Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес, ожирение
6 ответовМужчина, 48 лет. Рост 182 см. вес 90 кг. С детства страдаю ожирением, за исключением периода 10-11 класса и службы в армии, там нечего было жрать. В 2012 году познакомился с методикой доктора Ковалькова и на жесткой диете скинул 17 кг. С этого же года начал регулярные...
Добрый день Приём препарата тестостерона, гормона роста не влияют на вес, к сожалению. Рекомендуется рассмотреть терапию препаратом для снижения веса, например, семаглутидом. До начала терапии рекомендуется анализ крови на кальцитонин, АСТ, АЛТ, креатинин.
Ребенок постоянно жмурится
1 ответЗдравствуйте. Дочке 2,6. Очень активная, ребенок-ураган, я бы даже сказала гиперактивная, у невролога на учёте не стояли, все хорошо было. На развивашках психологи и педагоги говорили что такой темперамент, шустрая, активная, любознательная. Где-то со второй половины августа...
Здравствуйте !У вашей дочери наблюдается сочетание нескольких факторов, которые могут объяснять её поведение и появление тиков. Давайте попробуем рассмотреть каждую составляющую отдельно и предложим возможные пути решения. Факторы, влияющие на поведение: 1. Активный темперамент.Дети с высоким уровнем энергии и активности часто сталкиваются с трудностями в контроле своих эмоций и поведения. Это может проявляться в виде истерик, агрессивного поведения и трудностей с концентрацией внимания. 2. Адаптация к детскому саду.Начало посещения детского сада — это большой стресс для любого ребёнка. Новые люди, правила, распорядок дня — всё это может вызывать у ребёнка напряжение и беспокойство. 3. Кризис трёх лет. Этот период характеризуется стремлением ребёнка к независимости и самоутверждению. Негативизм, упрямство и отказ выполнять просьбы взрослых — типичные проявления кризиса трёх лет. 4. Стрессы и травмы.Ожог и травма зуба — это значительные стрессовые события для ребёнка. Такие происшествия могут усилить эмоциональную нестабильность и спровоцировать появление тиков. Рекомендации: 1. Создание комфортной обстановки: - Режим дня.Постарайтесь установить чёткий и предсказуемый режим дня. Это поможет ребёнку чувствовать себя более безопасно и стабильно. - Игровая терапия.Организуйте время для совместных игр, где вы будете моделировать различные социальные ситуации и учить ребёнка правильным формам поведения. - Теплый климат в семье. Показывайте дочке свою любовь и поддержку. Постарайтесь избегать конфликтов и критики, особенно в периоды истерик. 2. Управление поведением: - Позитивное подкрепление. Хвалите и поощряйте дочь за хорошее поведение. Используйте систему наград и поощрений, чтобы мотивировать её к сотрудничеству. - Четкие границы.Установите чёткие правила и последствия за их нарушение. Объясняйте дочери, что можно, а что нельзя, и будьте последовательны в применении последствий. - Дыхательные техники.Учите дочь простым дыхательным упражнениям, которые помогут ей успокоиться в моменты стресса. 3. Работа над тиковыми движениями: - Расслабляющие процедуры. Включите в распорядок дня расслабляющие процедуры, такие как тёплая ванна перед сном, лёгкий массаж или прослушивание спокойной музыки. - Минимизация стресса. Постарайтесь ограничить воздействие стрессовых факторов, таких как телевизор, гаджеты и громкие звуки. 4. Консультация невролога. Жмуриться и моргать часто — это может быть проявлением стресса, адаптации к новым условиям и кризисом трёх лет. Ваша задача — создать комфортные условия для дочери, помочь ей справиться с эмоциями и стрессом, а также обратиться к специалистам для профессиональной помощи.
День добрый! Моей тёте 68 лет, она врач-стоматолог, в настоящее время работает. Профессионалам ясна и понятна поза стоматолога, который имеет стаж работы более 20 лет. В соответствии с этим (на мой взгляд) характерны изменения позвоночного столба, результатом чего является...
Здравствуйте. Корсет по возможности надевать во время работы в неудобной позиции. Лежать на эпликаторе Кузнецова по 20 минут поясницей 3 раза в день - 2 недели, затем как есть дискомфорт в пояснице ложиться. Втирать Долгит крем 3 раза в день в поясницу 2 недели. упражнения на вытяжку, и в целом вытяжка только после МРТ, рентген не дает полной картины, мы совершенно не знаем есть грыжи или нет и если есть их размеры и влияния, рентген этого не показывает. Регулярно гимнастику на сколько получается, по ютубу можно, не тяжелый комплекс. Спать на ортопедическом полужестком матрасе на боку. Пропивать хондропротекторы 1 раз в год или в 2 года, например Терафлекс по 1 капсуле 3 раза в день - 1 ,5 месяца , затем по 1 капс 2 раза в день - 5-6 месяцев .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, подскажите пожалуйста что мне делать, я с мужем 8 лет в браке, у нас есть ребёнок ему 1 год, и всё это время я жду когда он станет более ответственным, менее инфантильным, и хоть чуточку инициативным (без подсказок сам нечего никогда не сделает). Двигатель в...
Юлия!Открыто и честно поговорите с мужем о своих чувствах и потребностях.Совместно обсудите, какие обязанности вы возьмете на себя, а какие делегируете мужу. Определите сроки выполнения задач и ответственности за их реализацию.Поддерживайте мужа в его начинаниях и хвалите. Развод это дело последнее. Развестись всегда можно, но потом можно о нем сожалеть. Вы сейчас на эмоциях. У Вашего мужа нет мотивации, возможно он находится в хронической депрессии. Помочь ему нужно.Вместе планируйте отдых, и другие мероприятия, чтобы создать ощущение командной работы и взаимной поддержки.Обратитесь к семейному психологу или психотерапевту, чтобы получить квалифицированную помощь и поддержку очно или онлайн
Ком в горле после еды, отрыжка
28 ответовДобрый день! Муж. 37лет. Не могу выяснить причину. Два года мучаюсь, тяжесть на желудке, ком в горле, отрыжка, изжога (хотя последнее время очень редко). После еды в любое время дня наблюдается тяжесть в желудке, проходит через час-два после еды, чувство голода появляется....
Это связано с дискинезией пищевода и гэрб! Вам показан прием прокинетиков, в составе омез ДСР!
Нашему сыну 20 лет. Лечение, что выписал врач оказалось для нас очень эффективным. Сыну многое удавалось. В учёбе отличался знаниями. Занимал первые места. Он студент ВУЗА, параллельно обучался в школе и там тоже имел успех. И вот, как-то нам(родителям)пришлось уехать в...
Здравствуйте! Спасибо, что поделились переживаниями о состоянии сына. Действительно, гормональный фон влияет на самочувствие, в т. ч. на настроение и активность. Но иногда похожие симптомы — подавленность, тревога, проблемы со сном и аппетитом, уход от общения — могут говорить о других проблемах: стрессе, депрессии, тревожном расстройстве или иных состояниях. Те изменения, которые вы заметили — замкнутость, отказ от учёбы, необычные ощущения преследования, нарушения сна и восприятия — требуют внимательного профессионального разбора. Пожалуйста, как можно скорее запишитесь на консультацию к психиатру. Специалист проведёт обследование, выяснит, есть ли признаки психических расстройств (включая расстройства шизофренического спектра), и подберёт подходящий план помощи. Раннее обращение — ключ к эффективной поддержке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, с 12 лет живу со сколиозом. ЛФК, массаж, плавание всё проходили. Раньше особо не беспокоил. После родов в 2009 году поняла что уехала поясница. с того времени начала болеть левая нога. То мурашки, то просто боль, то чувство распирания после нагрузки. С каждым...
Здравствуйте.внимательно изучил ваш вопрос. Имеем дело со сколиозом 4 ст Лечение сколиоза преследует 2 цели: уменьшение болевого синдрома ,улучшение качества жизни и профилактика прогрессирования данного заболевания -укрепление мышечного корсета(физические упражнения без отягощений и скручиваний(с собственным весом) -ЛФК +плавание; исключение прыжковых видов спорта -терапия по методике Шрот и SEAS -прием нпвс при болевом синдроме -массаж,физиопроцедуры(иглорефлексотерапия,грязелечение,магнитотерапия,электрофорез и т.д.)2-4 раза в год -прием препаратов кальция и витамина Д3 (для укрепления костной ткани) -санаторно-курортное лечение до 2 раз в год. -динамическое наблюдение. -при неудовлетворенности результатами консервативного лечения возможно оперативное лечение.(возможна коррекция динамическим методом) 1. Чем можно купировать боль сейчас в моём случае? Я неделю не выхожу из дома, боль в ноге при попытке сесть в машину. -покой -приём НПВС( например таб.Целекоксиб 200 мг по 1таб 2 р/д - 7-10 дней ,попутно гастропротекторы капс.Омепразол 20 мг 2 р/д - 7-10 дней) -мазь НПВС местно ( например Кетопрофен ,либо другую)2 раза в день длительно 2. При улучшении стоит ли продолжать упражнения? -желательно выполнять упражнения по методике Шрот и SEAS 3. Поможет ли мне коррекция динамическим способом? ( в ЦИТО им Приорова делают даже взрослым) -поможет.Но все случаи индивидуальны.Нужна очная консультация вертебролога Всего самого наилучшего!
Здравствуйте. О себе: девушка, через пару недель 36 лет, сидячая работа (стараюсь компенсировать ее ежедневными прогулками с собакой, почти ежедневно занятия йогой, пилатесом, растяжкой-по настроению). Из вредных привычек: много курю. Около 1,5-2 лет назад стали беспокоить...
Здравствуйте! Такие симптомы на фоне болей в позвоночнике могут указывать на вертебро-висцеральный синдром. Проблемы в грудном отделе позвоночника (остеохондроз, грыжи) вызывают спазм диафрагмы и мышц брюшного пресса. Это повышает внутрибрюшное давление, провоцируя рефлюкс и отрыжку. Курение и сидячая работа могут приводить к ангиоспазмам и раздражению симпатических узлов вдоль позвоночника. Это дает ощущение пульсации в разных частях тела и помутнение сознания. Жжение в спине, потливость во сне и слабость признаки активного воспалительного процесса или выраженного вегетативного сбоя. Привкус крови утром при чистой слюне часто может быть связан с микрокровотечениями из десен или сухостью слизистых из-за курения, но при кашле это требовало бы исключения бронхолегочных причин. В таких случаях в качестве дополнения могут рекомендовать сдать срб, ферритин, вит в9 и в12, вит д. МРТ грудного и поясничного отделов позвоночника Раз Ибупрофен и Мидокалм не помогают, значит, боль не чисто мышечная, а нейропатическая , связана с раздражением нерва. Вместо Омепразола на очном приеме могут рекомендовать антациды Гевискон или Маалокс по инструкции через 30 минут после еды и на ночь. Прием магния глицинат по 1 т на ночь. В течение 2-4 недель Временно исключить йогу с активными скрутками позвоночника Оставить только мягкое растяжение. Подскажите, есть ли у вас одышка или кашель ? И меняется ли интенсивность боли в подреберье в зависимости от позы, в которой вы сидите?
Беременность
6 ответовБеременность первая и желанная, я люблю будущего ребёнка, но ненавижу это состояние, это кошмар. Беременность оказалась для меня сущим адом с самого начала! Я вела всегда активный образ жизни, ходила в фитнес, в походы. В начале я ничего не чувствовала, а потом начался...
Здравствуйте! Ваша ситуация требует внимания к физическому и эмоциональному состоянию. Беременность сопровождается тяжёлым токсикозом, болью и ограничениями, что истощает организм и психику. Такие симптомы, как рвота, низкое давление и защемление нерва, требуют комплексного подхода: обсудите с врачом возможность безопасных препаратов или физиотерапии .Важно признать: ваши чувства нормальная реакция на стресс. Любить ребёнка и одновременно ненавидеть своё состояние не делает вас «плохой матерью» это естественный конфликт, который может усиливать тревогу и чувство вины . Попробуйте разрешить себе отдыхать без вины, даже если это кажется слабостью.Поддержка мужа важна, но равнодушие системы здравоохранения усугубляет стресс. Если в государственной клинике не получаете помощи, рассмотрите частного специалиста или онлайн-группы для беременных, где можно выговориться .Вы активно сохраняете привычный ритм фитнес, автошкола, поездки. Это помогает чувствовать контроль, но важно не переутомляться. Позвольте себе «паузы» для восстановления, даже если это кажется «нарушением планов». В такой ситуации рекомендуют: Обратится к психотерапевту для краткосрочной поддержки это снизит риск послеродовой депрессии. Уточнить у врача, можно ли использовать безопасные средства от токсикоза . Найти время на релаксацию: медитации, прогулки или тёплые ванны это поможет снять напряжение .Ваш опыт имеет значение, и важно не терпеть, а искать способы облегчения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в спине
12 ответовдобрый день, уважаемые специалисты. Мне 36 лет. более 10 лет занималась фитнесом для здоровья, но так как после родов 12 лет назад у меня случилась межпозвонковая грыжа в области поясницы, спина стала слабым местом. Также я мастер маникюра , но регулярные занятия помогали...
Здравствуйте. Серьёзных грыж или протрузий, которые бы давали такие упорные боли, на КТ нет. Лечение Вам провели в Очаповского по полной программе и если не помогает, то повторять сразу ещё раз смысла нет. Оперировать нечего. Имею следующие соображения 1. Если ухудшение пошли после ковида, нужно сдать полный скрининг на ревматические заболевания. Нужны все тесты. Ревмопробы (АСЛО, РФ, АЦЦП, АНФ, СРБ и мочевая кислота), HLA-B27. 2. Нужно сделать МРТ крестцово-подвздошных сочленений. Там могут быть изменения и они бы объяснили Ваши симптомы. 3. Нужно исключать синдром грушевидной мышцы. Заочно сделать нельзя и особых обследований нет. Надеюсь, что Вам его исключили в Очаповского. Но обратите на такую возможность внимание. Коррекция рекомендаций после дообследования. Нужно искать причину проблемы. Волшебных таблеток или комплекса ЛФК нет.