Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Последние три недели я придерживаюсь дефицита калорий, почти не ем сладкое, позволяю себе его редко, в виде одного кусочка шоколадки, когда хочется. Но при этом я солю еду, использую специи, могу пожарить что-то - но всё это я учитываю, записываю калории, вписываю масло, если...
Здравствуйте, Александра. Дефицит калорий можно применять только в случае наблюдения диетолога или доказательного нутрициолога (без БАД, протоколов питания и прочего). Дефицит от Вашей нормы потребления калорий может составлять 10-15%. К примеру: если Вам требуется 2000ккал, значит дефицит можно создать 200-300ккал. При этом рекомендуется сбалансированное рациональное питание: белки, жиры, углеводы, овощи, фрукты, молочные продукты. Добавленный сахар может быть в количестве до 40грамм в сутки. Исключение определенных групп продуктов не приведет к здоровому и устойчивому результату. Организм требует не только калории, но и определенный состав продуктов. Поэтому не сработает принцип "сладкое и мучное не ем, а соленое и жареное оставлю". Мало того, что вес будет стоять дальше, ещё и мышечная масса будет худеть, а жировая набираться.
У ребёнка 1,5 года появились красные шершавые пятна на руке. Питание: ГВ + обычная еда (каши, мясные и куриные котлеты, овощи, омлеты, рыба, фрукты и ягоды - за последнее время рацион не менялся). В анамнезе атопический дерматит (был до года, периодами, в основном если я...
Здравствуйте! На представителенных фото и анамнезу можно предположить проявления обострения атопического дерматита. Провоцирует большое поступление красных продуктов, порошок, сухость кожи. По возможности Проверить общий анализ крови. При данном состоянии рекомендуется использовать Внутрь Зиртек 5 кап 2 р 5дней. Наружно крем Неотанин 2 р в день на 14дней. Крем Адвантан 1 р в день 7дней, тонким слоем, это гормональный крем, он снимет воспаление. В питание не давать красные фрукты. Ограничить длительный контакт с водой. Стараться Соблюдать температурной режим одежды.
Беременность и гсд
33 ответаДобрый вечер !беременность 13 недель 19.09 сдавала анализы глюкоза была 4,9 6.10 попала в стационар там тоже брали кровь показало 5,3 Но дело в том что я не помню там брали кровь и с вечера и утром а а на что не говорили ,как сказала терапевт там что вероятнее всего взяли...
Здравствуйте! При сдаче глюкозы венозной крови достаточно голодового промежутка не менее 8 часов. Поэтому то что съели накануне могло и не повлиять Но! Лучше пересдать глюкозу венозной крови натощак
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит живот у девочки 3 лет
6 ответовЗдравствуйте Подскажите пожалуйста, что нам может помочь? Ситуация следующая: девочка 3,2г. 93см, 12кг (недостаток) Жалуется на боли в животе(примерно мес 4), иногда по несколько раз в день Кратковременные, иногда может полежать - проходит, иногда на что-то отвлекается, потом...
Добрый вечер ! Необходимо нормализовать режим питания и диету, чтобы минимизировать боли и их рецидивы, похоже что боль связана с функциональными нарушениями в кишечнике, а они корректируются питанием и режимом. Рекомендовано 3 основных приемов пищи и 2 перекуса. Исключить хлебобулочные изделия, острую, жареную пищу, сильно жирную пишу. Пишу преимущественно в паровом, тушеном, вареном виде. Исключить переедания. Последний прием пищи за 2.5-3 часа до сна. Выпивать достаточное количество воды 30 мл на кг ребенка, Это способствует лучшей перистальтики кишечника, нормальной вязкости желчи и кишечных соков. Для исключения глистной инвазии (она очень часто является причиной болей в животе у детей) выполнить исследование кала методом Парасеп 3 раза с интервалами между сдачей 3-4 дня. Этот анализ более чувствительный, доказанный. Обязательно трех кратно сдавать кал, с первого и даже со второго раза может не показать.
Тяжесть в желудке и вздутие
14 ответовЗдравствуйте. На протяжении нескольких лет страдаю проблемами жкт, которые особенно обостряются в холодное время года. Часто кашель после еды. Началось всё это в беременность (есть диастаз и грыжа над пупком). Делала фгдс год назад, заключение: Эндоскопическая картина...
Если она не ущемлена, то не будет влиять.
ГЭРБ, Гастрит
3 ответаЗдравствуйте!Примерно 3месяца проблемы с ЖКТ (после курса грандаксина сильнее),были боли в горле и першение,щипание языка, небольшая тяжесть в желудке, животе, нарушение стула.Тевапевт порекомендовал пройти ФГДС и пойти к гастроэнтерологу. ФГДС прикрепляю - гастрит...
Да, именно так- по очереди отменять и смотреть. И может- это совпадение было и дискомфорт был не на препарат. Так что понаблюдать надо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение, не могу скинуть вес.
10 ответов6 лет как есть проблема с лишним весом, за 2019 год резко поправилась с 59 кг до 77 кг. Мой рост 160 см. В 2020 году попала в больницу с острым панкреатитом, после мой вес за 3 месяца снизился до 62 кг, старалась придерживаться диеты, так мой вес продержался 2 года, после...
Здравствуйте! Постоянное чувство голода часто указывает на необходимость коррекции не столько количества, сколько качества и режима питания Что касается вспомогательных препаратов, их выбор требует особой осторожности. Учитывая историю острого панкреатита, препараты из группы агонистов ГПП-1 (семаглутид, лираглутид) обычно не рекомендуются из-за потенциального риска Сибутрамин, влияющий на аппетит, имеет серьезные противопоказания и может быть рассмотрен только врачом после очной консультации и исключения сердечно-сосудистых рисков Полезным может быть обращение к диетологу для составления сбалансированного рациона с достаточным количеством белка и клетчатки, который помогает контролировать голод. Важным аспектом является установление регулярного режима питания без пропусков приемов пищи и добавление ежедневной физической активности, например, пеших прогулок
Температура, рвота, диарея
8 ответовДобрый день! Ребенку 1,2 года. Два дня назад ночью началась рвота, несколько приступов за ночь. Днем было все в порядке, но отсутствовал аппетит (ел только грудное молоко, от воды даже отказывался), подгузник мочил редко. К вечеру поднялась температура до 38,5 сбили...
Здравствуйте. У ребёнка вирусная кишечная инфекция. Температуру сбиваем выше 38,5 чередуя нурофен(7-10 мг/кг)с парацетамолом(10-15 мг/кг) . Если руки и ноги холодные к жаропонижающему добавляем ношпу( 1/4 таб.) Диета с исключением молочных продуктов(можно кисломолочные - кефир, ацидофиллин), свежих фруктов и овощей не менее 10-14 дней. Обильное питьё, не менее 30 мл/кг в сутки( лучше использовать специальные растворы- регидрон, адиарин-регидро, нормобакт аквабаланс) Смекта по 1/2 пакета 4 р. д. до закрепления стула. Аципол по 1 к. 3 р.д. 10 дней( или любой другой пробиотик: баксет, линекс, бифиформ).
Здравствуйте, У ребенка 5,5 лет недержание мочи, а также какает только ночью. Расстройство аутистического спектра. На приёме с врачами всегда сложно , т.к. начинает закрывать уши руками, кричать и в итоге решила написать сюда. Его еда - это творог со сметаной и с джемом...
Всегда рад помочь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин. Помогите советом
11 ответовЗдравствуйте. 186/100. 36 лет. Не курю 3 года, пиво по выходным по паре литров. Хожу в зал, занимаюсь понемногу, велик кручу, на дорожке бегаю 2-3 раза в неделю. По еде, особо вредного ничего не ем. Конфеты там и пр продукты с трансжирами. Т.е. еда вообще не вариан как...
Все равно пройдите узи обп,сдайте ггт,щф,билирубин, чтобы убедиться,что нет изменений со стороны жкт.Плохая работа желчного пузыря может вызывать повышение уровня холестерина. Если там все хорошо будет,то в этом случает нужно наблюдение периодическое за сосудами,чтобы не было атеросклероза.Пройдите узи БЦА на предмет атеросклероза сосудов головы и шеи. Если атеросклеротических бляшек нет,то пока препараты не нужно пить для снижения холестерина. Сейчас начните опять курс омега 3 и придерживайтесь гипохолестериновой диеты.