Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, два месяца назад начались головокружение при вставании, ощущение потери сознания и потеря чувствительности правой руки, нехватка воздуха Перед этим были серьезные физические нагрузки. При обращении к врачу поствиили диагноз остеохондроз шейного и грудного отдела...
В лбом случае даже при нарушении венозного оттока на УЗИ- патологией это не является. Говорить об этом без дообследования нельзя. И все таки лучше проконсультироваться с психотерапевтом, работающим в рамках современной медицины, для исключения психогенного характера симптомов. Либо это сделает отневролог на приеме
Здравствуйте,я бы хотела узнать как мне можно помочь подруге с ее самооценкой.В последние время я замечаю,что она регулярно жалуется мне на свою внешность даже на какие-то мелкие детали.Наш диалог может начаться с того нормально ли она выглядит со стороны или не большой ли у...
Вероника, здравствуйте. Ваша забота о подруге вызывает искреннее уважение! В подростковом возрасте часто становится особенно важными социальное одобрение, внешний вид. И то, что чувствует подруга, довольно распространенно среди девушек в таком возрасте. Вы не можете отвечать за то, что она чувствует, но можете выбирать как реагировать, когда она себя критикует. Вижу, что пытаетесь всячески её поддержать, что можно ещё предпринять. Ни в коем случае не обесценивать её переживания (ты переживаешь из-за ерунды) Сейчас ей так не кажетмч, пожтому лучше сказать: "Понимаю, что для тебя сейчас это важно, давай подумаем вместе, что можно сделать с этим." Если есть какие-то конкретные проблемы в виде прыщиков, черных точек, например, сходить к косметологу или подобрать уход. Также можно помогать развивать критическое мышление по отношению к тому, что транслируют соцсети и медиа. Которые очень часто не отражают реальной картины, используя обработку как фото, так и видео. Профессиональные фото и видео тоже используют свои способы сделать картинку идеальной. И сравнивать свои фото и видео с чужими нет никакого смысла. Если подруга постоянно тревожится, не хочет ни с кем общаться из-за переживаний, есть смысл обратиться за профессиональной помощью, рассказать о своих опасениях и сомнениях психологу. Повторюсь, в подростковом возрасте практически все в той или иной степени сталкиваются с подобными трудностями, и они вполне решаемы! Главное, не оставаться с ними наедине.
Здравствуйте. Я девушка 24 лет. У меня после каждого приёма пищи (за исключением завтрака), возникает отрыжка кислая, брожение в животе, метеоризм, очень тяжело сдерживаться. Я молодая и красивая, и с такими проблемами просто стыдно идти к врачу. Мучаюсь с самого детства....
Здравствуйте, Ирина. Врач как раз и специализируется на таких заболеваниях, и людей с такими проблемами видит каждый день по нескольку раз. Не Вы первая, и не Вы последняя. Поэтому ничего постыдного в этом нет. Вам просто необходимо показаться врачу. И пройти ФГДС. Скорее всего, у Вас гиперацидный гастрит. Но диагноз необходимо подтвердить на личном осмотре и результатами обследования. Также необходимо сдать уреазный тест и определить наличие Helicobacter pilory, чтобы исключить язвенную болезнь. Только после этого можно будет назначить адекватную терапию. Пока Вам необходимо соблюдать диету с ограничением кислого, острого, сильно соленого и газировок. Пищу необходимо принимать дробно, хорошо измельченную, приготовленную на пару, не горячую. А пока ознакомьтесь со статьей: http://xn--80aaex3afhddd4e.xn--p1ai/articles/health/23-pochemu-voznikaet-otryzhka-vozduhom
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странные сны
6 ответовПосле запоя - не спал 3 дня. Потом уснул - пришел странный сон. Сразу начинается активный сон -- т. е. меня отправляет в какое-то путешествие - я или лечу, могу идти - и стремительно перемещаюсь в пространстве. Могу переместится в любой город - вчера был в Питере - но надо...
Здравствуйте! Мешает ли вам это спать? Я правильно поняла, что после сна вы устаете ? Для начала нужно посетить невролога. Помимо этого, такой эффект может давать алкоголь.
Консультация по анализам
13 ответовДобрый день! Помогите, пожалуйста, понять проблему. Котик 8.5 месяцев, беспородный, сделаны все плановые прививки, месяц назад кастрирован. На ВТП питании, мясо, косточки и т.д. Сдали анализы просто ради диспансеризации, так сказать. Очень сильно повышена ЩФ и эозинофилы. ...
Здравствуйте! Щелочная фосфатаза является неспецифическим ферментом и может быть повышена при многих заболеваниях, в том числе при нарушении минерального обмена и рахите. Повышение количества эозинофилов обычно бывает при гельминтозах и аллергических реакциях, в том числе при пищевой аллергии на мясо, а также при аутоиммунных заболеваниях. Обращает на себя внимание и незначительное повышение СОЭ, что бывает при воспалительных процессах в организме. Повышение АЛТ и АСТ также может быть связано с погрешностями в питании и нехватке витамина В6. ВТП является спорным направлением в питании, поскольку при этом типе питания не всегда может быть сбалансирован рацион по многим нутриентам (в том числе макро- и микроэлементам) и особенно витаминам. В подобных случаях можно рекомендовать применение мультивитаминного комплекса для кошек КандиВит мульти, а после месячного курса пересдать анализ крови.
Какие таблетки ЗГТ посоветуете?
23 ответаДобрый день! Мне 47, но я выгляжу лет на 10 моложе, стройная и красивая, и мне не хотелось бы пришествия климакса раньше времени... (у моей мамы он наступил в 55 лет). Но после ковида, который я пережила в августе 2021 года, у меня начались сбои с менструальным циклом... То...
Здравствуйте! Как давно Вы делали УЗИ омт? Сдавали ФСГ и эстрадиол?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеряла себя после родов
2 ответаПосле родов прошло 3 месяца , как по мне я ужасно выгляжу. Полная противоположность той, что была. Вес набрала , но немного , начала ходить в спортзал. А вот внешняя и внутренняя красота исчезли . Для меня важно красиво выглядеть , что б другие оценивали . Сейчас не могу это...
Здравствуйте, любить себя не значит иметь ногти и волосы по сути ведь это тоже не ваше - иллюзия. Начните с того, что высыпайтесь. Раз или два в неделю когда супруг дома, делегируйте ему обязанности посидеть с малышом, что бы принять ванную с пеной или сходить в магазин, или просто поспать. Так же можно заниматься спортом и дома:, скакалка, пилатес, йога. Для любви к себе много не нужно- время и желание.
Почему так?
1 ответздравствуйте, у меня проблема с самооценкой. Ну как проблема, мне нравится моя внешность, когда я смотрюсь в камеру или зеркало, и окружающие меня люди тоже делают комплименты, что я красивая. И это повышало мою самооценку, но с недавних пор где бы я не ходила, куда бы я не...
Здравствуйте! В вашем возрасте идет сильная переоценка ценностей , отсюда все сомнения , неуверенность. Какие мысли возникают в момент, когда на вас все смотрят?
Низкий хгч
7 ответовДобрый день! Я на второй стимуляции клостилбегитом 100 , на 14 день цикла была красивая овуляция , 15 день ЖТ на узи.. далее с 15го дня -дюфастон 2 т/д и 2клика эстрожель. На 25 день хгч 0,8 , на 26 день вечером слабая полоска на тесте и результат 1-2 недели на цифровом...
Да ,это вариант нормы Вызванный растяжением связок матки и увеличением ее размеров Если боли проходящие ,ничего опасного
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
я бы хотела обратиться с вопросом самоценности/самооценки. я чувствую чаще всего себя ужасно, мне кажется, что я какая-то ужасная свинья. я старалась исправить это. вела дневник эмоций, но это не помогало, то что я прописывала, то возникало вновь и вновь. я говорила...
Кристина, привет. Чаще всего низкая самооценка — это привычка мышления, сформированная опытом: критикой в детстве, травлей, токсичными отношениями или культурными стандартами. Ведение дневника — хорошая практика, но попробуй не просто фиксировать эмоции, а задавать себе вопросы: «Когда я впервые почувствовала себя „свиньёй“? Кто или что дало мне эту установку?» «Как бы я относилась к другу, который чувствует то же, что и я?» «Какие доказательства есть у меня против этих мыслей?» (Например: «Я не могу говорить нет» — а были ли случаи, когда ты это делала?) Уверенность строится не через абстрактные утверждения, а через реальный опыт. Поэтому аффирмации не помогают. Проанализируй свое окружение. Если вокруг тебя люди, которые подкрепляют твоё чувство неполноценности (даже неосознанно), самооценка будет падать. Постепенно старайся: Ограничить общение с теми, кто обесценивает. Найти поддерживающие сообщества (например, группы по интересам, где люди доброжелательны). Ты уже сделала важный шаг — осознала проблему и ищешь пути её решения. Это требует смелости, и это уже признак силы, даже если тебе так не кажется.