Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снизить тревожность
13 ответовЗдравствуйте. Я уже несколько лет занимаюсь с психотераэжp nnnpllmll певтом из-за тревожности. Последние полгода меня мучают сильное сердцебиение, тяжесть в грудной клетке, боли. Кардиолог и терапевт рекомендовали обратиться к психиатру. Психиатр назначила мне следующие...
Здравствуйте, Андрей. Не у всех антидепрессантов есть такой побочный эффект. Золофт, например, меньше всего влияет на либидо. Если психотерапия за долгие годы не дала результатов, то это повод рассмотреть всё же приме антидепрессанта.
Тревожность и страх
3 ответаСплю поверхностно, могу проснуться просто так, иногда ноет сердце но ЭКГ хорошее, часто болит голова, пила Тенотен но эффекта никакого нету, сейчас пью магний цитрат с витамином б6, но дефицита магния нет
Добрый день! Часто похожие симптомы могут возникать на фоне переутомления, постоянного эмоционального напряжения или стресса, когда происходит дисфункция в работе нервной системы проявлявшейся тревожностью и утомляемостью. Первостепенно в таких случаях, как правило рекомендуется оптимизировать режим труда и отдыха, подключить физическую активность, наладить сон, в качестве понимания возможных причин тревоги , можно прочитать книгу Р.Лихи « Свобода от тревоги», использовать дыхательные практики по Бутейко. Иногда, в качестве симптоматического лечения используют такие препараты как Тералиджен 5 мг на ночь - 1мес Кроме того имеет смысл сдать анализы : 1. Ферритин 2. Витамин В12, В6 3. Фолиевая кислота 4. ТТГ ——————————- Уважаемый клиент ! Если консультация была для Вас полезной, оставьте пожалуйста отзыв на странице врача. Отзыв - абсолютно бесплатный и доступный способ сказать спасибо! Врачи-консультанты в этом разделе не получают никакого вознаграждение от сервиса и помогают Вам абсолютно бесплатно и добровольно!
У дочки тревожность
10 ответовЗдравствуйте! Моей дочке 7 лет. С недавних пор, месяца 4 назад, у нее началась сильная тревога. Сначала у нее болело слева в области сердца, все проверили. Прошли невролога, ЛОРа, ортопеда, УЗИ брюшной полости сделали и много чего еще, все хорошо! Но боли все равно были (как...
Здравствуйте! У ребёнка есть признаки тревожного расстройства. Обязательно покажитесь детскому психиатру. Можно пока пробовать обходиться без медикаментов и заниматься с детским психологом над снижением тревоги, это основа лечения тревоги. Дома не акцентируем на ее симптомах , научите дочку релаксации по Джекобсону , например. Снизьте экранное время и обсуждение болячек при ребёнке. Вы тревожная мама? Со своей тревогой так же стоит разбираться , тк ребёнок - зеркало семьи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, симптомы ВСД
13 ответовЗдравствуйте! Обращалась на сайт около 1,5 года назад. Беспокоили приступы паники, тревога, ощущение что сейчас упаду в обморок, сжималось и жгло в голове и тп. Мне советовали начать прием антидепрессантов. Я так и сделала, пропила 9 месяцев эсциталопрам 5мг медленно...
Здравствуйте, сейчас можно попробовать пройти лечение курсом противотревожных препаратов, + ЛФК, для снятия мышечного спазма. Как вариант можно пропить Фенибут месяц, 1 т 3 раза в день, также можно попробовать сеансы с психотерапевтом, можно онлайн.
Тревожность и Навязчивости
1 ответОколо полутора года назад ухудшилось ментальное самочувствие, до этого чувствовала себя вполне хорошо несколько месяцев, в один день проснулась с пониженным настроением, и бесконтрольными воспоминаниями которые были дискомфортными,через пару недель к этому добавилось ощущение...
Здравствуйте. Ваше состояние очень похоже на тревожное расстройство и на окр на фоне этого расстройства(навязчивые мысли «а вдруг кого зарежу, а вдруг причиню вред близким, себе и пр) Препараты, которые вам назначили, облегчили ваше состояние, но не вылечили. Тревожное расстройство препараты не лечат, только заглушают, и когда курс препаратов заканчивается, через пару тройку месяцев, а то и раньше, симптомы возвращаются, так как основная проблема не убралась. Поэтому здесь нужно подключать работу с психологом. Пока можете почитать книгу Лихи «Свобода от тревоги», но не затягивайте с психотерапией, дальше состояние будет обрастать новыми фобиями и тревогами.
Бесонница и тревожность
9 ответовПоследние 6 дней у меня бессонница не могу унуть до 2-3 ночи. Во время засыпания происходит накатывание волны ( как бы) и сон уходит. Сон стал чутким, хотя раньше был крепким. Выписывал невролог атаракс я его 4 дня пила ( но он не помогал и я была как овощ) пила еще велсон...
Получаете ли вы удовольствие от жизни? Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность или что
13 ответовВопрос по ребенку,девочка,10 лет!очень мнительная,ранимая,тревожная немного(я сама очень тревожная мама).Последнее время говорит,что ей порой кажется что дома кто-то есть(чаще когда останься одна)говорит может образ показаться на секунду!голосов не слышит,ни с кем не...
Здравствуйте! Да, подобная симптоматика может быть в рамках тревожного расстройства. Рекомендую очно посетить психиатра , для уточнения диагноза и при необходимости назначения лечения. Желательно пройти так же обследование у детского психолога , для выявления уровня тревоги . В вашем случае лечение может быть как симптоматическое , так и вариант назначения антидепрессантов группы СИОЗС ( например сертралина), если тревога сильно выражена.
Страх и тревожность
2 ответаСтрах сойти с ума. Как можно справиться с этой проблемой. Она со мной достаточно давно, но идти к психологу или психотерапевту страшно. Обычно страх появляется в стрессовых ситуациях. Иногда очень сильно накрывает, что не знаешь, что делать, и кажется, что уже ничего не поможет
Здравствуйте, Света! Для начала надо минимизировать стрессовые ситуации. Для снижения тревожности: медитативные техники, релакс, можно походить на йогу.
Тревожность, панические атаки
3 ответаДобрый вечер, на протяжении болезни начались панические атаки. Связи насморком (риносинусит) чувство как будто ком в горле, бывает что желудок как будто давид. Головокружение. Охватывает чувство тревоги сразу. Пытаюсь себя отвлечь потом всё проходит. Подскажите какие...
Здравствуйте, Описанные симптомы действительно достаточно характерны для проявления тревожности и панических атак. В таких случаях обычно рекомендуют очный осмотр психиатра для проведения осмотра и решения дальнейшей тактики лечения, которая подбирается индивидуально. До приема специалиста, для снижения тревожности обычно рекомендуют: ❒ дыхательная гимнастика (вдох на 4 счета, задержание дыхания на 2, выдох на 6) помогает успокоиться и нормализовать пульс. ❒ постоянно напоминать себе что это не серьезное заболевание, а проявление тревожности и побочное действие препаратов ❒ выполнение техники -5-4-3-2-1: Назовите 5 вещей, которые видите; 4 вещи, которые осязаете (прикоснитесь к ним); 3 звука, которые слышите; 2 запаха; 1 вкус (или что-то, что можете попробовать). Это возвращает в реальность. ❒ отвлечь себя работой по дому, хобби, просмотром фильма или послушать успокаивающую музыку ❒ релаксирующая физическая активность ( йога, пилатес, дыхательные практики) ❒ в качестве легкого успокоительного средства, в подобных случаях обычно рекомендуют Фенибут 250 мг 3 раза в день Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здраствуйте, раньше употреблял соли внутривенно лет 3-5,были друзья соупотребители,лет 7 уже ничего не употребляю ,не курю и не пью,работаю и занимаюсь спортом.щас друзей нет вообще,знакомства лень и тяжело заводить,часто бывает апатия,возможные депрессии,социальная...
Здравствуйте, начните с групп взаимопомощи (12тишаговая программа). Они есть в каждом городе: 1.Бесплатно 2. Будет огромное количество друзей и к тому же единомышленников, которые однажды тоже перестали употреблять ПАВ 3. И это Лучшая профилактика хоть срывов, хоть депрессий. Всегда есть возможность выговориться, получить эмоциональную помощь и поддержку, получить помощь профессионального психолога