Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
1 ответДобрый день ,обращаюсь к вам с такой проблемой ,мне 18 лет ,раньше к психологу никогда не обращался ,проблем не было. Вообщем недавно ночью лежал и в размышлениях начал задумываться сначала о болезнях ,о возможности ими заболеть ,а потом задумался о смерти , и как то...
Здравствуйте! Если мешают и не получается изменить своё отношения к ним самостоятельно, то нужно обратиться к врачу-психотерапевту и поработать с ним.
Навязчивые мысли
2 ответаИногда мне кажется что я болею чем то страшным и неизлечимым. И чтобы эти мысли перестали меня посещать мне нужно приводить самому себе аргументы, что это всё неправда и я всего лишь накручиваю это самому себе. И аргумент должен быть убедительным, иначе придётся придумывать...
Доброе утро Подобные навязчивые идеи могут быть следствием тревожного расстройства. Точный диагноз поставить нельзя, но вот технику для избавления от мыслей вы выбрали верную, такую же используют в когнитивно-поведенческой терапии также можно попробовать техники отвлечения внимания: наблюдение за мыслями со стороны, контроль за дыханием
Навязчивые мысли - ОКР или нет?
15 ответовДобрый день, уважаемые специалисты. История моей проблемы началась в далеком 2008 году. Предшествовали ей переживания по поводу неприятных эпизодов со знакомыми и общий негативный жизненный период, вызвавшие в итоге тревожное расстройство с дыхательным неврозом и паническими...
Здравствуйте. Вам нужна комплексная терапия, то есть и препараты и психотерапия. Антидепрессантов не стоит бояться, есть среди них препараты, которые именно влияют на ОКР. Поэтому стоит повторно обратиться на очный прием к специалисту. .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога после родов
8 ответовДобрый день, родила год назад девочку. Мне 39 лет, есть взрослый ребенок. После родов началась сильная тревога, а потом появились навязчивые мысли. Ходила к психотерапевту. Пить лекарства стала только месяц назад. Переживания, что со мной так случилось у меня очень сильные....
Упорно работайте, заставляйте себя ежеминутно думать положительно, посмотрите, что пройдет не так много времени и стане легче, потом еще легче и т.д. Не отступайте, найдите себе в помощь хорошего психотерапевта, которому будете доверять.
Галлюцинации и навязчивые мысли
19 ответовЗдравствуйте! Год назад назад началось депрессивное состояние на фоне безуглеводной продолжительной диеты и нервного стресса. После чего накрыло галлюцинациями, далее после препаратов состояние улучшилось, но ненадолго. Была у многих врачей, занималась с психотерапевтами,...
Здравствуйте! Вы описываете истинные галлюцинации, вероятно, имеется органический фон. Дозировки препаратов у Вас достаточные низкие и конечно же нет значительного эффекта. Арипипразол если честно маловероятно, что окажет динамику на "продукцию". В идеале обсудить с врачом по поводу карипразина (в дозировке может быть 3-6мг) или оланзапин в вашем случае думаю лучше будет даже подходить, он переносится гораздо легче (дозировки возможны 10-20мг, все индивидуально). Учитывая органический фон, то конечно некоторые нейролептики (в частности рисперидон) может тяжело переноситься.
Постараюсь вкратце. У меня навязчивые мысли, страхи с детства. С возрастом страхи исчезли. С детства меня беспокоит чувство сердцебиения но я думаю это у меня связано из за обстановки в котором я вырос скандалы вокруг и т.д которые заставляли меня переживать, и уходит в себя,...
Здравствуйте, Золофт о личный выбор , схема тоже хорошая, но надо внимательно с врачом итоговую дозировку подбирать Прикрытые стрезам -ок, но он слабоват может быть, его обычно по 1-2 к-4 р/д на месяц ; если не подойдет, то атаракс, алпразолам Тритико можно подключить , как дополнение при нарушениях сна и проблемах с потенцией, но не факт, что решит. Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия и тревога
5 ответовЗдравствуйте. Я хотел бы описать свою текущую ситуацию, с которой надеюсь разобраться на терапии. Основное, что меня беспокоит — это постоянное чувство апатии и фоновой тревоги. Они стали для меня фоновым состоянием, но особенно сильно обостряются в определенных...
Здравствуйте. Подобная картина может присутствовать в рамках социофобии и тревожного расстройства. В терапии данных состояний используются как фармакологические , так и нефармакологические методы лечения. Решение о приеме медикаментозной терапии (в первую очередь - антидепрессантов) принимается на очном осмотре у врача-психиатра или психотерапевта. Альтернативным или дополнительным методом лечения может служить когнитивно-поведенческая психотерапия, продемонстрировавшая значительную эффективность в терапии тревожно-фобических расстройств.
Отказ от курения и тревога
5 ответовЯ с 2021 года курила электронные сигареты Бросила курить 18 октября 2025 года с помощью таблеток «табекс» По сей день не курю, но 28 ноября 2025 года появилась тревога, навязчивые мысли, ком в груди, из-за тревоги я мир воспринимаю по-другому как будто До этого как таковых...
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. В таких случаях оптимально оценить общее психоэмоциональное состояние. Решите пожалуйста опросник HADS и пришлите мне здесь результат. Что-то могло спровоцировать такие изменения? Стресс, перегрузки Как у вас давление, пульс держатся? Щитовидную железу проверяли? При необходимости вы можете задать дополнительные вопросы в ответ на мое сообщение!
Навязчивые мысли
2 ответаЯ часто могу начать загоняться по мелочам. На данный момент я загоняюсь по поводу люблю ли я свою девушку или нет. Все мое отношение к ней, то как я рядом с ней себя чувствую и то, на что я ради неё готов говорит о том, что я ее очень люблю и все мои друзья говорят, что я ее...
Александр, здравствуйте! Ваши переживания абсолютно естественны — человеческий мозг иногда «зацикливается» на вопросах, которые кажутся нам экзистенциально важными. Когда мы очень ценим отношения, страх ошибиться или потерять близкого человека может запускать навязчивый анализ. Важно разделять два уровня: факты (ваши поступки, ощущения рядом с девушкой, мнение близких) и тревожные мысли (сомнения, которые возникают вопреки этим фактам). Тревога часто фокусируется на «а что, если...», создавая иллюзию контроля через бесконечные размышления. Но любовь — это не только эмоции, а ежедневный выбор быть рядом, заботиться, принимать. Вы уже делаете это — ваши действия говорят сами за себя. Попробуйте: 1. Перенаправлять внимание, когда начинается «загон». Спросите себя: «Что я чувствую к ней сейчас?» (не «вообще», а в моменте). 2. Принять, что сомнения — часть вашей заботы о отношениях, а не их отрицание. 3. Снизить значимость вопроса. Вместо «Люблю ли я её?» — «Как я могу поддержать нас обоих сегодня?». Если мысли становятся навязчивыми, полезно фиксировать их на бумаге и задавать себе: «Это реальность или страх?». Часто за этим стоит недоверие к себе или страх будущего — с этим можно работать постепенно. Вы не обязаны давать мгновенный ответ — доверьтесь тому, что уже есть между вами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
1 ответЗдравствуйте, мучают навязчивый мысли, после просмотра док. фильма про одного маньяка. Кадры и даты чисел, фото, постоянно прокручиваю в голове, из за этого развилась сильная депрессия и аппатия. Не могу нормально не на чем сосредоточется, из за этого еще развилась тяга к...
Здравствуйте. Невроз навязчивых состояний лечит психотерапевт, он подберёт вам рецептурные препараты индивидуально. Обратитесь к врачу очно.