Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работаю 4 года, хороший коллектив, но большой объем работы, мне очень тяжело, есть сложные задачи, которые без помощи мне не решить. Мне помогают, вроде всё стабильно, нормальная зарплата, но хочется перемен. Усталость ужасная, работа в тягость
Здравствуйте! Разрешите задать Вам несколько вопросов, чтобы глубже понять ситуацию и вместе попробовать найти решения. Как выстроен режим дня(какой сон, питание, время для отдыха и своих интересов-это присутствует в вашей жизни?)Есть время отдыхать в течение дня, как проводите выходные?Берете отпуск?Есть другие(кроме работы моменты)которые беспокоят и могут забирать ресурс? Все это уже очень влияет на нашу продуктивность:когда есть стабильный сон, здоровое питание, физактивность.когда мы можем пару часов в день посвятить своим интересам и переключиться-у нас будет достаточно ресурса и для работы) на работе:с чем связана такая загруженность- это необходимость временная или постоянная?Вы говорили с руководством, может есть возможности откорректировать эту нагрузку или брать больше выходных, чтобы была возможность восстановиться?Сама по себе работа нравится-или все таки дело в том, что стало-скучно, как вы и пишите-хочется перемен?если бы сейчас была возможность чего бы Вы по настоящему хотели, как поступили?
Странная работа сердца
6 ответовЗдравствуйте. Валерия, 21 год. В последнее время меня беспокоит нестабильная работа в сердце. Причем это бывало и до этого, но проходило. ЭКГ в норме, только тахикардия. Пульс 101 часто бывает. Ставили тревожно депрессивное расстройство. Сейчас решила заснуть, а резко сердце...
Здравствуйте, Валерия, возможно вы почувствовали групповую экстрасистолию или пароксизм наджелудочковой тахикардии. Эти состояния опасности не представляют. Причинами может быть переутомление, повышенная тревожность, анемия, железодефицит, патология щитовидной железы, электролитные нарушения. Можно обследоваться в плановом порядке. Сдайте ОАК, ферритин, ТТГ, электролиты крови. Для диагностики нарушений ритма - суточное мониторирование ЭКГ и УЗИ сердца для исключения патологии сердца.
Скачки давления при ВСД
13 ответовДобрый день,1,5 года живу с ВСД, и пытаюсь ее победить. Получается с переменным успехом, из симптомов до недавнего времени практически оставались только иногда небольшое головокружение и повышенный пульс. Затем вакцинировался, но сильно перенервничал и в последнее время стали...
здравствуйте ваш возраст? глюкоза, холестерин в норме?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоя симптомы слабость, тошнота, тревога, дрожь в теле, головокружение. Всд с 18 лет. Сейчас мне 36. С каждым обострением всё хуже. По УЗИ головы и шеи есть вопросы. В 22 году немного отличается от 24. И нет венозной рециркуляции. Но 22 я доверяю больше тк она...
Здравствуйте! В первую очередь при описанных жалобах рекомендуется проверять гормоны щитовидной железы (ттг, т3 св и т4 св). И исключать тревожное расстройство, тк чаще за выставленным всд скрывается тревожность, сейчас всд уже не выставляют грамотные врачи. Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Не могу избавиться от Всд
1 ответМне 23 г случилось все на работе начело повышаться давление работа у меня физическая потом я Обратился к невролог он выписал мезапам белобил и грандоксин уколы проделал все пропил не помогает я сильно потею и поднимается довление слабость приступами накрывает я до могазина...
Во -первых, необходимо поставить Смарт монитор ад. Надо посмотреть как в течение суток меняется ад. Диагноза всд не существует, необходимо искать причину повышения ад. Во вторых надо сделать узи почек (исключить феохромоцитому), в третьих сдать анализ на тестостерон
ВСД, ПА или как не сойти с ума
13 ответовЗдравствуйте! Я каждый день борюсь с ВСД и ПА! Уже как два года(( это просто ужас Чувствую себя отвратительно! Постоянно болит голова, шея, спина, нос, живот (начались проблемы с жкт), бывают прострелы в грудине и т.д. можно сказать всёёёёё! Я так УСТАЛА - страх умереть...
Здравствуйте. По описанию похоже на проявления тревожного расстройства. Основное лечение - антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, феварин, золофт, пароксетин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например стрезам, тералиджен, атаракс. Если не хотите принимать антидепрессанты, то можно попробовать справиться без медикаментов, при помощи когнитивно-поведенческой терапии с психотерапевтом. Но без АД получается справиться не всегда. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства" - Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение, ВСД, остеохондроз шоп
19 ответовС мая месяца беспокоят головокружения, слабость, нет тонуса в руках. Пролежал в больнице, в отделении Неврологии 2 недели, сделали курс сосудорасширяющих, потом курс таблеток: Арлеверт, Бетасерк, Аэртал. Лечение не помогло, головокружения продолжились. Стал каким-то...
Здравствуйте! Опишите подробнее в мае после чего и как началось головокружение ? Оно вращательное ( предметы плывут) или несистемное ( ощущение нестойкости, шаткости, "пьяности"). Счас периодами или постоянно головокружение? Что его усиливает? Диагноз ВСД не существует , проблема не в сосудах точно. РЭГ неинформативный метод обследования. По анализам более менее, только есть признаки воспаления или инфекции- повышенный ферритин, есть немного напряжение в печени ( ЛДГ повышен) , УЗИ брюшной полости делали?
Всд, вегетативная дисфункция.
11 ответовЗдравствуйте! Поставили пресловутый диагноз Всд в 20 лет, сейчас мне 35. По анализам и различным диагностикам все пределах нормы, куча врачей и бесполезных таблеток. Не пью не курю, режим дня, подвижный образ жизни соблюдены, вес в норме и тд, аппетит есть, сон в норме,...
Можно и ципралекс, он здесь тоже подходит. Тут "лучшего из лучших" нет)
Здравствуйте! Врач-гинеколог хотела назначить Диане-35 для лечения СПКЯ, но требуется консультация кардиолога, обнаружили Преходящий синдром WPW, ВСД по кардиальному типу, синусовая аритмия, пароксизмальная наджелудочковая тахикардия, СДТСТС, Пролапс митрального клапана 1 ст...
Здравствуйте! По этим диагнозам противопоказаний нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шейный остеохондроз, ПА или ВСД
29 ответовЗдравствуйте, уважаемые специалисты. Началось это лет 5 назад был сильный стресс, начались головокружение резкое как будто в обморок упаду, жар во всем теле,головные боли, нервное напряжение, тянущиеся боли в шее, сонливость, слабость, боли в мышцах сводило икры,тремор в теле...
Будьте здоровы !