Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном из-за стресса
11 ответовЗдравствуйте, у моей 20 летней девушки проблемы со сном, цитирую далее ее: у меня бессонница, которая началась приблизительно в сентябре из-за стресса на работе. Перед сном выпиваю таблетки, исключаю за час или два до сна стресс и отвлекаюсь, когда ложусь, то засыпаю за час...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению. Фенибут не имеет достаточной доказательной базы
Мужчина, 31 год. После очень сильного стресса начались какие-то перебои в работе сердца, а именно ощущение перестукивания. Это происходит достаточно часто. Но в какие-то моменты полностью затихает, например ночью или перед сном. Никаких других симптомов нет. Иногда...
Здравствуйте. Возможно это экстрасистолы. Рекомендую пройти холтеровский мониторинг экг, зафиксировать нарушения ритма сердца чтобы определится лечебной стратегией. Пока курение и алкоголь полностью исключить, минимизировать стрессы, все это может провоцировать аритмии.
Перенесла стресс (на протяжении 4 месяцев жила в постоянном стрессе). Через 3 месяца переболела ковидом. После этого волосы стали лезть клочками. Пролечилась - сдала анализы (Ферритин-был очень низкий, Вит Д-низкий, гормоны- в норме), лечилась приемом витамина Д, железа,...
Я вам по вашим фото и писала свой ответ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный холестерин и триглицериды
32 ответаЗдравствуйте, 3 месяца назад сдал анализы,так как у меня повышенное давление при физической нагрузке, в покое 125/75.80, пульс был высокий из за стресса пью бесопролол, стало нормой, последние пол года сидячий неактивный образ жизни(такая работа) начала мучать отдышка.. По...
Здравствуйте. Значимо повышены триглицериды- норма до 1,7 ммоль/л, а с учетом повышение холестерина дополнительно смотрим на уровень ЛПНП . Не проверяли указанный. С учетом цифр возможно наследственное нарушение отмена холестеринов. Как с наследственностью в семье- инфаркты, инсульты, ранние смерти? Есть избыточный вес? Алкоголь ?
Усталость глаз
13 ответовДобрый день! Последние полтора месяца стало беспокоить зрение. Работа за компьютером, плохое освещение рабочего места, а сидя за компьютером свет бьет в глаза. Глаза устали, ощущение что на глаза немного давит, не могу сконцентрироваться...если читаю или смотр в экран...
Тогда лечение выше я вам написал. Не болейте
Диарея после ОРВИ и стресса
13 ответовПодскажите пожалуйста схему как восстановить нормальный стул. На протяжении 3х лет страдаю запорами. Появилась боль в правом подреберье периодическая.В прошлом мае перенесла сальмонеллёз, боли при этом справа по подвздошной кишке и подреберье сильные были. По узи на данный...
Всегда пожалуйста 🙏🏻🌸
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! в начале августа перенес сильный затяжной стресс, и после этого полезлителесные симптомы сначала в первый момент стресса задеревенела левая рука было чувство нехватки воздуха и зажим на левой ноге , как будто на нее надели плотный носок , это прошло появились...
Здравствуйте, Алексей. Учитывая такое разнообразие симптомов, без сомнения присутствует ВСД по гипертоническому типу с явлениями кардионевроза. Также отмечается дисбаланс в регуляции вегетативной нервной системы с преобладанием ( активизацией) симпатического отдела. Всвязи с чем , необходимо стабилизировать вегетативную нервную систему, для этого советую пропить курсом табл Адаптол 500 мг по 1 табл 2 раза в день в течение месяца. В плане обследований: я могла бы написать кучу обследований , но в настоящий момент нет показаний для их выполнения, выраженной патологии на них не будет. Считаю важным сделать только одно исследование: АД суточный монитор для оценки цифр АД в течение суток, исключения синдрома артериальной гипертензии. Здоровья Вам крепкого!!!
Головокружение, после большого стресса
59 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора, пишу это и сердце бьется от страха и непонимания, около года назад связался с казино, я достаточно обеспеченный молодой человек, мне 28 лет, играл каждый день на очень большие ставки, в моменте проигрышей очень больших денег я начал замечать...
Добрый вечер, головокружения могли возникнуть от нескольких причин: -атеросклероз сосудов головы и шеи -повышенное артериальное давление -анемия -остеохондроз шейного отдела позвоночника -частые стрессы и перенапряжения Рекомендую для точного установления причины пройти обследования: -узи БЦА -мрт шейных позвонков -мрт головного мозга -полный анадиз крови -бх(калий натрий ферритин общий белок холестерин лпнп глюкоза) -экг Подскажите измеряйте ли вы свое давление?
Последние циклы были 15 мая/17 июня, сейчас уже 4-й день задержки. Тянет поясницу, были все признаки пмс (высыпания на лице, плаксивость, ныл живот). Но месячных так и нет, хотя уже год сами идут плюс минус день в день (до этого пила ОК, потом бросила). температура обычная,...
Да, лучше до 10 дней подождать, и потом уже сходить на узи, месячные могут сами начаться в эти 10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Вопрос касается состояния моей мамы. Несколько месяцев назад ей диагностировали рак груди. Операция прошла успешно сейчас она проходит лучевую терапию. Неделю назад погиб мой брат. Я думаю вы представляете в каком состоянии она сейчас находится. На фоне...
Здравствуйте! Я предлагаю всё-таки посетить врача-психотерапевта очно. И уже на приёме определиться с терапией. Тералиджен вполне можно постепенно увеличивать до по 1 табл утром и днем, на ночь 2 табл (20 мг/сут). И здесь скорее всего нужно назначать антидепрессанты и проводить психотерапию.