьем и снизить страх. Долгое плохое самочувствие истощает нервы. Поэтому страх серьезной болезни -это частая реакция на непонятные симптомы. Что можно сделать сейчас, пока ждете врача и есть тревога? Есть специальные упражнения. Дышите: вдох на 4 счета, выдох на 6. Это поможет успокоить нервную систему. Не гуглите симптомы. Это только усиливает тревогу. Выполните упражнение на заземление: посмотрите вокруг себя, называйте предметы, звуки, назовите 5 предметов коричневого цвета, 4 предмета зеленого цвета. Возвращайтесь в «здесь и сейчас». Сосредоточьтесь на первом пункте, т.е. запишитесь к доктору. Это действие само по себе снизит тревогу.
Нужно переделать МРТ, кт.
28 ответовЗдравствуйте! С июня страдаю тревожным расстройством. Иногда "попускает", иногда возобновляется, сейчас лучше, вес было. Началось с головокружений, шатаний, головных болей, голова гудела. Страх заболеть шизофренией, сойти с ума. Делала кт, МРТ. Норма. Теперь беспокоит мысль,...
Пожалуйста.
Страх перед мыслями
24 ответаЗдравствуйте! Я несколько месяцев болею, лечусь, переживаю.На этом фоне произошло расставание с мужчиной, я из за этого тоже стала переживать, пока никак не могу совсем перестать думать о нем. Сегодня подошла родственница и сказала, что эти мысли мешают мне поправиться. И...
Здравствуйте. Примите мою поддержку. Мысли человека не могут являться прямой причиной болезни и не могут сделать так, что вы не поправитесь. Стресс влияет на процесс восстановления, но не является источником вашей болезни. В психологии если вы пытаетесь подавить какие-то мысли, то они начинают навязчиво возникать ещё сильнее. Скажите себе " я разрешаю себе думать об этом мужчине, мои мысли норальны, они не опасны для моего организма". Выделите себе 20 минут в день,когда вы официально можете грустить, например вечером. Можете плакать, ругаться, и т.д. но по истечению 20 минут идете и делаете свои дела, переключаетесь. Когда чуствуете панику, попробуйте дыхательные техники (на 6 счетов вдох, на 6 счетов задердка дыхания, на 6 счетов выдох).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника, страх
8 ответовМаме 48 лет, после постановления диагноза -воспаление тройничного нерва на лице, появилась сильная тревожность, поддёргивание глаза, холод по затылку, жжение в груди. Прописали лекарство Ларисами и и Рикотиб, появился страх, что лечат не правильно, вдруг что-то...
Здравствуйте, Елена! Маме для лечения воспаления тройничного нерва назначили Лористу и Рикотиб? Какие Хронические заболевания есть у мамы? В течении жизни мама эмоциональна, тревожна, мнительна? Или все появилось одномоментно?
Страх глотать
6 ответовЗдравствуйте мучает 4 день проблема глотания,тяжело проглотить еду и все тут,как будто автоматизм пропал и контроль появился,года 3 назад такое было,но тогда я поперхнулась и понятно появился страх,а сейчас не поперхивалась я ,а с глотанием опять проблемы.Тогда само прошло...
Здравствуйте, ваша проблема больше психологическая,. Однако, стоит посетить невролога чтобы он проверил глотательный рефлекс. В остальном стоит обратиться к психотерапевту, можно пропить атаракс по пол таблетки утром и днём и одна таблетка на ночь месяц
Страх диагноза
11 ответовдочери 18 лет,когда ей было 8 произошла неприятная ситуация на секции по плаванию,захлебнулась и начала задыхаться,после этого дня она около полутора года боялась смерти,не спала,была уверенна что она скоро умрет или болеет смертельными болезнями,ходили к детскому психологу...
Здравствуйте! Как дела с настроением , аппетитом и сном у дочери? Нет ли других страхов ? Врачу все же показаться стоит психотерапевту. В каком подходе работали с психологом ? Девушке показана психотерапия КПТ обязательно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
5 ответовЗдравствуйте. После сильного стресса в 2014 году появились па, мне невролог прописал «Рокону», пропила курс и все было замечательно. В 2023 году во время беременности провели операцию, очень тяжело выходила с наркоза, были сильные галлюцинации. И после этого просто накрыло....
Здравствуйте, по моему мнению первое, с чего начать-это посетить своего врача и обязательно подключить работу с психотерапевтом, в идеале по методике кпт-это вообще основной метод лечения подобных состояний, особенно при беременности, так как в выборе препаратов мы ограничены, то психотерапия основной метод лечения, если же она не возможна, не доступна, то из антидепрессантов может быть использован золофт.
Откуда взялся такой страх !?
2 ответаСтрах потерять ,память и не узнавать родных ? Помогите как с этим справиться
Здравствуйте, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги. Надо разобраться с врачом в причинах и тогда будет решение, состояние ваше решаемо, но само собой не пройдет.
Страх из детства
15 ответовМне 31 год я замужем, я не конфликтная, у меня есть ребёнок недавно на работе, я поругалась с коллегой, но ссора будет ещё дальше. Будет разбор полётов и недомолвок и обид. Это я как-нибудь переживу, но это ссора. Напомнила мне мой страх с детства, когда я в школе поругалась...
Здравствуйте! Примите мою поддержку. Важно разделять ту Светлану в детстве и Светлану сейчас. Тогда вы были ребёнком , не могли за себя постоять , сейчас вы взрослая , вы найдете выход из ситуации , сценарий не повторится , тк вы в других условиях жизни , вы уже другая . Кто был зачинщиком конфликта ? Есть ли трудности , как решить конфликт ? Могу дать вам рекомендации
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх инфекции
27 ответовДобрый день! Никак не могу успокоиться и унять страх , в 3 месяца(92 дня) сдала ифа ВИЧ ответ отрицательный , Пцр качественный в 41и 46 дней ответ отрицательный, Ифа в 6 недель ответ отрицательный, врачи на сайте говорят что это сроки исключения ВИЧ инфекции. Но как мне им...
Здравствуйте, по моему мнению причина ваших переживаний и сомнения в изначально повышенном уровне тревоги, по этому вы не можете принять обоснованные доводы врачей , рекомендую отразится очно к психиатру или психотерапевту для диагностики и выбора методики коррекции, нормализуете тревогу и переживания уйдут. Из самого простого можно было бы для начала атаракс рассмотреть , но нужен очный прием и рецепт.